最近感覺到夏天真的來了,早餐就想吃點有夏日風味的! 這次一次就來和大家分享兩道很適合夏天的早餐。
https://barrelleaf.pros.si/2-vegan-summer-breakfast
這次也很開心有機會與半天水事業合作,使用「鮮剖100% 純椰子汁」寫了這兩道具有熱帶風情的全素早餐食譜,希望你吃了也和我一樣愛上!
另外,此次半天水事業也很大方的提供了一整箱100%鮮剖椰子水(24罐*350ml/鐵罐裝)作為獎品,要送給一位幸運兒!
📌 抽獎資格:
🔹為 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook 與 半天水-鮮剖潮椰尚讚 的粉絲 (還不是就按讚吧😊)
🔹公開分享此篇貼文
🔹在下方留言,說你最喜歡兩道食譜中的哪一道食譜即可
⚫抽獎活動日期:即日起至~ 7/22 (週日),7/23 (週一) 會於粉絲團抽出1位得獎者,獲得一整箱24罐 (每瓶350ml,鐵罐裝) 半天水事業 100% 鮮剖椰子水,請得獎者於3日內私訊給給我你的收件資料 (收件人、電話、收件地址、方便收件時段),會直接轉交給半天水事業進行出貨,宅配給你! **限寄台灣本島喔**
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,最近變涼,來吃暖心愜意的 Vegan 全植物/全素早餐食譜! (▼ Click 點開 ▼) 分享 3 個食譜,包含: 蘋果葡萄乾燕麥粥、巧克力椰子穀片、花生醬香蕉比利時鬆餅 穀片和鬆餅我通常都事先製作好;穀片冷藏保存,可以隨時搭植物奶享用;鬆餅冷凍保存,要吃前再用烤箱烤熱,搭配喜歡的配料吃...
「全素早餐食譜」的推薦目錄:
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全素早餐食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
最近變涼,來吃暖心愜意的 Vegan 全植物/全素早餐食譜! (▼ Click 點開 ▼)
分享 3 個食譜,包含: 蘋果葡萄乾燕麥粥、巧克力椰子穀片、花生醬香蕉比利時鬆餅
穀片和鬆餅我通常都事先製作好;穀片冷藏保存,可以隨時搭植物奶享用;鬆餅冷凍保存,要吃前再用烤箱烤熱,搭配喜歡的配料吃。
希望你們喜歡。 :)
❤ Nora 葉子
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IN THIS VIDEO 完整食譜
#1 蘋果葡萄乾燕麥粥
http://bit.ly/apple-raisin-oatmeal
#2 巧克力椰子穀片 (2:02 開始)
http://bit.ly/chunky-choc-coconut-granola
#3 花生醬香蕉比利時鬆餅 (3:38 開始)
http://bit.ly/vegan-PB-banana-waffles
食材:
• 肉桂粉 - https://iherb.co/JNL4tbeY
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
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常用器具 {BARREL LEAF} (2019)
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
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• 密封罐 - https://ibestfun.net/2Q_aC
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» 我的厭食+暴食旅程 - https://youtu.be/zbt638hsyLc
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
更多 Vegan 食譜:
• 全素巧克力榛果冰淇淋蛋糕 - https://youtu.be/X0BgpK2G24g
• 3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
• 3 樣食材! 自製芒果雪酪 - https://youtu.be/w3AGI1nbjvw
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ABOUT THIS VIDEO
• 相機:
- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
- Vlog 攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
Music:
zerO - https://soundcloud.com/yueunseo/kid-mellow-stay-mellow
steaminwaffles - https://soundcloud.com/steaminwaffles/wait
nekoi - https://soundcloud.com/nekoilove/starry
Ghostrifter Official- https://soundcloud.com/ghostrifter-official/still-awake
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#granola #oatmeal #waffles #veganbreakfast #breakfastrecipe #breakfast
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全素早餐食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
這次要來分享 3 款可以帶便當、或是作為備餐的料理 (▼ Open for more ▼)
泰式炒河粉、泡菜炒飯 、椰香南瓜咖哩,應該都算是亞洲風味。當然都是全植物的 Vegan 料理。因為我大多是只做給自己吃,因此影片中的份量都算 1-2 人份,可以依需求增加份量製作多一些。希望你們製作了也會喜歡! :)
Love & Peace, always,
Nora
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食譜
#1 泰式炒河粉
» http://bit.ly/nora-pad-thai
100 g (3.5 oz) 河粉
1 tbsp 白芝麻油
1/2 拇指大小薑
2 蒜瓣
200 g 板豆腐
1/2 紅甜椒
100 g 胡蘿蔔
240 ml 豆芽菜
1/2 小辣椒
4 tbsp r熟花生
1 顆萊姆
Sauce
1 tbsp 無麩質氨基酸醬油 (https://iherb.co/2fWjbD55)
1 tsp 醬油
1 tbsp 棕櫚糖 或 紅糖
2 tsp 米醋
1 tsp 羅望子醬 https://amzn.to/2Ms3oBV
2 tsp 白芝麻油
#2 泡菜炒飯
» http://bit.ly/vegan-bibimbap-kimchi-fried-rice
400 ml 煮熟米飯
2 tsp 白芝麻油
1 蒜瓣
1 小片薑
200 g 板豆腐
1/2 胡蘿蔔
120 ml peas豌豆
1 Tbsp + 1 tsp 醬油
3 tbsp 全植物韓式泡菜 (http://bit.ly/nora-kimchi)
少許 熟芝麻
#3 椰香南瓜咖哩
» http://bit.ly/pumpkin-yellow-curry
1 tsp 油
1/2 Tbsp 蒜末
1 Tbsp 紅蔥頭碎
1/2 Tbsp 薑末
1/2 Tbsp 咖哩粉
1/4 tsp 薑黃粉
150 g 南瓜, 切小塊
1/4 red 紅甜椒, 切片塊
適量 鹽
適量 黑胡椒粉
150 ml 全脂椰奶
50 ml 水 另加額外拌炒時用
1/2 tsp 椰糖
30-45 ml 豌豆
120 ml 青花椰菜
1/2-1 Tbsp 檸檬汁
1/4 tsp 葛根粉 (https://amzn.to/2PIAFsR)
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看更多好吃的
• 2 款全素早餐食譜 - https://youtu.be/CrQlUoEtqrI
• 全素黑芝麻點心 - https://youtu.be/mFzACimi0HU
• 懶人全植早餐點子 - https://youtu.be/4olnFHAEZao
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關於這影片
• 相機:
- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
- Vlog 攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
Intro by gny - https://soundcloud.com/jee-knee/this-here
background music by:
ibrahim - https://soundcloud.com/ibr/star-prelude
iam6teen - https://soundcloud.com/iam6teen/tranquil
cafe.wav - https://soundcloud.com/prodbycafe/missingyou
jhfly - https://soundcloud.com/jhfly/after-u
Outro by Rook1e - https://soundcloud.com/byrook1e/beach
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*影片無贊助
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#mealprep #bento #lunchbox #vegan
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yJDdiQG7Xhs/hqdefault.jpg)
全素早餐食譜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
早餐是我最愛的一餐,但有時候比較忙,還是不能忽略它。
這次來分享一些快速簡單的早餐 ideas,希望能對忙錄或有點 lazy 時的你有所幫助!
PS. 大家下次想看哪一方面的影片呢?
Nora 葉子
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影片中的
#1 巧克力穀片/ 00:24 /
http://bit.ly/choc-pb-maca-granola
#2 奇異果果昔碗 / 02:29 /
1 顆 冷凍奇異果切塊
1 根 冷凍香蕉切片
5 個 冷凍鳳梨塊
60-120 ml 飲用水
#3 豆漿優格 / 03:27 /
400 ml 無糖豆漿 (自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA)
1 個益生菌 https://iherb.co/eMKjhGAc
• 自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs
• 種籽穀片 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
• 肉桂粉 - https://iherb.co/JNL4tbeY
#4 花生醬香蕉吐司
2-4 片 吐司或麵包
花生醬
香蕉切片
奇亞籽粉
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常用器具 (2020)
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• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
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• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
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- Vlog 攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
Music:
Intro by luishouses - https://soundcloud.com/luishouses/where-did-you-go
background music by:
potsu - https://soundcloud.com/potsupotsu/im-closing-my-eyes
https://soundcloud.com/lofi-samurai/daffodil-dreams
jhfly - https://soundcloud.com/jhfly/lee
https://soundcloud.com/jhfly/after-u
Outro by aira - https://soundcloud.com/airasc/see-you-in-my-dreams1
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#純素食譜 #全素 #早餐食譜 #veganbreakfast #veganrecipes #breakfastideas #plantbaed #lazybreakfast
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