Search
《當媽別忘了有「察覺能力」》
👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」
👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂
👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間
當了八年的媽
原來當一位母親沒有想像中的簡單
‼️媽媽只能為孩子哭，如果為自己哭就是「憂鬱症」
‼️媽媽只能愛孩子，如果要求自己也要被愛，就是「公主病」
這幾年
別人對我們的批評或指教
就像一把刀插入胸口
但往往把刀插更深就是「媽媽自己」
所以，媽媽一定要有 #自我覺察 能力，社會的偏見不會讓妳感到痛苦
本以為念 #社會系 是空無意義文憑
身為媽媽才知道感謝教授們
讓我們有洞悉問題自覺的能力
女孩們，是不是該念一下這科系？
此篇不知道為什麼
最後變成為社會系宣傳😆😆
——————
✅照片故事：
雖然育兒生活常常讓妳素顏
但是別忘記每天拍下自己自信的模樣🥰
🛒讓媽媽夜晚能喘息的夢幻好物《團》芽比兔投影故事機 #限量15組加碼贈 #滿千折百 #彌月禮
🔺團購連結👉https://pse.is/3qc49d
【週末書房：《不管孩子，比管孩子還難》看黑幼龍的教養】
＃文末有分享抽獎得好書活動2本
關於於教養孩子的方法，沒有上萬也有成千，這樣的數字顯示著所有父母的焦慮。
父母之所以焦慮，當然是因為孩子難教，而且很難溝通，父母只好千里尋母萬里尋父般去尋找各式各樣的解決方法。
當所有父母照著方法上的指示，依循著步驟，一步一步的實踐之後，會發現自己與孩子的距離一樣遙遠，孩子一樣不聽話，孩子不是越來越叛逆，就是越來越不快樂。
根據調查顯示，2009年到2017年之間，14～17歲的青少年的憂鬱患者地增了60％，別說青少年，就連12～14歲的前青春期孩子的憂鬱症比例也增加了將近5成之多。
心理學家葛瑞說，現在的孩子比「經濟大蕭條」時期的孩子還要鬱悶，也比在「冷戰時期」的孩子更焦慮。
憂鬱症藥物的銷售比起十年前增加了400％。
父母該怎麼養孩子？又該把孩子養到什麼樣位置上去才算完成責任？
世界上有那麼多方法，理性的、感性的，為什麼不出一條只要一個方法，就能讓父母搞定孩子，可以什麼都不用記、不用學，輕鬆教養？
其實「萬用」的教養法不是沒有，而是父母不敢用。
這個萬用的教養法則就是「不管」孩子。
聽到「不管小孩」，許多人就膽怯了。
《不管孩子，比管孩子還難》說得就是「不管」的教養，將會如何改變孩子，又將孩子帶領到什麼樣的境地去。
作者黑幼龍老師，是中文卡內基訓練的創辦人，是現任卡內基訓練台灣地區負責人。台灣400年來最有影響力的200人之一，長期致力推廣親子「慢養」教育理念。
在我養育孩子的短暫11個年頭，我將「薩提爾模式」導入家庭的教養之中，越推行，越有一股很深的感觸，孩子很聰明，她們需要的不是大人教，她們需要的是父母的陪伴。
世界這麼大，人生這麼長，何不放手讓孩子自己去闖蕩？父母的不管，不是什麼都不管，而是基於一種愛與信任，「我深信你有自己的想法，受傷了，你知道我就在這兒陪你」。
哪個孩子成長過程不受點傷？不發生點失敗？不產生點迷惘？
既然這些都不會消失，父母還教什麼呢？世界上有個名為「現實」可以代替我們去教育孩子，我們只要放手讓孩子去闖蕩，當孩子最穩固的靠山就行了。
曾經有個歐洲的教育家對美國的老師說，你們的教育像是挖寶藏，挖掘到寶石後，幾經雕琢磨練，最後讓它成為一顆閃亮亮的鑽石。而我們歐洲的教育像是在種花、種樹，不管是玫瑰、康乃馨還是菊花，種類很多，顏色和品種也很多，她們可能長在山坡，可能在平原，也可能在低谷，不管它們在哪裡生長，它們都能擁有一片屬於自己的天空。
這是我很喜歡《不管孩子，比管孩子還難》裡的一個小段落，他將每一個孩子都是珍貴的寶藏，做了立體的詮釋，這樣的信念，一如薩提爾女士對所有人的信念。
這本書，是一個已經走過風雨走過教養之路，如今已經八十一歲的黑幼龍老師所寫，他的教養哲學讓他的四個孩子（三男一女）都受惠，四個子女如今各個有成就，也各個都成家立業。老大是耶魯大學碩士畢業，如今是台灣卡內基的執行長。老二是加州大學洛杉磯分校的醫學院畢業，如今是華盛頓大學醫學中心副院長。老三（女兒）的成績從小學到高中都是第一名，本來可以進入羅耀拉大學法學院畢業，但她選擇加州大學爾灣分校，如今是三個孩子的全職媽媽。老么則是史丹佛大學碩士畢業，創辦過公司，如今是創投工作者。
這些看似傲人的學經歷，背後有著只有父母才能品嚐的苦楚，比如老二小學經常惹禍，選擇伴侶也選擇離過婚並且大他五歲的女子，結婚後有了自己一對兒女之後，還決定去柬埔寨領養一名孩子。
至於唯一的女兒呢，從小學五年級就開始化妝、打扮、捲頭髮、夾睫毛、塗口紅，然後結交男朋友，如今的丈夫就是中學時的男朋友。
叛逆又聰明的孩子，如何教？
這樣的孩子，父母越想管教，孩子就越叛逆，因為他們早已有著自己的想法。所以，「不管」才是最好的「管教」。
黑幼龍老師將最終的教養「結論」，倒著回放這些路徑，讓所有父母明白，真的有一種教養方式無須拆解步驟，也無須背誦，適合所有孩子的教養方法。
放手「不管」，爾後「陪伴」，亦是我目前體會最溫暖也最適合每一個孩子的教養哲學，因為每位孩子都是如花朵般的植物，而每位父母只要成為用心的園丁就可以了。
願我們成為真誠的園丁，陪著原野的孩子們。
博客來現在為這本書做限時優惠「折價券」
只有這本書才有，只要在期限內8/25-9/01
購買《不管孩子，比管孩子還難》(不含電子書)
結帳現領現折20元！
記得先領折價券再下單：https://bit.ly/3sFynzl
博客來購書連結：https://reurl.cc/Dg0rRm
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「週末書房《不管孩子，比管孩子還難》‧贈書活動」
1. 參加資格：所有粉絲
2. 參加辦法三步驟：
✅ 在『李儀婷的薩提爾教養』粉專上按追蹤
✅ 將此文章”公開”分享，並寫下「一本很想讓人一探究竟的教養書《不管孩子，比管孩子還難》」
✅ 在此篇文章底下留言「不管孩子真的很有用＋分享自己實際的親身經歷」，例如：不管孩子真的很有用，以前吃飯都要一直叫，自從不管之後，小孩反而主動問什麼時候要吃飯）
符合以上三個動作，隨機抽出兩名，獲得《不管孩子，比管孩子還難》一本。
活動期限：即日起至9／3（五）23:59 止。於9/4（六）的「週末書房」公布幸運得獎名單。
得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者，約兩週內就會收到好書囉。如未如期回覆，視同放棄。
#防疫停課不停學之媽媽也會累
最近家裡都會有自己烤的戚風蛋糕
早上GuMo醒了後
餓了就自己拿去當早餐吃
中午老公用外送平台叫外賣
我呢？
就睡到要叫外賣時再被叫醒點我要的餐
中午吃 #subway
今天不知是假日關係
還是疫情期間生意太好
我是選蔬菜全選
結果... 沒番茄
麵包也沒加熱 😭
然後副餐也沒來
但是外送平台點外送有一好處
那就是收到餐後若有缺少、送錯餐的話
馬上申訴
#馬上退款 或 #補優惠卷
優惠卷會比退的款還多
如果還會再訂餐的話，個人覺得選優惠卷划算
下午又一樣外賣平台點咖啡配我自己烤的蛋糕
然後有時配水果
GuMo若有想吃的點心老公也會幫他們點
晚餐一樣靠外賣平台點 #摩斯漢堡
摩斯我超愛吃的，尤其是 #米漢堡系列
每次有朋友私我聊天講到這防疫假時
每聽到他們受不了小孩時
我總會笑著說：我家GuMo很大了，所以我真的沒什麼感覺啦 😂
我以前聊過
因為平時都是我在接送GuMo上下學
所以假日我嚴重要求一定要讓我睡到自然醒
因為平時我得天天早起接送
假日就是媽媽Time，媽媽也是要休息的
感謝這點 #機車老公不機車
那次之後假日他們不會再來叫我
老公快中午就會幫點外送午餐
從以前我就深深覺得
#媽媽不必是萬能
這想法現在一樣沒變
從小孩上國中開始
我就幾乎不再接需要外宿的案
因為1到6都有課要上
這幾年我們真的蠻宅
但暑假一樣還是會帶他們出國
#小孩的不同階段_我們大人也配合著調整生活方式
我真心不覺得這是犧牲
這只是這階段我跟老公覺得該這麼做就去做
當然
每個家庭觀念不同、認知不同
所以做出的選擇一定也有所不同
但有一點很重要
想配合小孩只是我們覺得這階段該這樣做就去做
不為其他原因
我們從不覺得為小孩改變是犧牲
就如同當我決定生小孩時
那我就去做好當下該做的事
但做好不表示
我要為了別人眼光或認知而去做讓我不開心的付出
#自己的成就感_自己找
當全職媽媽曾讓我差點得憂鬱症
後來老公鼓勵我寫部落格
原本只是記錄吃喝玩樂
後來開始寫副食品食譜
因為我不會煮
所以圖文食譜一開始是自己記錄給自己看的
沒想到意外受到歡迎
我也從中得到另外一種層面的肯定
之後就越加用心找不同副食品來寫
而且因為給小小孩吃
所以我還專門去買很多相關的書來研究
那些食物對小小孩好、那些未滿足歲不能吃
之後開始做兒童便當
記得這時有人稱讚我是好媽媽、為小孩犧牲、努力好偉大
那時我很心虛跟老公說這事
vici：其實我出發點不全是為GuMo耶，我承認食譜被認同才是我最大動力
老公：就算你是為了被認同而有動力，因為這動力你很認真早起做各種可愛便當了，小孩吃你的便當也健康，他們的便當因被同學羡慕而開心也是真的，所以最後終點是對大家都好的，這樣就好哇！人本來就是帶有私心，只要這私心的出發點最後是對大家好，這樣就沒什麼不對。
vici：哇~ 我老公真有想法 🤩
#機車老公很機車_但某一方面真的很縱容我
我承認我可以大聲的說
我現在為小孩做的都是我自己願意的
而我跟老公有同樣想法就是
我們並不會覺得現在付出的
他們長大就一定會如何孝順或回饋
我當然希望有
但是我更加告訴自己
年代真的不同了
有孝順我就當賺到
若不孝
那只能怪自己教育失敗
我跟GuMo相處像朋友
所以有時會跟他們意見不同爭論
但如果是很重要的事
自然就不是這種處理方式
老公有時看不下去會唸我、罵我
但他從不曾要求過我一定要照他方式去做
除非是他規定的地雷點
(因為我很不自律，所以有些事他不得不定好規舉，不然他說這家他要不看著點，遲早會亂)
所以為小孩做的一切真要算起來
其實也是我自己想怎樣就怎樣
舉個例
我親餵母乳近7年
我媽一直叫我戒母乳
我媽理由是：你自己瘦到營養不良還餵！可以戒了
我婆婆也讓我戒
婆婆理由：你母奶現在也沒營養了，就讓小孩喝牛奶啦
我其實真覺得親餵久了
真的不覺得有什麼不好
而且GuMo很愛喝 (後幾年只是睡前吸，白天主要吃食物)
然後我問了老公意見
老公：母乳是你在餵，最辛苦的只有你一人，所以你自己決定想餵到什麼時候，你的想法才是關鍵，我都尊重你。
就像現在
我覺得媽媽這角色還是要有自主想法
不該輪為為家人犧牲者
但是！
我該做的還是做喔
先後順序很重要
所以我很享受當媽媽的這近16年角色
等那天GuMo大到有自己的生活圈了
那麼我想跟老公去過二人的生活
你們可能不相信
從生完小孩
我們GuMo一直都是我們親帶
所以不管國內外外宿
我們一直都是4人同進退
我好想 好想跟老公去過二人世界
然後像生小孩前
吃什麼、去那裡都依我
而不是先考慮小孩....
明明不是要講這些
半夜總會讓人不自覺變感性..
好啦打都打了
就讓我發洩一下吧
我知道這次防疫假很多媽媽們都快被逼瘋
但還是那句
如果不想做還是得做的話
那不如轉個念 開心去面對
被小孩氣瘋、逼瘋、累到瘋
記得拍照耶
等明年回過頭再來看時
你會覺得自己怎能這麼強
竟然這樣熬了過來
再等更多年後
相信這些都會是你們親子、家人間
另一種特殊的回憶
「EP9-豬隊友注意～產後憂鬱不是矯情！是被全世界拋棄的感覺要人命！」
#產後憂鬱是病不是病
#為什麼全世界都要拋棄我
曾被譽為「😄笑顏女王」、「😇微笑女神」的日本女星竹內結子，即便過去那樣開朗、笑容如此燦爛，現在也仍然疑似「產後憂鬱😰」這個過不去的坎，選擇輕生解脫🆖…
😵生孩子有多痛？ 餵奶喝有多苦？ 顧小孩有多累？
🤬悶在家有多煩？ 豬隊友有多廢？ 八婆們有多煩？
😭產後憂鬱到底到底到底有多難過？？
沒有親身經歷、沒有同樣的環境壓力🔨、沒有遭遇可怕的討厭鬼😈，甚至不是當事人，我們真的很難100%了解一位媽媽到底心裡有多無助、多害怕、多憂鬱😢，可以厭世到拋棄一切、丟下孩子…或者，帶著孩子告別人世☠️，只為了結束這過不去的傷痛…
有人甚至只是事不關己地說…「產後憂鬱不是病，只是矯情而已啦🙄！」
而我想說的是…「😡供蝦密肖威！？來來來～哩來～我保證不打死你👊！）」
🎙「EP9-豬隊友注意～產後憂鬱不是矯情！是被全世界拋棄的感覺要人命！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/e8zW0x
✅Google Podcast：https://reurl.cc/avqapZ
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/8Pq4lm
✅Spotify：https://reurl.cc/bRVGL3
✅KKBOX：https://reurl.cc/8nv5Kg
🖥YouTube頻道影音版：https://reurl.cc/Y6E8j4
#病識感很重要
#隊友更是關鍵
🧑⚕️趕快來測測看自己的身心健康狀況吧！
#愛丁堡產後憂鬱量表EPDS：https://reurl.cc/GrjAED
👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn
#愛自己 #認識自己 #日記
網路創業說明會任意門:https://simonpeng.clickfunnels.com/optin35352758
你們會不會常常覺得不認識自己，也不知道自己怎麼了？我分享我的方法給你，
我已經持續寫了3年，對我幫助很大，希望你也試試看!
記得寫情緒日記時對自己寬容一點，別一直指責自己，每個情緒都是真實的也都是對你有幫助的，你只需要接納全部的自己。也放下抱怨，抱怨不會讓你的生活變得更好。
一起加油喔!
我和我的強迫症
強迫症會好起來嗎?
https://youtu.be/Nl-rS7zy7l8
媽咪創業日誌
全職媽咪太晚網路創業的三大教訓
https://youtu.be/FBmKXQjEWiE
小喬IG:https://www.instagram.com/ilovejoe999/
小喬粉絲專業:https://www.facebook.com/ilovejoe999/photos/a.375126793215103/385899195471196/
#網路創業#我在家我創業#全職媽媽兼差
加入小喬團隊，我想了解: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmvrlOo4Kt9463yO0j4CEa3aQBM_RhDiYfjk777R2y75I0iQ/viewform
其實我們最大的障礙就在我們的內心深處，解決掉了，你就會超級勇敢面對任何事情。
當初我在面對建立個人品牌時，我還是一位心理疾病的患者，這樣的我是如何克服的呢?
關於小喬
小喬的IG：
https://www.instagram.com/ilovejoe999/
我的臉書：
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023746476420
我的粉專：
https://www.facebook.com/ilovejoe999/
推薦影片
媽咪適合網路創業的三大原因
https://youtu.be/0mKHN7isV5E
我是如何開始網路創業的
https://youtu.be/oMAz-HuRy_A
我和我的強迫症：
https://youtu.be/sH4DG3mFQG0
我的心理疾病：
https://youtu.be/7mO0z6J3OjU
分享：照顧孩子，是階段性的任務「最近看了一篇文章，大意是說全職媽媽在家帶孩子五年，得了重度憂鬱症！很想當全職媽媽陪伴孩子成長，但對於未來卻 ... ... <看更多>
原來＂全職媽媽＂忙到沒時間！竟然會是#產後憂鬱症的起因快一起來聽聽美女醫生#李旻珊說說自己的親身案例以及最後如何正確地治療與恢復產後憂鬱症吧！ ... <看更多>
全職 媽 憂鬱症 在 [寶寶] 全職媽媽是不是會越來越歇斯底里- 看板BabyMother 的推薦與評價
太太現在請育嬰假在家裡 顧小孩
她真的算非常認真 ， 從懷孕開始 就戒咖啡
什麼能吃什麼不能吃， 什麼應該多吃
都非常認真
不過現在小孩出生了以後，六個月以來
我覺得她認真過了頭
對於很多小事都非常吹毛求疵
一下子 她媽媽說了什麼她不能認同
一下子又是我媽媽帶寶寶的時候做了什麼事讓她不高興
一下子又是我怎麼做讓她覺得不滿意
吃什麼喝什麼什麼不能碰
大人不能碰寶寶 小孩不能摸寶寶
沒消毒不能讓寶寶拿 塑膠的東西不能讓寶寶咬
不能抱著搖寶寶睡覺
怎麼做都不對
搞得好像全世界都跟她有仇
我常叫她要放輕鬆
小孩有吃奶就會大
很多事沒那麼嚴重
但她始終聽不進去
剛剛專程請了假載寶寶來打預防針
突然又 拿了 奶嘴要加蓋子的事情來念我
我聽了都快暈了
這不是好久以前講的事 奶嘴蓋也好久好久以前就買了
現在又突然聽到人家講 於是又拿來唸我
讓我也覺得很累
我白天要上班 中午拿便當回去給他們吃
晚上回來也是我煮飯
帶小孩洗澡
覺得能做的我也都盡量做了
可是當媽媽的好像永遠不滿意
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.180.5
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1502173446.A.980.html
※ 編輯: beastwu (111.83.180.5), 08/08/2017 14:27:24
也有加入媽媽們的社團、群組，所以……就越來越認真了！
我常常都偷懶 拿東西給寶寶咬
雖然都已經洗得很乾淨了 還是會被唸
※ 編輯: beastwu (111.83.180.5), 08/08/2017 14:35:22
最近一次是公司同事的小孩們來
就很愛摸摸寶寶的手阿臉阿
都是輕輕摸 我說沒關係 她回我說 腸病毒就是這樣來的= =
我下班後基本都我照顧小孩
餵副食品 洗澡 洗寶寶衣服 然後九點媽媽抱去奶睡
有次她一直騙不睡 我就站著抱寶寶搖 也被念= ="
放東西進嘴巴是我最常被念的事XD
寶寶就愛咬嘛 我都找東西洗乾淨給寶寶咬 但老婆很在意
我爸媽是不會管的 ,都是她媽媽會念,所以她也常抱怨她媽媽管太多 冏
平常日我都叫她下午就回娘家走走(很近,走路會到)
一周固定一天回娘家吃飯,周末基本都會出門玩
也有跟她說她可以自己出去,我帶小孩,但她不想
曾經出去跟朋友吃飯,但也早早就回來了
她也滿愛的,她餵母奶都不會胖，都胖到我
你講到重點,她會覺得如果生病怎樣,還是媽媽辛苦
我都跟她說,小孩目前都很健康啊~~~(又要被白眼了XD)
我跟她都是還滿樂天 生活隨興的人
不過她現在對小孩的事 真的是 戰戰兢兢
※ 編輯: beastwu (182.233.8.82), 08/08/2017 20:57:13
看看大家說的 也滿有收穫的
看來這些狀況都很正常,是我自己想太多
可能今天無端中槍所以過度反應了
這樣我有比較釋懷,謝謝大家
※ 編輯: beastwu (182.233.8.82), 08/08/2017 23:21:50
只是就還是忍不住…
昨天她給我看腸病毒的事後，我有比較認份了XD
我也有當面跟她溝通 「喂，你這樣太歇斯底里了」
雖然翻白眼不理我，不過也沒有吵架啦
然後繼續跟我說「就跟你說奶嘴要加蓋子…」
只是我還是想知道別人都是怎麼樣
所以來PO文囉
我是真的不覺得怎樣
當然我也是跟老婆說，就叫小朋友洗手，寶寶也去洗手就好了
她看寶寶也很開心，是還能接受啦
昨天老婆有給我看了…真的有點驚嚇！
以後真的要小心點囉
※ 編輯: beastwu (61.221.77.217), 08/09/2017 10:59:01
※ 編輯: beastwu (61.221.77.217), 08/09/2017 11:05:41
我沒有說不照顧小孩耶
我是一直要她常把小孩給其他人照顧，包括我、我爸媽、她爸媽
一來她放鬆，二來讓小孩不要太黏媽媽
所以才要她別對細節太要求
不然其他人很難帶
說我沒挺她實在沒什麼道理阿@@
不要那麻激動啊~~~
我們都一起照顧一起負責，沒什麼問題喔
有比較了解她在意的點
有跟她溝通啦
當然兩人的想法還是有落差啦
不過就有時我配合她(像肺炎第三劑，我是覺得不用，但她說要，那就打吧)
有時她就隨便我了XD
(真的哭到不行，塑膠袋也是讓她玩啦，就洗乾淨的夾鏈袋裡面放東西給她玩)
※ 編輯: beastwu (61.221.77.217), 08/15/2017 09:03:21
... <看更多>