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⚠ 您知道自己的身體年齡及壓力指數嗎? ⚠
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【體驗活動】
◻ 活動時間：7/30, 7/31, 8/6, 8/7 下午13:00 -17:00
◻ 活動地點：三創生活園區3樓 (靠近馬拉松世界)
◻ 活動目的：透過您最即時的健檢夥伴W/Me2，更了解自己的身心狀態!
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A. 身體組成分析一次(包含身體狀態評估、腹部肥胖分析、四肢及軀幹之肌肉與水腫分析、身體類型及全身水腫評估)
B. 功能性營養評估
C. 體驗式運動諮詢一次
D. 特製養生下午茶一套
治療癌症或需切除淋巴結或令淋巴系統受到損害或阻塞，導致淋巴液積聚而出現淋巴水腫，肢體出現腫脹的情況。為了協助乳癌或婦科癌患者紓緩及控制淋巴水腫，以減低對日常生活造成的負面影響，癌症基金會特別製作了有關淋巴水腫護理的教育影片。
本片段會介紹甚麼是淋巴系統。淋巴系統為身體內循環系統的一部分，由無數微細的管道組成網絡貫穿全身。淋巴除了幫助體內液體平衡，避免產生水腫，還是身體免疫防禦系統及能夠輔助運輸腸道所吸收的養分。若淋巴系統受到阻塞，組織間的液體積聚過多，便會令身體出現水腫。
癌症基金會為婦女癌症患者設有淋巴水腫評估服務及護理課程，還有其他一系列全面的關護支援服務協助癌症患者走過抗癌路。受癌症影響的有需要人士，歡迎致電3656 0800了解更多。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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如何自我評估水腫‼️ 以指腹按壓水腫部位，通常以小腿脛骨或腳踝來做測試。 ... 水腫可能影響全身的任何部位， 但還是以手掌、手臂、腿部、腳踝、腳掌較為常見。 ... <看更多>
關於「水腫評估」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [PDF] 水腫的日常生活護理與保健- 天主教聖馬爾定醫院局部血管或淋巴管阻塞引起的水腫：此類水腫 ... ... <看更多>
全身水腫評估 在 [問題]我是水腫肥胖,做海鹽排毒spa能減肥嗎? - 精華區FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《CakeMoon (圓，滾滾！ ﹏○)》之銘言：
: 像這種 https://vipgo.fashionguide.com.tw/events/20101018/
: 塗鹽包起來逼汗對水腫肥胖有幫助嗎?
: 價錢和贈品有吸引我,所以想試試看
: 也許我還蠻需要(付錢給)這種懶人運動的
先說結論:
1.『水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，
還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，
應該儘速到急診處理。』
2.『水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因』
3. 先把錢省下，拿去看醫生應該會比較有用
4. 即使逼汗會有用，但原因沒解決，頂多只是治標不治本，所以不建議這樣做。
康健雜誌:水腫怎麼辦?
https://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=2728
一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓
壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋
子也繃得緊緊的，怎麼回事？
發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短
期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決
，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院
家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。
該看哪一科？
家庭醫學科，腎臟科都可處理。
對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部
X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；
而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，
通常和其他器官沒有關係。
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。
因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。
還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，
3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，
常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。
4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，
或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，
或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，
上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查
都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為
體質性水腫。
水腫如何治療？
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。
有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍
痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑
就可以改善，不必因噎廢食。
若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃
得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑
或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。
水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出
尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。
水腫就醫前，可以提供醫師的訊息
1.水腫的部位：雙腿，單腿？眼皮？還是肚子積水？
2.發生和持續的時間：是早上或下午出現？還是整天都腫腫的？
3.一天體重變化。
4.尿量有沒有減少。
5.和月經週期有沒有關？
6.目前服用的藥物
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子曰:吾十有五而痣於踅(15歲因為有痣而坐立不安，走來走去)
三十而慄(到了30還常無故發抖)、四十而不獲(到了40發現自己什麼都沒有)
五十而脂添命(50歲發現體脂率越來越高)、六十而耳順(60歲才聽得見)
七十而從心所欲不喻舉(到了70歲，索性再也不提舉重的事)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.135.22
多補充一篇
https://ir.cmu.edu.tw/ir/bitstream/310903500/32741/1/18-19.pdf
雙腳水腫--心臟病的領悟
所以發生水腫，原因真的可大可小..
※ 編輯: arthurwang 來自: 125.232.135.22 (10/18 21:22)
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