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by 24比利 奶糖

答：

你好～

看完你的來信，我想問你——何為完美？你認為「完美」的定義是什麼？

或許，在你眼裡你室友是完美的人，但在別人眼裡呢？在她自己眼裡呢？也是完美的人嗎？況且，你又怎麼知道在她眼裡的你就不是完美的呢？

你用盡力氣去追求你自己所認為的「完美」，不過，這個世界上真的會有盡善盡美的人嗎？真的會有人完美到沒有一絲的缺點嗎？我想，應該沒有吧，就算是“神”也不會認為自己是完美的。


下面，向你分享一下兩位名人的真人真事：

【加拿大名模Winnie Harlow的故事】

Winnie Harlow在4歲時被診斷患有白蝕症，這個疾病為她帶來了外貌上的改變。

她8歲時，因為自己異於其他小朋友的外貌而遭受霸淩；16歲時，中途輟學，更有輕生的念頭！

幸好，後來她想通了，沒有走上自殺這條不歸路。一直不放棄自己的她，終於在2014年的時候被西班牙品牌Desigual相中拍攝廣告；自此以後，她開始慢慢地穿梭於不同的時裝週、品牌廣告和各大時裝雜誌的封面，她做到了！

如今的她，被GQ Portugal選為「年度最佳模特」，更在2016年入選BBC全球百大女性。後來，她到處去散播正能量，透過演講去啟發別人，希望大家能在自身的不完美中找到美麗之處，學會欣賞自己，包容自己的缺陷。


【Lizzie Velasquez的故事】

Lizzie Velasquez患有一種叫「全身脂肪失養症」的罕見疾病，罕見到全世界只有另外2人和她一樣。她身高157公分，體重不到27公斤，右眼全盲、左眼視力受損。

從她5歲上幼稚園的第一天開始，她的生活中就處處充滿著霸凌的痕跡。在她17歲那年，無意中發現自己變成了Youtube里〖世上最醜的女人〗影片的主角。這個短短8秒的影片，吸引了超過400萬次的點閱。底下的評論全都說她是個不應該出生的怪物，更有人評論［Lizzie！拜託！拜託你來為世界做一件好事吧！拿槍自盡吧你！］

可是，為什麼她還會被許多帥哥追求，甚至還有人因為追不到她而感到遺憾呢？那是因為她積極樂觀的態度，以及她的博學、美麗、善良。她一直在用自己的故事激勵別人，用她的內在美打動著大家，所以也吸引了許多人的青睞。


我説這兩則故事是想告訴你——世界上并沒有真正的完美，有缺陷的美也是一種美麗，衹要你活出最真實的自己，那麼你就是最美麗的！

雖然我不清楚你所追求的完美是外表上的還是心靈上的，不過一味地追求完美，追求到你失去自我的地步，真的值得嗎？你不累嗎？更何況，什麼是完美？

你一直在追求別人的完美、不實際的完美，可是卻忘了你自己的本質。你可以學習別人的優點，借此來提昇自己，不過，你永遠都不可能成為另一個“她”，你所認為的完美的她。

所謂的「完美」，是很飄渺、很抽象、很主觀的事物，每個人對它的定義都不同。你沒必要為了這個抽象的事物而失去自我，正是因為你盲目地追求完美，追求到連你都不知道自己想要的是什麼，所以才會生出恨意、才會感覺身體空了一塊。

孩子，要學會接受自己、欣賞自己，對自己有自信一點，你是最棒的！知道嗎？祇有你懂得欣賞自己了，別人也才會欣賞你，每個人都是獨一無二的，沒有任何人可以替代。

祝福你～加油(=•̀口•́=)و✧

by 奶糖ヾ(=°･°=)ﾉ喵♪


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顏色是什麼？能吃嗎？

先不要覺得這個問題很無厘頭
對先天全盲的視障朋友來說
顏色的概念是撇除視力後的多樣感官感受

顏色可以是觸覺、可以是嗅覺，甚至也可以是味覺帶來的聯想
入口即化的棉花糖、小朋友童稚的笑聲、路過公園聞到陣陣花香…
對視障朋友來說，也許都是粉紅色的喔！

#我的顏色我定義
#團長與跟班一起粉起來
#粉可以 #粉有愛
#愛盲正向防疫

【草稿-未定案-需要仔細閱讀的傷腦文】亞斯人（AS）情緒系統先天有限制，其輔助工具是什麼？
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我們試著將亞斯人的情緒障礙類比為盲人的視覺障礙（先天的，僅有模糊光影，沒有影像與顏色），這只是為了讓非亞斯人能懂的比喻所做的形容。底下（）內是視覺障礙的類比，試著讓非亞斯人進一步理解那個障礙內容與如何溝通的可能。
亞斯人是有情緒的（視障據統計只有18％是全盲），因此不同程度的情緒起伏（光影）仍有刺激與影響，只是當下他無法分辨。情緒辨識的先天限制讓亞斯人自小沒有情緒經驗（視覺經驗）的基模，於是彼此溝通時，非亞斯人又怎麼向亞斯人形容「憂鬱」（藍色）是什麼呢（此時無法使用海洋、天空等形象的譬喻）
◎參考文章連結：「如何向盲人描述顏色」https://s.yam.com/PPVa3
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一、利用其他線索來描述情緒（利用其他感官來描述顏色）
參考連結文章就會知道，協助視障者認識顏色，可以使用觸覺、嗅覺、聽覺等其他感官來描述顏色概念，例如說藍色，EX（1）用觸覺描述顏色：讓對方把手放進一碗涼水中，告訴他水是藍色的，少量的水是非常素淺的藍色，近乎透明，而大量的水聚集起來就成了深藍色，就像河流海洋。你可以說：「想想看在水裡游泳的時候你是什麼感覺。那種涼爽怡人的濕潤感，就是藍色的感覺。」EX（2）用聽覺描述顏色：聽到流水的聲音可以聯想到藍色，尤其是潺潺溪水聲或者是海上波濤聲時。你可以說：「藍色是寧靜、舒適的，如同水聲帶給你放鬆的感覺。」
◎重點是：使用其他線索+認知整理以形成基模。
視障在使用感官線索輔助時，一定要解釋顏色帶來的情緒和感受（EX藍色—智慧、涼爽、冷靜、從容、邏輯），彼此做連結，這時候就會用到「認知能力」去將經驗做整理與歸位。
●同理，協助情緒辨識困難的亞斯，我們也一樣使用其他感官的輔助工具，例如說：如何學習知道一個人有「憂鬱情緒」，輔助工具是什麼？而不是用感受的。
1.視覺的線索：看起來沒活力（死氣沉沉）、委靡狀、眼睛無神…
2.聽覺的線索：無力的聲音、常常嘆氣…
3.語言文字的線索：總是負面推論、悲觀人生…
4.行為觀察線索：行動緩慢、三餐不定時、失眠、躁動、容易生氣。
前4項主要是觀察別人，線索出現後還是要與對方詢問及確認，讓對方有機會解釋而不是自己解釋。
人類大部分會以自己的習慣模式建立一件事物的資訊判斷，心理學稱為「基模」，亞斯人先天情緒辨識被屏蔽，因此收不到對方所散出的情緒訊息，易出現「你不說我怎麼知道」或「以我的觀點解釋」的溝通方式。一般來說，情境訊息（尤其是人際溝通）常常是多重面向的。
5.比較的線索
這一項對自己或他人都可使用。亦即比較自己（或他人）現在與之前有什麼不一樣來發掘隱藏的情緒訊息，例如上週自己很有活力，但今天卻怪怪的什麼都不想做，卡卡的效率很差，經比較後的差異就可當情緒產生了而推論。
比較他人的前後差異，線索出現後一樣要進一步詢問對方。
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二、了解亞斯人的個別差異（瞭解個別的失明情況）
視障輔助的文章說明：它建議我們瞭解每位視障區分光亮和黑暗的能力來解釋黑色和白色。你可以說黑色就是黑暗，白色就是有光。在美國，幾乎所有失明案例都是由眼部疾病造成的，很多視障者在人生的某個階段有過視力。你可以描述他們以前看過的東西，幫他們重新記起來。另一種是色盲：色盲症患者可以看見物體，但是對很多顏色混淆不清，又或者他們眼中的一些顏色與大部分人看到的不同。與色盲症患者一起做事或者交談的時候，你只要把日常物品的顏色告訴他就可以了。
●同理，協助情緒辨識困難的亞斯，我們也一樣要瞭解個別差異，每個人對怪怪的、模糊不清的情緒警覺度不同；過去曾有什麼樣的情緒經驗，也可以現在再做解釋，當有不同的線索時亞斯人或許可進一步理解那個情緒，討論此項並將此定義下來：「那個狀態那個感受那個表現是怎麼回事，也就是「XX」的情緒」。這些線索一樣要經過討論，就能成為那個亞斯人自己的資料庫。