台中西區🍽生吐司🍞
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KOI PLUS
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#貴吐司棒
🐂松露杏仁嫩牛 $88
🥚金沙香芋 $78
🍫脆糖香蕉巧克力 $68
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真的不愧是貴吐司欸
超級🈶️創意!!
重點是創新又好吃😋
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之前吃了他們家蜜香吐司
就一直念念不忘
沒想到貴吐司棒問世
讓我更驚喜❤️❤️❤️❤️
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金沙香芋上面的芋泥真的綿密濃郁
金沙是畫龍點睛的效果
但是我想要更多金沙😆😆
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香蕉巧克力🍫我也超愛
連吐司都是巧克力口味
一咬下去那個巧克力味就飄出來
突然很懷念以前吃的香蕉巧克力鬆餅
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松露嫩牛 洋蔥的香氣撲鼻
感覺很適合當早餐欸!
但是這個早餐有點奢侈🤣
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再次吃他們家的生吐司
還是讓人口水直流啊🤤
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@koiplusbakery
🔍:https://www.totoitoast.com/
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台中勤美店
🏠:台中西區公益路68號
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是台灣人身體出問題很大的原因! 吃早餐是對健康最划算的投資 洪永祥醫師認為,我們就像是一個生化機器...
全麥堅果生吐司 在 2535 美食|攝影|穿搭|日常 Facebook 的最佳貼文
台中好吃的生吐司店
大多人不知道為什麼生吐司不切?👀
做成長方形未切 是因吐司柔軟帶有水感🍞
直接手撕品嚐 更好吃喔🤗
2535常去勤美逛誠品書店📖
剛好貴吐司就在這邊3F
現場有貼心試吃~
小姐姐親切並不會強迫推銷🥰
❁伯爵黃金珍奶68$
❁逼波馬鈴薯蛋香78$
❁鮪魚蛋沙拉78$
甜鹹口味都有👐🏻
加上餡料的生吐司
口感絕對升一檔次喔😙
抹茶控的35帶了
❁抹茶拿鐵生吐司185$
淡淡的天然抹茶香🌱
包裝漂亮 味道軟軟香香🤍
只有週四限定才有的喔☺️
🍞溫馨提醒:
❁每天都有不同限量口味的生吐司🍞
❁密封保存 建議7日內食用完畢
❁回烤方式1.電鍋2.烤箱3.氣炸鍋
🎀活動快訊 4/16-5/10
單筆消費滿500元就送貴土司棒一支
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🔎貴吐司 KOL PLUS 生吐司專賣
🧸官網:https://www.totoitoast.com/
☎️ 0978-640-055
📌台中勤美誠品店3樓
⏰ 平日11:00-22:00/假日10:30-22:00
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全麥堅果生吐司 在 陳momo東摸摸西摸摸 Facebook 的最佳貼文
【KOI® PLUS貴吐司】勤美快閃店
超好吃的貴吐司
最近在勤美有快閃櫃囉
這次櫃上除了有好吃的吐司外
還新增加了吐司棒的產品
在勤美逛累了就可以來這裡吃一份
吃飽又吃巧,真的超棒的
#金沙香芋貴土司棒 $78
當芋泥遇到鹹蛋黃金沙
想不到是這麼的搭!
鹹鹹甜甜的滋味超迷人
芋頭控絕對不能錯過
#草莓馬奇朵貴吐司棒 $78
將滿滿新鮮的草莓鋪在上層
搭上熱騰騰的吐司
真的一口接一口停不下來
少女系甜點
大人小孩都喜歡的香甜滋味
#伯爵黃金珍奶 $68
這款是我最喜歡的
香Q的珍珠
配上伯爵的茶香
整體濃郁不死甜
若不是怕胖
真的好想多吃好幾隻啊!
#蜜香生吐司
已經不知道回購到第幾條了
吃起來的味道還是這麼迷人
入口後會有微微的蜜香氣
柔軟Q彈的口感會忍不住一口接一口
4/16~5/10
單筆消費滿 $500 送貴吐司棒一隻唷!
📍台中市西區公益路68號3樓
⏳平日11:00-22:00假日10:30-22:00
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全麥堅果生吐司 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是台灣人身體出問題很大的原因!
吃早餐是對健康最划算的投資
洪永祥醫師認為,我們就像是一個生化機器人,需要足夠能量支撐身體完成一整天的工作,而這些能量的來源就是一日三餐。他指出,除了夜班工作者外,大部分在白天工作的人,很需要吃營養均衡的早餐,「一天的開始要精神充沛,最重要的就是要從早餐攝取能量。」
提及大部分人都沒辦法做到,洪永祥醫師則回應:「你要把早餐當一回事。」他進一步表示,許多人認知到運動的好處時,會願意每天挪出一個時段鍛鍊身體,早餐也一樣,對身體而言是很值得的「投資」,也許你會開始需要每天提早半個小時起床準備,但這麼做能降低未來罹患代謝症候群、慢性病的機會,其實很划算。
優質蛋白質最重要
洪永祥醫師指出,早餐六大營養素都要均衡最好,其中優質蛋白質不要小於三份,魚肉蛋奶豆類中選擇三份來吃。例如:無糖豆漿、低脂鮮奶、雞蛋、豆腐、雞胸肉或魚肉等。他進一步說明,優質蛋白質不僅提供人體必需胺基酸,更有礦物質及維生素,因此蛋白質非常重要,但很少看到有人早餐吃到充足的蛋白質。
避免精製澱粉
澱粉是產生熱量最直接的來源,洪永祥醫師說,盡量避免升糖指數高的精緻澱粉,例如:白飯、白麵條、白吐司等,因為容易導致血糖飆高、頭昏腦脹,且很快又會感到餓。以粗製澱粉替代更好,若是想吃麵條可選擇蕎麥麵,吐司則選擇全麥吐司。此外,有許多五穀根莖類也是很好的澱粉,包括地瓜、南瓜、玉米等。
堅果、橄欖油攝取好油
洪永祥醫師指出,油脂是最容易被忽略的營養素,而我們早餐若外食的話,通常吃到的都是不好的飽和脂肪。想攝取好油,可在早餐加入一把堅果,或在蔬菜上淋上橄欖油。
新鮮蔬果至少一份
此外,洪永祥醫師也表示,現代人早餐幾乎吃不到足夠蔬菜,但男性一天需要九份、女性一天需要七份的蔬果,如果早餐連一份都沒有,幾乎不可能達到需求量。因此他建議,早餐至少準備一份的蔬菜,而最好的狀況是一份蔬菜,再搭配一份水果。
多少的量算「1份」呢?以蔬菜來說,1份大約是生重100公克;煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小,或一般飯碗的8分滿。
午、晚餐依據工作調整份量
洪永祥醫師指出,一日三餐的份量應該呈現一個倒三角形,早餐吃得最豐盛,午餐則依據自身的工作性質調整,若從事勞力工作,則午餐還是要有充足的熱量供應;但若是大部分時間坐辦公室的白領工作者,午餐份量就可以稍微打個折扣,比早餐少一些。
至於晚餐分量最少,洪永祥醫師就說,除非晚上還有工作,否則他的晚餐飯量基本上都只有兩三口,但一定會有至少兩份的蔬菜及一些優質蛋白,吃得盡量簡單一點。他表示,晚上已經下班了,不久後就要休息睡覺,基本上身體不需過多熱量,因此澱粉只要吃「讓自己不會餓」的量就可以了。
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#洪永祥 #早餐 #慢性病
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全麥堅果生吐司 在 #全麥堅果生吐司 - 探索| Facebook 的推薦與評價
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