大許之常見的 #減重穴道 有哪些?(上)
人體全身上下、從頭到腳共有14條經絡、365處正穴,
每個穴道皆有其主要功用。
藉由刺激穴道可以「調節人體氣血,進而活絡臟腑、改善身體機能」,所以對於身體多數的病症,針灸都有一定效果。
如果談到幫助減重的穴道,就必須 #先分辨屬於肥胖的哪一種證型,再針對不同證型找出相對應的治療穴位和治療方針,才能根本的控制日漸失控的體重。以下大許就簡單介紹幾種證型與相對應的穴道,大家可以看看自己的情形比較偏向何種證型,平日可多按壓建議的穴道保養喔!
🔥胃熱痰瘀型(貪吃型)
胃熱就像是有把火在胃裡燃燒,胃部活力十足,吃進體內的食物就像木材丟進烈火裡馬上燒掉空掉,因此必須不斷添加食物進去來滿足胃的活動。
因為滔滔不絕的口慾而攝取過多熱量,代謝消耗不掉而造成囤積為脂肪。
特性:食慾佳、易口渴口臭、愛喝冰冷、飽了還是想吃、飲食喜好油膩重口味、膿皰型痘瘡、多有三高問題。
穴道:內庭、勞宮
😩肝鬱氣滯型(壓力型)
這類型的患者因為長期處在壓力之下導致肝氣鬱結、氣血不順,像是煮火鍋的時候蒸氣滯悶、不能順利流動,鍋物無法順利煮熟,代謝自然無法增加。
特性:失眠多夢、經期不順、腰腹部兩脅肋贅肉、頭痛頭暈、情緒起伏大、常以吃來紓壓。
穴道:行間、太衝
建議可以到中醫診所 #請醫師判斷是哪種證型 的肥胖體質,施以針灸or埋線or雷射針灸治療,回家後再配合按摩這些穴道進行保健,相信肥胖就會慢慢遠離我們~
常見減重穴道下篇敬請期待~
#中醫減重 #穴道 #埋線 #雷射針灸 #辯證
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫22) 膀胱經(下)【健康養生中醫保健_膀胱經】 【新唐人亞太台2011年1月25日訊】談古論今話中醫(21)--膀胱經(上) 膀胱經它幾乎是一切風寒防禦的屏障,風寒之邪要從這裡進去你就感冒了 在我們中醫的一本古籍傷寒論,就是傷於寒,太陽病就是足太陽膀胱經的病, 這條經絡是最長全身最...
全身穴道有幾個 在 Facebook 的最佳貼文
紅色日式浴袍是不是很可愛ฅ́˘ฅ̀
等了好幾個月
全身上下都硬邦邦的
終於ᵎᵎᵎᵎ
終於可以按摩惹ᵎᵎᵎᵎ
在林口工作完順便來按摩
環境乾淨空間寬敞不讓人有壓迫感
今天按腳底加全身兩小時
泡腳腳的足浴粉好強
泡完皮膚變的幼咪咪
我都想買回家泡腳惹✨
其實我的腿腿也沒有很粗
師傅幫我認證那是水腫ᵎᵎᵎᵎᵎ
因為是容易下肢水腫的體質
特地幫我加強按摩淋巴跟穴道
師傅點點到位、力道剛好真的很棒
按完整個腳腳感覺都疏通惹˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵
因為平常有點姿勢不良
全身按摩最喜歡加強肩頸、背、腰
尤其是師傅ㄧ按我的腰
整個人都快癱軟掉😹
跟我一樣工作忙碌壓力大的人
真的是很需要定期按一波
給自己放鬆一下充充電♪
而且按完附近超多美食 覺得讚讚
🌟糖糖9折優惠碼sec0513
森一鑫Balance養生龜山館
·(03)327-8609
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夏末初秋,食慾初開
邁入九月,雖然白天還是熱到懷疑人生🥵
但是晚間吹來徐徐的涼風🍂
舒爽愜意的心情中,讓人想來點小確幸~
肚子不自覺地咕嚕咕嚕餓了起來😳
表示身體已經準備迎接#食慾之秋 的到來了!
為什麼從夏末轉到初秋時胃口會逐漸變好呢?
▶️在這個季節轉換的階段,身心從夏季的心浮氣躁漸漸安定下來😌,用最容易讓人滿足的方法👉#享受美食 來產生幸福感。
▶️氣溫逐漸轉涼🌀,體內陽氣漸漸蟄伏減弱,於是便藉由吃東西補充熱量來抵抗外在的涼意🌬
基於以上兩個因素,秋天經常讓人不自覺的 #吃下更多熱量😱
當然還有,秋天有太多當季美食~特別是海鮮🦀🦐🦪讓人食指大動!
但是…這對想維持身材和認真減重的人來說可是一大困擾😣
嘴巴抗拒進食,身體卻很誠實地餓著。
有以上困擾又不想變胖,不妨試試以下幾種方法👇🏻
1️⃣#中藥調整體質🌱
ex:陽氣偏虛或是氣虛患者,可用溫陽藥或補氣藥來調理,減少氣溫降低❄️對身體的影響,進而幫助降低食慾和提升代謝💪🏼
2️⃣#餐後阻斷
如果不小心吃了過多熱量,在飲食後一小時內可做些#高強度間歇運動 HIIT,幫助肌肉奪取碳資源,減少脂肪生成。
🔎魔法學院:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/315155793609650/?d=n
3️⃣#埋線或雷射針灸,刺激特定穴道,可幫助控制食慾,並促進全身或局部循環較差部位的新陳代謝💃
4️⃣想品嘗秋季美食的話,記得大許一直強調的#4321進食原則,把想吃的放到早、午餐吃。
🔎大許4321原則:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/136610691464162/?d=n
#食慾之秋 #抑制食慾
#中藥調整 #埋線 #雷射針灸 #HIIT
#4321原則
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談古論今話中醫22) 膀胱經(下)【健康養生中醫保健_膀胱經】
【新唐人亞太台2011年1月25日訊】談古論今話中醫(21)--膀胱經(上)
膀胱經它幾乎是一切風寒防禦的屏障,風寒之邪要從這裡進去你就感冒了
在我們中醫的一本古籍傷寒論,就是傷於寒,太陽病就是足太陽膀胱經的病,
這條經絡是最長全身最長,它是有67個穴道,左右就一百多個。
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談古論今話中醫21) 膀胱經(上) 【健康養生中醫保健_膀胱經】
【新唐人亞太台2011年1月25日訊】談古論今話中醫(21)--膀胱經(上)
膀胱經它幾乎是一切風寒防禦的屏障,風寒之邪要從這裡進去你就感冒了
在我們中醫的一本古籍傷寒論,就是傷於寒,太陽病就是足太陽膀胱經的病,
這條經絡是最長全身最長,它是有67個穴道,左右就一百多個。
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