🥙🥗【醫濕好物推薦第二十二團】🥗🥙
#低卡低碳好吃的蔬食料理和美味涼拌菜
炎炎夏日,吃多了大魚大肉、高熱量高脂肪的美食,是否也該來點蔬食減輕身體的負擔了呢?相信有些人想吃蔬食但料理苦手,又覺得蔬菜再煮也就那幾味,然後想著想著就又懶了。🤦♂️🤦♂️🤦♂️
所以~
醫濕今天想來推蘭揚食品用心出品的蔬食料理包,讓你簡簡單單、輕輕鬆鬆就能在家吃到美味的蔬食料理還有清爽下飯的涼拌菜唷。👍🏻
這次要推三種系列的美食料理包~
第一個‧藜麥系列🥙
話說醫師第一次吃藜麥的料理是在台灣與家人出遊到山裡玩時,由原住民朋友提供的,當時候就被藜麥獨特的口感給吸引。藜麥性平、不寒不熱,含多種人體需要的胺基酸,營養價值相當高,適合大多數的人。而且藜麥屬藜科,非穀物類食物所以不含麩質,有麩質過敏的人可以放心食用。
❇️藜麥系列口味選擇:
⭕️藜麥毛豆 (植物五辛素)
⭕️地中海藜麥鷹嘴豆 (植物五辛素)
⭕️藜麥左金鑽鳳梨莎莎醬 (全素)
⭕️義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥 (植物五辛素)
⭕️黃金松子藜麥燉飯 (奶素)
第二個‧花椰米🥗
白花椰菜,味甘、性平。有清肺潤喉、清熱利尿、健脾養胃、補腎健腦壯筋骨等益處。花椰米清新爽口也帶有飽足感,不想餐餐米飯的人也可以考慮花椰米唷!
❇️花椰米系列口味選擇:
⭕️優鮮輕采花椰米 (植物五辛素)
⭕️黃金活力花椰米紅藜 (全素)
⭕️法式花椰米佐黑松露 (植物五辛素)
⭕️大發起司花椰米(韓式泡菜) (植物五辛素)
⭕️經典拿坡里紅藜花椰米燉飯 (植物五辛素)
最後~
❇️六種清爽的涼拌菜🍽:
⭕️和風裙帶絲 (全素)
⭕️柚香蓮藕 (全素)
⭕️佃煮黑豆 (全素)
⭕️珍珠干貝唇
⭕️芥末魷魚
⭕️麻辣鮮蛤
涼拌菜超級下飯,一定要試試!👍🏻
醫濕要來特別說一下,很多蔬食料理的產品味道都很混,但是他們家的味道很分明,不同產品的口味分辨率很高,不會有口味重疊。醫濕自己最喜歡的是「經典拿坡里紅藜花椰米燉飯」和「義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥」,擺出來很有儀式感,但是整體以健康餐來說他們家的每款都挺好吃,口味也很飽滿,不會因為是蔬食就沒味道、很清淡之類的。😋😋😋
好啦,醫濕講到嘴角全泡了,想要吃一波低卡、低碳讓自己輕爽一夏的粉濕們,趕快拿起你們信用卡💳,點選下方團購連結🔗進去選購唷!
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奶姬和碰氣倆蠢貓表示:
「我們的罐罐基金靠粉濕哥哥姐姐們惹,謝謝你們大家的愛心和支持😸」
🛑團購時間:8/15~9/2🛑
✅出貨時間:每周三集單,週五統一交由黑貓配送
✅運費說明:本島滿1450免運,未滿$200,外島、國外不寄送。
✅付款方式:信用卡/虛擬帳號
📌信用卡付款:
提交訂單後訂單即成立,自動跳轉至刷卡頁面,請填入信用卡相關資訊即完成付款。
📌虛擬帳號付款:
提交訂單後,網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】,請自行截圖留存畫面,系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱,請持畫面中的虛擬帳號至ATM機台付款,繳款期限到期將無法付款。
💙 完成付款後無需回報後五碼,系統會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
💙 匯款帳號為系統自動產生之虛擬帳號,每筆訂單皆不同,金額不符將無法匯款成功。
💙 若忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服。
✅下單流程:
選擇商品數量加入購物車➡填寫訂購人/收件人資料➡提交訂單➡預覽訂單內容➡送出訂單。
1.提交訂單,請填寫正確e-mail,訂單成立,將會收到系統自動發送 [訂單成功通知]e-mail,內含訂購資訊及查詢訂單狀態連結。
2.付款完成後➡系統自動寄發 [付款成功通知]e-mail (銀行轉帳對帳時間依廠商對帳時間為主)。
3.商品出貨時➡系統自動寄發 [出貨通知]e-mail。
✅客服信箱:sophia@ever-great.com.tw
✅客服電話:0936-053799
全 聯 藜麥毛豆 熱量 在 SOLO的玩樂指南 Facebook 的精選貼文
🎁出示貼文加送餐點
🔔Driginal日常原食
📍地點:台中西區
🌏地址:台中市西區中山路508號
🕗營業時間:09:00~18:00
👤低消:每人一份餐點
📞聯絡:0422066637
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平常想跟朋友聚餐又怕體重失控
就一定要來這家「Driginal」
餐點主打都是用原型食物製作
並且提供熱量與蛋白質的明細
環境簡單明亮跟放鬆
最重要的是餐點都很好吃
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🎁出示本篇貼文到現場用餐
可兌換起司烤馬鈴薯或優格杯
活動至三月底
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🔸味增醬燒雞腿與藜麥毛豆
價格:300元
分數:🌕🌕🌕🌗
無骨雞腿先用烤箱烘烤
再用醬燒讓味增入味
過程中不額外添加油脂
雖然是重口味下飯的菜色
卻也不會油膩
🔸巴薩米克醋炒菇與花生鷹嘴豆泥
價格:260元
分數:🌕🌕🌕🌕
使用紅酒醋去炒鮑魚菇
吃起來口感多汁又開胃
同時再搭配四種爐烤蔬菜
比起水煮得更將蔬菜甜味鎖在裡頭
花生混合鷹嘴豆製作的泥
抹在麵包也吃起來濃郁香醇
🔸莎莎醬雞肉塔可
單點:120元套餐+40元
分數:🌕🌕🌕🌕
塔可是使用墨西哥餅皮
本身的熱量不高
口感脆脆的又不會乾口
加上自製酸甜的莎莎醬
與焦糖化的鳳梨搭配雞肉
整體口感清爽卻又富含層次
吃下感覺完全沒有負擔
🔸奪莓好
價格:140元
分數:🌕🌕🌕🌕
看得到這邊的果昔都是用大量新鮮水果現打的
這邊裡面有滿滿的莓果、香蕉、蘋果、奇亞籽、豆漿、蜂蜜
喝起來豆香中帶有莓果酸甜
🔸綠拿鐵
價格:150元
分數:🌕🌕🌕🌕
裡面有酪梨、奇異果、蘋果、羽衣甘藍、綠藻、檸檬、豆漿、蜂蜜
我很習慣喝日本的綠拿鐵
但從來不覺得好喝
只是想要喝健康的
可是這邊的綠拿鐵喝起來沒有草味
更多的是奇異果香與濃郁的豆漿香
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🎉每週二Taco Tuesday
來店內用塔可套餐
享單點塔可品項半價優惠
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蝦米!!藜麥毛豆全是咱台灣在地農產品,難怪這麼好吃😋
😉味道新鮮保留所有食材的原味及甜味
研發再研發、調味再調味!!才有適合大眾的口味💞
最重要的還是工廠的設備、製作的流程、食材的挑選!!
可以看到絲毫不馬虎,所以才能這麼美味😍
🔸被聯合國FAO評為全營養的超級食物-紅白藜麥
🔸搭配完整飽滿的毛豆、紅黃甜椒等食材🥗
🔸以橄欖油、黑胡椒調味提香,嘗起來清爽開胃
-🔎每包營養標示-
✅熱量426大卡
✅蛋白質13.2公克
✅膳食纖維11.4公克
✅碳水化合物32.8公克
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