懲罰，有時候是一個人內心對自己償還的補足，用以確保安全。
近期看了一部影集Mr. Robot中文翻譯為駭客軍團，其中有一個橋段讓我印象深刻。有一位要去面試集團總監位置的男性，為了要在面試會議中進行順利，就自行在鏡子前演練演說內容、音調、表情及肢體動作。那一幕重複了很多次，並不是內容有什麼問題，而是男主自己對自己的表現懊惱。比如講得不順暢、表情不對位、臉部肌肉抽動不協調、嘴角微笑上揚的角度不對等，男主都會在鏡子前賞自己耳光，毫不留情地鞭打自己，為了要表現更好更得體來爭取這個機會。
到了當天會議開始前，對方通知另有人選，所以得改期再約，完全沒有機會進入會議室做簡報。當下男主一樣是呈現完美微笑（表情僵硬但笑容完美），而後他就請司機載他到老地方用老法子調適心情。
司機載他到一個天橋下，有一位流浪漢在路邊睡覺。男主下車把名貴的西裝外套及領帶脫下，也拿下貴重的名錶及戒指，然後「老樣子」付給那位流浪漢250美金。流浪漢這時開口要求：「這次能否300元？」，於是男主輕蔑地同意給了他300美金，就開始狂摳打他。把他所有的怒氣、恥辱、不受重視的感覺，全部一股惱地打在了那位流浪漢的身上。
這一整個段落讓我印象深刻，是因為它演出了一個很真實的人心假設：「只要我夠強大、夠好，那麼所有糟糕的事都不會發生。」甚至在那一連串的賞自己巴掌底下透露出：「如果我不完美，我就必須死。」這極端的全能幻想，是為了保護那個弱小的自己。而若全能幻想破滅時 就會帶來巨大的羞恥感及憤怒。於是在把這股無法消受的創傷情緒，無情地倒給另一個弱者。就好像說著：「你才是那個沒用的傢伙，我不是。」
是怎樣的一個生長過程，會讓一個人對於脆弱感到羞恥呢？不難想像，也許他有一個怎麼努力都被嫌棄的原生環境，很常被否定及批評，甚至因為脆弱而遭受恥笑或禁止。因此內化的教條就會是：「我要強大，我要完美，我要贏。」於是當被他人比下去時，這股屈辱感就會被觸動，既便對方沒有意圖要競爭或比較，都有可能在他的世界裡形成他認為的威脅。那麼這股強迫性的苦惱就成為不斷餵養自己的毒品，一邊上癮又一邊無法斷掉這無止盡的痛苦。
若是情況再極端一點，就會開始憤世忌俗，看世界的眼光就會充滿了不信任、忿恨及厭惡，認為所有人都是醜陋不堪，人性本惡，看不見美好的一面。於是，漸漸地就成為了當初那個只有否定批評、帶給自己痛苦的父母樣子。愈是不想要如此被對待，卻愈變成會那樣對待自己的樣子。
於是「刺激- 反應- 行為」的迴圈就出現，一系列的連鎖效應就被引發。某個被誤以為的攻擊，引發受辱的感受，而這感受觸發了憤怒，啓動了某種行為或言語。然後對方接受到了這個攻擊性行為或言語感到受傷，也發動防衛機制，於是回擊回來，就再次證實了人性本惡世界醜陋不堪的信念了。
說穿了，這樣的人真正需要的是一個情感上的安全體驗，一個「我再爛再糟你都不會丟下我，對我不離不棄」的安全體驗，也就是他兒時欠缺的，那麼他才能真實地呈現那個脆弱，而不必感到受辱。
然而現實世界少有這樣的人存在，即便是父母都無法完美地時時刻刻全方位照顧一個人的身心靈。所以自我探索去重新建構心理成熟度是有必要的，或是擁有一位較安全敞開的好友傾訴內心困擾，亦或是尋求專業輔導也是有幫助的。
用恨來包裹委屈與無奈，其底層是愛而不得的傷心。
#防衛是為了保護受傷
#但若看不見受傷的點在哪就無從療癒
#了解更多防衛機制
#歡迎報名靈魂之旅課
#目前週六晚上剩兩個名額
全方位幻想 在 Re: [嘗毒] 全方位幻想(雷) - 看板CFantasy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前棄了 現在有人又提起 來借題抱怨一下
這本書我是在知道要進入OVERLORD世界時棄的 但毒點不在這
而是在前面帶艾斯特進妖尾世界這一部份
老實說前面世界有些毒點看看就過去了 像是那些強行木頭 不知其他女角好感什麼的
我沒看精靈使原作 但其他綜漫也穿越過 我也看了一些
對這本書拋棄不能帶人離開的設定 說那算武器 我也就算了
但我實在很不爽艾斯特的性格
諾亞有王之財寶 所以用各種剋敵人的武器戰鬥 這很正常吧
結果呢 主人用別的武器妳也不爽 打龍妳又打不動
是在任性什麼
就好像我玩神奇寶貝 遇到水系的 不用噴火龍打牠還在那邊跟你擺臉色
是有沒有那麼白目阿
這是毒點一 毒點二是妖尾原作中就是被關七年
結果你 諾亞 身為一個要拯救世界的人 世界給了你一堆特權
結果你用了會傷害世界的EA就算了
在那邊說什麼「為了守護家人 世界也會原諒我」之類的屁話也就算了
結果轟下去 那些人勒 他媽的還是要被關七年
你在逗我?
我為了救我而培養了一個孩子 結果他為了救在外面交到的朋友而捅了我一刀
結果發現有沒有捅 朋友的結局都不會變 作者大人你是在寫三小
諾亞沒看原作 你也沒看過逆 這種糞劇情你寫的出來?
至於OVERLORD 存粹是覺得原作寫的比這本好所以就棄了X
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標題 [少年] 看火影也可以關心時事
下一集 相信我吧! 鳴人開始唱RAP! 敬請期待
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