一直以來雖然深知健身後伸展的重要性,但我真的太懶惰了,導致練完隔天肌肉都很緊繃。
前幾天接到生生優動物理治療所的體驗邀請,一直以來都知道台灣的物理治療師專業素質很高,馬上就約好週五早上體驗。
第一次體驗包含「物理治療師診斷評估、徒手按摩」和「SMARC醫療級智能運動器材運動表現評估」。
生生優動幫我安排的是蔡孟瑜物理治療師,剛開始物理治療師詢問我哪裡不舒服,我其實無法具體描述,就指著肩膀說:「我覺得肩膀很卡,跟石頭差不多等級。」
物理治療師請我做簡單幾個評估動作,大概兩三分鐘就知道我哪邊有狀況,還對我說:「哇,你這肩膀卡得驚人。」
我覺得過程中最好的地方在於,物理治療師在治療同時會告訴你
1 .這個肌肉緊繃痠的原因
2.現在徒手按摩如何幫助我這個問題
3 .以後日常作息如何調整,避免再復發
物理治療師每次壓某幾個點產生的痠軟感,就讓我覺得太有感覺,我心裡都在尖叫「對~~~就是那裡」
過程完全不會痛,就是痠麻後緊接的順暢感。
物理治療的徒手按摩好處在於,她個人化對症下藥,而不是一般連鎖按摩店的一套SOP按摩流程。
按完後,揮舞雙臂流暢度超級有感,居然差異可以這麼明顯。
緊接著是體驗SMARC運動器材,SMARC是安全有效的訓練儀器,適合全身協調、心肺耐力、肌力訓練。
全程由運動管理師蕭姵臻一對一指導,清楚講解每台操作流程,器材長得跟健身房器材有點像,但又高級更多,每台機器上都有AI電腦會針對全身個部位肌肉做評比,因此做完一輪可以拿到個人報告,知道自己上半身、核心和下半身各方面的分數。
像我自己來講,我的上肢和核心協調力還有待加強,如果想加強訓練的話,也可以單次付費來使用器材做訓練,他們都會有相對應的訓練菜單。
總之非常感激,體驗下來全程無推銷,而且講解專業又清楚,重點是居然只體驗一次就感覺活動度好很多,真心由衷感謝蔡孟瑜物理治療師和運動管理師蕭姵臻,嗚嗚我個人給五星好評,下次會再來~~
若有興趣朋友想預約
點這裡 https://event.aicarept.com/reserve
但也請預約朋友注意,提醒目前台灣法令規定,民眾求診於物理治療師之前,患者須持 3 個月內醫師診斷、醫囑或照會,才能到物理治療所接受評估與診療喔
──本篇文章為體驗真實心得文,無任何酬庸關係──
#生生優動運動物理治療所
#民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #疼痛治療 #徒手治療 #運動治療
#熟齡運動 #術後復健
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...
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本周是我的變美變髮療癒周,好幸福❤️
做了spa ,身體+做臉,
女人真的要對自己好一點❤️
做了身體芳療+按摩+做臉,
精油是天然不含防腐劑,依照每個人當天需求搭配精心挑選的,我選薰衣草🙂
整個睡著大放鬆,療程結束 還有洗髮服務,整個從頭到腳美美的走出來,
精神超好,煥然一新🥰
臉也變的大大大大的亮白👍
真的很建議女生找間純女性的芳療,
安排3-4 小時,遠離忙碌不用再管小孩,老公,工作,來寵愛自己一下❤️
才可以再迎接天天不停止小屁孩的挑戰😂😂
忙碌的工作,為自己充電💪💪💪
真的很重要😍
這天有專車接送。整個自己就可以把自己變貴婦💆♀️💃🧖♀️
1515 女性芳療SPA
🏡 住址:台灣桃園市桃園區同安街470號1樓
☎️ 電話:03 316 6168
加我IG👉 https://www.instagram.com/maggiechu97/
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今天還要去變髮,敬請期待
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內文很多粉刺慎入啊~~~
總是覺得當女人很辛苦
皮膚要美美的不能有痘痘
才能給人家留下好的第一印象
有時候內分泌影響的痘痘粉刺保養品也救不了我
太多粉刺堵住毛孔了!
保養品又怎麼可能吸收呢?
怕痛不敢清粉刺or想改善肌膚狀況的你必看
12年專業技術不是假的
第一次還有體驗價唷~
全程無推銷,讓你舒服的體驗好開心🥰
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全程無推銷 在 [心得] 完全無推銷的克蘭詩護膚會- 看板BeautySalon 的推薦與評價
月初有預約克蘭詩亮白超能護膚會
這兩天有空檔來分享心得
預約金是$1,000可以抵消費還有預約禮
基本上就是做好舒壓跟放鬆的準備,然後人到就好
克蘭詩本來就是SPA起家,所以全程都是用手技來做沒有其他機器滾輪
從一開始清潔臉部,敷眼膜、唇膜、去角質
手法是真的很輕柔,跟一般美容室做臉的感受度有差
一直撐到最後頭皮按摩完才短暫瞇一下,真的很放鬆舒服
微微分享這次護膚會重點、我也有手滑的氧氣亮白淡斑精華
這罐美容師在幫我上之前有先輕點我的肌膚
再用按壓的手溫在我臉上讓它吸收,之後輕拍雙頰
說這樣可以幫肌膚「打氧」效果會更好
然後味道也是超療癒跟雙激萃不相上下
護膚會全程總共45分鐘,結束的時候美容師會提供使用明細
也針對膚質告訴你適合的品項~完全沒有推銷感而且非常細心
整個過程都讓我覺得很舒適
即使結束回到櫃上,櫃姐也沒有磨刀霍霍向豬羊的感覺
附上弱弱敗家但贈品多多的消費成果
我買了三檀面部護理油+氧氣亮白淡斑精華這兩樣正品,其他都是贈品
兩罐正貨,預約禮、會員禮、氧氣亮白精華贈品套組,還有$3,800的滿額禮
總實際花費是$4,900,除了有消費產品之外包含一次護膚,還蠻超值的
只是回到家有點後悔,當下沒有想太多只針對需求去購買,加上櫃姐也沒有強迫或多講,
應該再搭配個去角質霜湊滿$5,500還多送日霜跟美頸霜
版上之前還滿多人分享官網贈品很多
但我覺得其實現場也送不少還賺到專人護膚
個人對這次經驗很滿意,很愛櫃姐跟美容師的專業和親切態度
反而他們不推銷讓我有點替他們擔心業績XD
總之,感謝美容師佳軒跟櫃姐于越的服務
給我帶來一個很放鬆舒服的下午!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.224.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1584523107.A.A18.html
D,去的大概8成都能睡吧
對唷~我那時候問櫃姐他說因為新品所以有多送一條,美白完一定要擦隔離,真的送到我
心坎裡了>\\\<
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