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\\ 讓小小恐龍迷 🦖🦕 無法自拔 //
👉 https://pse.is/KU2JP
版寶是小小恐龍迷，版媽喜歡灰色款，但版寶：「我要三角龍也要脖子好長好長的龍」
然後認真一看，發現上面是猩猩就一直傻笑 😂
富含童趣的上衣，版型好，質感好，怎麼可以不帶回家呢？
#下次預購收單日為2月26日
#2020_SS春夏新品預購中 #胖臉頰好質感上癮中
#全身穿搭都可以問
#2020_SS春夏新品預購中 #全身穿搭都可以問
\ 這麼可愛怎麼可以不買 /
👉 https://pse.is/MR8ST
胖臉頰的愛用日牌 #nico_hrat #Jean 等系列，第一波優惠預購活動已經結束了。
其實規劃這樣的活動，主要是想要將這樣的優惠給一直支持我們的朋友們，真的很感謝這些朋友們的支持 ❤，沒有您們，胖臉頰真的撐不住呀！🙇♂️🙇♀️
不過，預購還沒有結束喔~我們後續，#每週都會有一次預購的收單日，只是可以預購的數量跟品項也會愈來愈少。
第一波沒有參加到的朋友，請不要錯過囉！
其實這系列的新品不僅僅只有這些，只是版媽真的很煩，一點點不滿意就不買單，#我們挑選的新品算是精華區囉！！自然也是斷貨速度很快。
我們對這個系列日牌有著 200% 的信心，#您們收到商品肯定會滿意的。還沒有試過的，#一定要來感受好質感上癮的感覺 😁
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👖 推薦一下照片中的褲款：
👉https://pse.is/PTJGM
不是今年新品，是去年的。但是版媽真的對它很滿意，詢問了一下發現還有少量庫存，#所以同步也開預購囉！(尺寸：80-160尺寸)
這款版寶去年就開始穿了，實品比照片好看許多，商品質感很好，穿起來很舒服，我們連不太冷的冬天也是非常常穿，搭上長襪也好看。
去年其實蠻多人是先買一件，之後又回來再買1-2個顏色。趁這個機會，趕緊帶回家吧！
#2019秋冬新品上市中 #襯衫好好搭篇
《日本 Pairmanon 寬短版大格紋襯衫》
👉 https://pse.is/NQELH
去年就關注我們的朋友們，應該就有發現胖臉頰蠻喜歡襯衫的。版爸版媽自己本身就很愛以襯衫式的衣服進行穿搭。
針對孩子的款式來說，常常不是版型不喜歡，就是花色不喜歡，好看的不好找也~
但是胖臉頰的都很好看(很敢自己說😂)
這件襯衫顏色很討喜，聖誕節一路穿到春節🧧
#襯衫還是很容易依照溫度進行多層次穿搭的單品，當小外套可以，單穿或是內搭在衛衣、毛衣裡都可以。
這系列襯衫版型合身加上短版，建議可以直接選大1-2碼
(版寶是穿100尺寸，袖子需要折到二摺喔)
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#全身穿搭都可以問 #褲子請私訊
「在職場上，少一個敵人就是多一個朋友！」
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我們多少都有聽說，航空業就是「學姐學妹制度」很重，身為新進的同事，要如何在工作時讓學姐開心的同時，又不用太為難自己，這就是職場上最重要的生存法則。
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今天我們邀請賴珮如跟我們聊聊關於「職場教室」，我們互相討論之下，一起整理了「五個人際關係」的必學守則，也把自己過去的經驗在影片裡分享給你們。
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在這幾年的辦公室生涯中，我學會了最大的一件事情，「我可以不用喜歡你的全部，但我可以喜歡你的優點。」從不同的人身上找到可以學習的事物，也就像古人所說的「見賢思齊焉，見不賢則內自省。」才能不斷在職場中進化，成為更好的自己。
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再次感謝「518熊班」網站邀請，希望我們都能找到自己喜歡的工作、快樂過每一天。如果正在迷惘的你、正在考慮走出舒適圈的你，也推薦你們去網站逛逛哦！
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【用518熊班 找工作很簡單】https://bit.ly/2XviLPW
3/31前至官網參加活動闖關，就有機會獲得 Gogoro 3、iPhone 12等好禮喔！
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#職場教室 #職業訪談 #進化成更好的自己
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【職場教室】最後下班的人先離職！跟主管不准說真心話！不要假加班！feat.精神科觀察日記威廉
https://youtu.be/CORCjowjls0
【職場教室】離職QA！離開記者職場一週年！如何走出舒適圈？經營自媒體品牌？
https://youtu.be/lvCdSGLmmZ4
【職場教室】面試禮儀＆穿搭！這句「NG提問」一定被刷掉！feat.電視節目製作人阿Mo
https://youtu.be/WNePdL3nv_Y
【職場教室】擔心被排擠？辦公室學會「5大關鍵」擁有好人緣！feat.義昌
https://youtu.be/SRuufNZ11CQ
【職場教室】白目NG新人！「講話沒禮貌、社群亂發文、惹到大主管」請注意！feat.阿MO
https://youtu.be/INfdjvyauhI
【職場教室】你是職場NG人嗎？關韶文傳錯「500人大群組」飆罵主管！下場超尷尬！
https://youtu.be/onsCMIA4GOE
【職場教室】如何擁有好人緣？把握「五種愛的語言」超實用！feat.Sandy吳姍儒
https://youtu.be/9w9QOfIqtug
【職場教室】關韶文也曾被資遣過！掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
https://youtu.be/HEFuQYCjXMc
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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本部片的重點以「整體搭配的層面」跟大家分享！
不同錶款能帶出不同的風格，在搭配上會給你更畫龍點睛的感受。
所以相對而言～你的全身風格也可以跟你的錶款有所襯托！
一來一往相輔相成，就能夠成就出屬於你個人的好品味！😊
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真的非常感謝這次的合作品牌！
瑞士的百年機械錶－ORIS！
影片中使用的兩款都是我自己挑選的款式！很讚🔥
＊ORIS BIG CROWN 指針式日期青銅錶（飛行錶）：
https://www.oris.ch/cn/watch/oris-big-crown-bronze-pointer-date/01-754-7741-3166-07-5-20-74br
＊ORIS DIVERS SIXTY-FIVE（潛水錶）：
https://www.oris.ch/cn/watch/oris-divers-sixty-five/01-733-7707-4356-07-8-20-17
非常好看！這種經典的錶款設計！
我繼續戴100年都不是問題！！！
這次真的很巧！
在選擇時剛好都選到帶有「青銅材質」的款式，
我研究了一番後發現，
青銅材質算是較晚期才被大家拿來使用製錶的金屬，
不過因為他的特性跟色澤，近年在機械錶上十分熱門🔥
不少玩家也非常醉心於這個養錶的過程，
真的很讓人著迷～
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關於「機械錶」這個單品！
確實有非常多的細節跟知識可以深入探討～
這部片因篇幅的關係能討論的細節幅度較小，
希望能起到拋磚引玉的概念，
用質感風格搭配的面向讓更多人感受機械錶的魅力！
這部片更多時候是講述「整體風格跟搭配建議」，
部分的私心是希望：「大家在購買手錶時可以不只思考想買一只好錶，更可以思考『未來配戴時可以如何穿搭、如何做出更好的整體風格。』」這樣我相信未來入手「高品質機械錶」的各位，不只是把它當作工藝品收藏品，更可以在穿戴時做出更好的個人品味。👍
最後我在影片中の結語，再分享一次給大家：
我認為「一只好的、適合你的機械錶絕對不是靠知名度跟流行性」，他應該要跟「你的生活方式 還有 你的風格美感」擁有更多更好的互動，如果你能夠用這樣的基準去尋找機械錶的話，我相信，你很快就能找到：「專屬於你個人的好品味。」🌞
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#Oris #潛水錶 #飛行錶 #ORIS_DIVERS_SIXTY_FIVE #ORIS_BIG_CROWN_指針式日期青銅錶
嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人：）
我分成熱身＋上半身跟下半身的訓練
一週練三次，分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練（上下混合）
每組訓練次數大家也都不太一樣，可以依自己習慣去分配
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時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
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褲子🔗 ：https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c
建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用，到時候買教練課的時候，你就可以盡情把所有問題問清楚，這樣才不會浪費＄＄
但也有人說在什麼都不清楚的時候，跟教練學比較好（但我覺得各有利弊，我還是推前者XD）
那如果本來就有親朋好友在健身，一起揪去訓練我覺得也很好～
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練，但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂～啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細，同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因～我想了解女生在訓練的時候，可以針對哪些部位下去做訓練，可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練，因為主要都是大肌群的訓練，這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合～～
影片之中我也比較少提到專有名詞，像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的，我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD（你們懂的～
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