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2021年DATE 邀請來自全球10個國家超過25位企業菁英，10小時接力演說，帶給您全新的數位經濟趨勢及勾勒「全球數位生態系」嶄新樣貌！

除了全新打造的3D舞台，今年依然有充滿科技感的
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DAY1：9/16(四) 10:00~16:30
★ 重磅對談 - 貿協黃志芳董事長、晶華酒店潘思亮董事長
★ Session 1 -未來金融 科技賦能實現永續投資願景
悠遊卡公司 / 開發金控 / CFA / LSEG + Refinitiv / Vpon / XREX
★ Session 2-創新實驗，新常態後的生活想像
MIH / LINT TAXI / AIR FOM / Pinkoi / 3 SQUARE

DAY2：9/17(五) 10:00~15:30
★Session 3 - B5G，殺手級應用智能大躍進
CISCO思科 / Gamestream / Speed3D / Avesha / Ubiik
★ Session 4-虛實融合，創造無邊界數位經濟效益
Rakuten樂天 / Allegro / JD Central / Youbeli / Tradling

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【文內有好康*COFIT】
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跟英國朋友聊到這兩年，2020-2021轉眼就要在疫情中度過，生活有了很大的轉變，卻也說不出任何高光時刻，改成居家辦公，少了以往可以說走就走的歐洲旅遊，帶著點遺憾。回顧今年，最美好的轉變是遇到COFIT。
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【疫情下，營養師一樣可以遠端照顧你】
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2020年疫情開始，居家辦公造成生活習慣和節奏的改變，尤其下半年度因為工作關係，飲食開始失調、導致暴食的習慣，原有的生活形態和健康狀態像失速列車一樣。因為疫情無法回台，即使在英國找了飲食控制的專業協助，飲食失調的狀況依舊沒有改善，自責意志力不夠堅定，無法控制飲食掌控權。
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今年六月開始尋找當地英國的營養師，希望可以徹底改變生活習慣、恢復健康飲食，但考慮到亞洲人的飲食文化，英國營養師恐怕看不懂我在吃什麼。倫敦朋友介紹認識台灣最大營養師平台 Cofit 我的專屬營養師 ，在疫情之下，仍然可以透過線上和營養師進行一對一飲食分析。
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【剖析個人狀態，精準點出飲食誤區】
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6月22號第一次和營養師一對一視訊分析，藉由兩天的飲食紀錄以及還有兩份詳細的問卷分析問卷調查，營養師一針見血地分析我日常營養攝取不足，造成暴食的主因是我每餐不均衡的用餐狀態是暴食主因（最讓我驚訝的是，原來我平常的蔬菜量攝取遠遠不足一天所需要的量。）
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在我聽從營養師的建議，開始注意每一餐六大類的各類營養素攝取後， 晚上想要暴食的慾望居然就這樣就莫名其妙的消失了！就算心裡想要暴食，因為餐餐均衡飲食已經讓我很有飽足感，攝取的蔬菜量和水分都非常充足，所以面對暴食慾望也是心有餘而力不足的狀態。
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光是這當頭棒喝的視訊內容已經解決了我困擾已久的暴食。接下來為了培養健康的飲食生活習慣，加入八週的享瘦外食族高速燃脂計劃。
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【與營養師的八週熱戀期開始！】
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八週課程中，開始了每天都會使用COFIT App記錄，仔細的紀錄每一餐的用餐內容，吃了哪些食物、吃了多少份量、每餐的食物內容搭配是否均衡，都是營養師會嚴格幫我把關的部分。
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除此之外，生活習慣和減重也有很大的關聯，包含我的飲水量、上廁所的狀況都在營養師的關心範圍之內（即使是遠端相處，營養師幾乎是詳細掌握了我赤裸裸的動態！）
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除了和營養師每日一對一的訊息對話之外，還會有不同主題的課程內容可以學習，從實際認識六大類食物、學會自己計算份量，到外食食物的選擇，循序漸進的知識內容都讓我覺得很好應用在生活上！增進自己對主要營養素還有各類食物以及外食選擇的認識，就算是週末還有平日和朋友聚餐，也能夠更正確在眾多餐飲選擇中，選擇對我來說最OK的綠燈食物。
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【減重不孤單，不用只靠自己】
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減重也不是一個人孤軍奮戰的過程，除了有小群組外，打開COFIT社群牆，可以看到 app 內其他學員的每日餐點更新，也讓人獲益良多，眾多的資訊分享和互相鼓勵，發現新的烹飪方式以及美味健康的食材。
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每天早上醒來最期待的事情，就是打開手機App，看營養師給予前一天用餐以及生活日記記錄的評價，營養師會對每餐內容用紅、黃、綠燈評價、分析營養素、給予實際建議讓我們可以簡單地知道這一餐吃得怎麼樣、如何能夠更好。還會針對每一個生活習慣更新給於鼓勵以及建議（好幾次運動、喝水量提升，營養師都會鼓勵我，感覺比我還開心！）
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如果要以對話頻率來判斷人與人之間的關係，過去的這八週和營養師的對話，比任何朋友都來得多，要說是熱戀也絕對不為過，像是一場美妙的夏日情人夢~
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【八週成果分享：餐餐都吃飽，結果瘦到衣服鬆到要重買了！】
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一點點看見自己的改變，隨著活動量的增加，實際獲得的有太多...
✔️ 體重的減少
✔️ 睡眠品質的提升
✔️ 肌膚的狀態
✔️ 更明顯的是線條上的差異
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一開始希望瘦身的理由，除了要有健康的生活習慣，擺脫暴食，膚淺的希望可以在夏天前有著腹肌曲線露腰，穿回原來的合身衣物，沒想到八週以後先前衣服已經過度寬鬆，是時候買新衣了！
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看到健康的自己，精神能量都比以前還要好，更重要的是這八週改變的是可以持續下去並且享受的生活習慣，很感謝一路鼓勵我的COFIT專業團隊，能夠在今年遠距離打造一個全新的自己。
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專業營養師的帶領鼓勵下，除了飲食還有生活習慣的改變、各類營養素均衡攝取，不同以往偏激的飲食方式，每天吃足吃滿，在體能精神各方面都不斷進步的狀況，體能訓練計劃也出乎預期的順利，在這八周的課程中，超乎預期的提前參加半馬活動，居然全程順利完賽。比原本跑步教練給予的目標還要提早三星期！是完全出乎意料的驚喜。
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謝謝COFIT的專業服務，讓我遇見更美好的自己。
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希望COFIT也能夠成為你今年最美好的相遇，最棒的高光時刻🥰

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2021仍是充滿變動的一年，面對疫情的影響，你是否開始學會放慢腳步、重新整理自己呢？
　
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有時計畫外的衝動可以體會不一樣的人生，但在時光流轉之間，我們也需要透過簡單的儀式，來標記每個完整的小日子 📆
　
#攜帶初心再次回歸
　
老派生活日曆一直希望藉由撕下日曆的小動作，讓每天都過得更加踏實，2022除了持續以復古設計結合經典廣告圖像外，也首次加入老報副刊插畫，帶你領略老派生活的優雅趣味 💃
　
#是日曆也是陪伴你的生活微百科
　
從「食、衣、住、行、育、樂」六大面向出發，主題月月不同，一起認識老派生活裡的大小事物，同時每頁還有溫馨的行動指南，與你定下心經營每一份細微美好 🙆
　
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#報時光UDNtime

MEME 愛好者們可能有看過那張「Always has been」的圖🔫，所以我說那個......槍真的可以在外太空用嗎？
　
正所謂太空開槍有風險，開槍前應詳閱公開說明書，要是一不注意，很可能會把自己變成無敵風火輪啦啊啊啊🧑‍🚀
　
所以想知道怎麼在外太空開槍，就快點開來看看......欸不是，你怎麼會有槍？（謎之音：一直都有）
　
🔫【參考資料】
🔥PanSci謎因破解文：https://reurl.cc/Oq1K4r

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延伸閱讀：
如何從太空寄快遞回地球？海拔400公里空投包裹超實用教學｜可能性調查署2【動畫EP2】
https://pansci.asia/archives/video/183960
太空人的死亡演練－《太空人的地球生活指南》
https://pansci.asia/archives/67866
　
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