#三寶媽碎碎念 [2y2m] 戒嘴嘴之第一天
因為團團年紀最小,其實我對她多少比較寵,一直到兩歲多了還捨不得她大哭所以遲遲沒戒奶嘴。昨天她又吵著不吃飯要吃姊姊在吃的餅乾(姊姊吃完飯了),老公就順勢把奶嘴沒收說剪破了丟掉了,以後再也沒奶嘴吃,沒人這麼大了還在吃奶嘴。
當然團團又吃不到餅乾又被沒收嘴嘴就一直鬼哭神號倒地崩潰,哭到哥姊都嫌吵,過了很久我抱著坐著才開始吃肉鬆的海苔,然後吃了肉鬆飯跟一些玉米,就說要下來了,然後問我:
「吃完飯了,可以吃嘴嘴了嗎?」
我有點捨不得地說還是不行,嘴嘴被爸爸丟掉了,以後再也沒有嘴嘴了。當然她聽了又要哭,我就問她要不要吃西瓜來轉移注意力。
等到晚上要睡覺時,團團爬上床就開始找嘴嘴,找不到又要我幫她找。
「我的嘴嘴在床上,媽媽幫我找」
我只好假裝找,把棉被都翻開後說沒有耶,連床上的嘴嘴都被丟掉了,我們來看書吧! 連念了十本巧虎後,她又想找嘴嘴,我說來喝ㄋㄟㄋㄟ睡覺囉!
泡了奶給她喝完,團團精神很好,一直講話、幫枕頭排隊,玩到快十二點了還不認真睡。我把燈關很暗後,她終於進入即將睡覺的模式,這次她想起來書包裡也有一個帶去學校用的奶嘴,就用哭音問我:
「我的嘴嘴有在書包裡嗎 TAT」
「書包裡有我的嘴嘴嗎 TAT」
反覆跟她說奶嘴都沒有了都被丟了,但她一直不信邪問了十幾遍後還想出去找書包。後來只好叫老公來扮黑臉兇她,躺在旁邊監視她(期間團團還抬頭起來幾次偷看爸爸出去了沒),快一點的時候終於睡著了。
早上六點多起來晨奶後倒是順利睡著了,只是早上九點多被姊姊吵醒就不開心又要找奶嘴。
「我的嘴嘴呢?」
小小咪一直在旁邊出餿主意(?)說要給她咬奶瓶的奶嘴頭,團團也不理會還是哭著討嘴嘴,後來球寶起床也跑進來後,三人就玩起來了也忘了奶嘴這回事。
然後早上去樹林頭公園玩到一點多,回程團團又崩潰了哭喊要喝玉米濃湯,後來又改哭她要吃嘴嘴睡覺,回家後趕緊洗澡喝奶讓她睡,結果兩歲了活力充沛喝完奶又復活跑出來跟哥姊玩,三點多回房間在床上爬了一個小時才斷電睡著。
今晚是第二個戒嘴嘴夜晚,希望能順利度過啊!
(上圖: 有嘴嘴 VS 下圖: 沒嘴嘴)
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媽媽煩惱的最大宗事件永遠是「吃飯」
▫️造成不愛吃飯的原因有哪些?
➰通常一歲半進到兩歲這階段,孩子味蕾會趨於敏銳,開始可以從舌頭分辨對食物的觸覺、味覺。會有想法會開始排斥食物
➰好奇心使然,對於桌上、桌下身邊的一切人事物都很好奇。導致後續坐不住、想玩的行為出現。
➰自我意識的覺醒,也是第一個叛逆期出現。
但並非是不好的發展,代表孩子可以開始試著表達內心意見,喜歡主導,獨立思考的源起。
▫️該如何面對三口組階段?
➰「讓孩子自己進食且決定吃的量」
因為豆寶起初進入三口組階段時,老實說讓我蠻煩躁的!原因在於他以前吃的太好太穩定,所以長大後他開始有這些突如其來轉變行為讓我無所適從。
但因為,他一直都是自己吃,就算我想餵他,他也是拒絕的。蒐集很多資料綜合評估後,我現在決定採取讓他自己決定要吃多少這個作法。而許多家長擔心肚子餓的問題,我也相信進食是人的本能,餓一兩餐並不會影響孩子生長曲線,通常過一兩餐他就會乖乖吃飯了。
➰「準備多樣化的菜色」
做菜講求色香味俱全,妳們不要想著孩子根本看不懂~孩子眼睛是雪亮的!
妳今天是不是花時間準備,他都懂~一盤水餃上桌和三菜一主食擺在他面前,通常8成豆寶是選三菜一主食啦~
而且同一種食材,他不吃,我們可以轉變口味去料理同一種食材呀,一歲後本身就能適當的加上調味料,總不可能快兩歲還在吃水煮餐吧!
關於這裡確實是辛苦媽媽了,煮一頓飯總是要花一些心思,大家就當作自己腦力和廚藝的激盪🤯
盡量不要因為孩子不喜歡吃,就變得少準備那類食材,一樣都還是能夠準備並且讓他嘗試,但不要勉強進食。因為這樣才能夠避免孩子接觸的食材範圍越來越小。
但也不要故意去頻繁出現他不喜歡的食物,這樣也會導致反感,不喜歡吃飯,就用麵食代替,喜歡麵食也有很多選擇,像是饅頭、餐包、大餅等
不愛吃菜,擔心纖維不足,可以從低醣類水果入手,藍莓、野莓等等也都富含維生素E、纖維~
食材所需營養並非只有單方面,有很多能夠代替的食物。
➰「製造新鮮感」
製造新鮮感,可以是更換菜色也可以是改變用餐環境,居家防疫以前,我們很常外出走走也常外食,選擇他可以吃的餐廳到處嚐鮮也是一種選擇,滿足他小腦袋瓜的好奇心。
現在他們作息非常固定,他也知道大概什麼時間能吃東西,他或許會想說「又要到餐桌了」
有時候可以拿張小桌子換到陽台吃呀~沒有陽台在客廳小小挪動一下,舖張軟墊假裝在野餐。
可以是吃輕食,不一定是吃飯和麵。
可以運用可愛的餐盤和擺盤製造視覺的新鮮感
➰「固定正餐和點心的時段」
這部分為了避免「不小心因為點心和正餐太相近」導致正餐吃不下的窘境
點心和正餐可以隔兩小時,牛奶、小饅頭餅乾、水果
➰「用餐不超過30-40分」
當一餐吃太久,就會延宕到後面點心正餐的行程,以及影響孩子肚子的飢餓反應,我覺得像豆寶這個開始能夠聽懂並完成指示的年紀就能開始慢慢練習,我們現在也在嘗試中,先抓用餐40分鐘。時間到就去洗手,不過目前他大概坐了20分鐘就想下來,我和豆寶爸會用拖延戰術來讓他坐在椅子上陪我們吃,因為!他會突然想到,再下吃幾口。
➰「評估是不是消化系統有改變」
回想一下最近排便狀態有沒有改變?減少次數或是每次量都很少,這也是影響食慾之一。
➰「愉快的用餐心情」
這裡是最難,但也是我自己調整最大的一部分。
最一開始面對豆寶的三口組行為,我每天煮飯都感到很有壓力、很煩躁、很苦惱
新鮮感有、可愛造型我也做、愛吃麵我煮麵等
但他三口墊胃就說飽了要洗手,起初,我都是好言相勸,但我因為心情不佳導致很常因為他不吃飯只想玩這個行為動怒甚至懲罰他不能看卡通。
我要說明這個行為沒有對與錯,適時的懲罰和獎賞對孩子教育的路上是助力。
後來我會調整自己的原因,主要也是因爲每一次罵他懲罰他,我自己心情也不好,總覺得不就吃飯而已我到底為什麼要動怒?影響到我後續一整天的心情。
大人也會大小餐,也會想吃宵夜或這餐沒食慾呀,我好像不需要這樣嚴格以對。
最後和豆寶爸討論,就先順其自然讓他吃,沒有太大的胡鬧搗亂我們都採取尊重行為(指的是前面所說的尊重進食量多寡)再三詢問真的有吃飽就讓他離開餐桌洗手。
這改變中我唯一堅持的是,離開餐桌就不能在桌下要求進食了~
調整這個作法之後,之後我想煮什麼就煮,也不會因為擔心他不吃我又要唸他動怒,他也會哭。
這種情緒不在,做飯時間我就能開心的享受在料理的其中。
現在他開始學說話,我們會盡量在他想要離席的念頭出現時,陪他東說西講的讓他分心,讓他暫時忘記自己想要下桌,這真的蠻有效的🙈
利用他們很容易分心的弱點,去引誘他忘記想下桌,大家也可以試試看囉,就是天馬行空的亂聊就是了,好比「數數」、「回想剛剛在玩什麼」
目前豆寶1Y9M,雖然還是會出現三口組行為,但他已經改掉,當我說「你不想吃但先坐著繼續陪我們吃」他就哭這個舉動👌🏻
我覺得已經很好了,之前說一句他就爆哭,那個時候真的非常眼神死!
現在靠引導,來讓他嘗試新鮮的食物了~我常說「只要願意坐餐椅都還有機會」!不要放棄!
❤️最重要的永遠是媽媽心情要先想通和放鬆,才能好好面對三口組階段~
不想煮飯就叫外賣,既然煮飯就不要和孩子說「我為了你煮這些你都不吃」這種沒有幫助的氣話。
希望這一篇能夠幫助到和我一樣正值三口組的煩惱期,大家一起轉念放鬆面對~
#親子 #育兒日記
兩歲 不吃飯 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【孩子不吃飯不睡覺,有時候專業老師也會崩潰!聽羅老師怎麼跟她說】
前起天收到一位媽媽的來信。
這位媽媽曾受過國際蒙特梭利機構0-3歲的師資訓練,但在信裡她說在夜深人靜時,她還是會想起三天前,孩子因為沒有好好睡午覺而吼了他、把他捉去罰站,還在他面前甩了毛巾(沒有觸碰到他)。縱然過了三天了,內心仍然感到很自責與愧疚。
她描述兒子目前2y7m,活潑好動機靈型,但非常不愛吃飯與睡覺,身型較同年紀小很多,營養師表示營養攝取不足造成。
兒子一歲三個月開始有在蒙特梭利的托嬰中心上學,但近期因疫情停課在家,表現就是吃飯時間拖拖拉拉,含飯、或者好不容易吃。好不容易餵完後,又全部吐光。
午覺時間不睡一直爬起來玩,經過提醒還是沒改善,一開始想說不要睡了晚上早點就寢就好,結果發生多次他都在晚餐時間睡覺,(因為他本來就不愛吃,吃飯時間他覺得坐在餐桌上無聊然後就睡著),補充完體力然後晚上熬夜,超過12點才睡。
惡性循環三天後,變成只要在用餐時間,媽媽的壓力就會變很大。媽媽擔心他營養攝取不足無法正常發育、又擔心午覺時間錯過了影響整日作息,於是在三天前,媽媽忍不住了,開始會大聲吼他,嚴格要求他必須吃完碗裡的飯(真的添的非常非常少了)及午覺時間必須好好休息。她做了一些自己也知道不應該如此對待孩子的事,感到很矛盾、很困擾,更不曉得現在應該堅持作息紀律,還是順著他想吃就吃(他很少說要吃飯頂多討奶喝)、想睡就睡。
媽媽補充,孩子在學校或是阿嬤家比較不會這樣,會吃飯也會睡午覺。爸爸則總是說孩子在媽媽面前總是會變得特別鬧、撒嬌。所以這兩天媽媽先讓孩子到阿嬤家住,讓媽媽跟他都好好緩一緩,因為已經連續吼他三天了,媽媽自己也接近臨界點,畢竟吃飯每天至少遇到三次... 所以,她寫信來問我,該怎麼辦。
……….
其實在我看來,這比較不像孩子的問題,而是大人的問題。當成人心裡有過多的擔心,擔心孩子長不高、擔心孩子睡不飽、又擔心孩子不營養,我們就很難用平常心來看待孩子的不吃飯、不睡午覺。若內心的焦慮、害怕與緊張又沒有被自己所覺察、調適的話,那慢慢累積下來,更是容易一觸即發,一不小心就爆炸的。
為什麼孩子在阿嬤家、在學校都比較不會這樣呢?如果是孩子的問題,那在哪裡應該都一樣;但如果不是,只有在媽媽面前問題才出現,那我們可以檢視媽媽跟孩子之間的互動,是不是有什麼地方可以改善了。
於是我回覆:
你好我是羅老師。
作為一位也曾受訓過的老師,我很能體會你的心情,你一定是感到很挫敗、沮喪、氣餒、難過與自責的。
你知道我為什麼會寫第二本書「羅寶鴻的安定教養學」嗎?就是因為看到有太多認真的老師、認真的媽媽給自己太多壓力,讓他們無法用平常心對待自己、看待孩子,讓他們沒有辦法把花了很多金錢與時間才學習到的方法,用在孩子身上。
我看到往往學歷越高的媽媽、拿過證照的老師,對自己的要求就越高。但當這些老師內心對孩子的期待無法被滿足時,感到失望時,就很容易會不自覺地感到自己很失敗,跟自己說:為什麼我這麼努力、學了這麼多,還是失敗了呢?我怎麼還是這麼糟?
於是,這種想法很容易就會變成憤怒的情緒,開始無意識地生氣自己。但若這份情緒沒有被覺察、梳裡的話,很容易又會從心裡湧出來,應對在孩子身上,於是變成罵孩子、生氣孩子,在孩子身上出氣。
你會修習國際師資訓練課程,表示你真心愛孩子、真希望幫助孩子,這份心是無庸置疑的。就算做錯,你也不是故意的;只是在瞭解孩子之餘,對自己內在不夠瞭解而已。
所以,我在文章裡常提醒家長:當成人內在不安頓,就算學到再好、再寶貴的方法,也很難使用在孩子身上。因為在當下,大人看著的雖然是眼前的孩子,但內心感受到的,卻是內心冰山裡那曾挫敗與受傷的自己。
從你敘述裡看到,你因為孩子沒好好吃飯睡覺而開始擔心、焦慮與緊張,但你似乎並沒有覺察到這點,回過頭來先照顧自己情緒,讓這些情緒釋放。所以幾天下來這些情緒累積著,最終就爆發了。
你可以對孩子感到愧咎,但請不要再責怪自己,因為就算你修業完蒙特梭利師訓課程,課程的內容也沒有具體詳細地說到,大人該如何疏導在教育孩子時內心的情緒,或如何梳理自己混亂的內在;因為這並不是蒙特梭利教育的範疇,而是心理學的領域。所以請你不要再責怪自己,因為從小到大,也沒有人教過我們怎麼面對自己情緒,正確地去應對情緒。
在我看來,你說的孩子問題本身不是問題,你也說他在學校或是阿嬤家比較不會這樣,會吃飯也會睡午覺。有問題的是你和他之間的連結與互動,這與你內在,有著很大的關係。
簡單來講你越是放鬆,這些事情就會越輕鬆。
簡單來講你好孩子就好,你不好孩子就很難搞。
所以,我建議你從今天開始要落實練習靜心,學習覺察自己的情緒,練習去承認它、允取它、陪伴它。你可以在Youtube搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」,每天找一個固定不被打擾的時間與空間(例如晚上睡前在床上),聽著音頻引導來進行就可以了(可以戴耳機)。
另外,你的孩子目前2.7歲,正值秩序敏感期的高峰,轉換環境需要比較多的時間適應,大概一到一個半月。又加上他正處在「自我認同危機期」最歡的兩歲半,確實是比較難搞的,所以我建議:
1 在家裡制定規律的作息時間表,落實進行每件事;
2 準時吃飯、準時結束,但對於孩子吃飯,要降低你的要求與期待;孩子會「含飯」,正代表著他不想吃、但被強迫餵食;
3 讓孩子參與製備食物,通常能幫助孩子吃飯的意願;
4 搜尋『羅寶鴻 「1不7要」原則』,你會找到我一篇有關吃飯問題的詳盡解說;
5 搜尋『羅寶鴻 生氣時不想傷害孩子,要怎麼接納自己的情緒?』,裡面有3A情緒急救法,你也可以搜尋找到影片;
6 記得要開始練習靜心,你才能漸漸在他歡的時候保持內心安穩。
想要身體強健需要健身;想要內心有彈性、覺察度提高需要「健心」。沒有練習,都不會進步。
我這樣走過來的,也是透過以上的方法慢慢在進步與改善,與你共勉之,我們一起努力。
祝福。
………
過了幾天,收到這位媽媽的回覆:
羅老師好:
不好意思晚回覆了,前幾天收到您的留言時,由於與孩子分開三天了(他暫時回阿嬤家住),自己也冷靜許多(雖然還是一直在自責),後來邊讀老師的文字,心裡有不斷的悸動,心情彷彿被梳理、撫平了,也感到想哭。
這幾天孩子回來了,與孩子相處時我也一直想起老師的教誨,確實改善非常多,老師建議的事項我也開始去做,自己心理的問題慢慢面對、克服、心境改變,我想我也找到母子關係糾結的點,慢慢解開就會有不一樣的火花。我會繼續練習。
再次感謝老師願意花這樣多的時間看我的故事、提供如此完整的方式給我,讓我一直以來困擾、煩惱的教育問題看見曙光。願您闔家平安、願越來越多的家庭和樂、喜悅:))羅老師,萬分感謝您!
我回覆:
聽你這樣說,我就放心多了。我感到很欣慰,也很替你高興。
教養自己的孩子,確實跟在教室教其他孩子不一樣,讓我們一起努力,讓自己、孩子都變得更好。
#羅寶鴻的安定教養學
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https://www.youtube.com/watch?v=odc0ajxCq2c
南極和北極,地球上最不可思議的兩個地方
https://www.youtube.com/watch?v=jSSIeOlIqu0
人類不能再次登上月球的真正原因真是難以置信
https://www.youtube.com/watch?v=2vzwtqhhJv8
現代技術也無法再現的七個奇跡
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人類的隱藏能力,從氣功到超能力還有另一個世界的存在
https://www.youtube.com/watch?v=3Okf8nOIVLY
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我兒兩歲男寶,已經好幾個月吃飯吃不好了,
最近兩周更變本加厲,幾乎只想吃餅乾、水果跟喝奶
早上起床喝一次奶180,8點半左右到保母家討餅乾或水果,
中午午餐有半碗就不錯了(有時只有三口),接著午睡前180牛奶
醒來再討餅乾、水果
回家出去放電回來,看心情有時可以吃半碗,有時也是三口組
睡前奶再180,然後!! 就是讓我最生氣的半夜狂喝奶 1:00 5:00各一次180
保母一直說不要逼小孩吃飯,他要吃甚麼就讓他吃,以免他更排斥,甚至說奶給的不夠
我媽也是類似想法
但是我覺得小孩就是吃太多餅乾跟奶跟水果才會導致正餐不吃
然後老公一直說半夜不要給他喝奶,但不給他喝,他會越哭越大聲,大家都不能睡
保母也說晚上不要給他喝,他一直喝是我們養成的習慣
但是他從小到大夜奶一直都有,不知道該怎麼戒
現在很困擾,大家想法不一樣,有甚麼好的建議或是跟保母的溝通方式嗎??
保母今天甚至說叫我們帶孩子去看醫師拿增加食慾的藥...Orz..
目前試過的方法
已經努力營造沒有壓力的吃飯環境--> 三口
試著給他自己用手或湯匙吃--> 不要
假日有試過餓他一餐,有一半的機會成功可以吃半碗
現在只有看手機或平板可以吃掉一大碗沒問題,但是不想用這個方式啊!!
(目前只有去阿媽家有影片看)
(有時覺得他好像用不吃飯威脅我們給他看影片QQ)
我兒態度很明確,不吃就是不吃,會很大聲且明確的拒絕加揮手說不要...也很難硬餵
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.168.215 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1562594584.A.897.html
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:08:38
只是有時候他晚餐只吃幾口就不吃了,很困擾是否該給 QQ
不給就是半夜肚子餓又一直起來喝奶,
但給了就像樓上說的,他會覺得沒吃飯還是有奶喝
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:16:42
只能先跟保母在溝通看看能否午睡醒來後不要再給餅乾或任何東西
只是如果其他小孩有餅乾 只有我兒沒有 怕保母也很難處理..
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:33:36
恩恩 其實從以前保母就會在餐與餐中間給餅乾 但那時飯吃得還可以 我也沒說甚麼
只是最近開始變得只吃餅乾水果不吃飯
我也有點擔心剝奪他的餅乾會讓他對吃飯更反感
不過他有時候沒食慾到連餅乾都看很久才吃個一兩口
好像也不完全是餅乾的錯....
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:37:04
他晚上不吃飯時 我腦中只有不斷浮現又要夜奶了!又要夜奶了!的崩潰聲音...QQQQQ
我媽還會說吃小孩吃零食很正常啊! 水果多吃也很好啊!
我白眼都不知道翻到哪裡去了...
有啊 我家幾乎都沒有餅乾啊!!! 餅乾都是保母再給的阿~
我也只能先努力晚餐,基本上他晚餐只要吃飽,幾乎就不會夜奶了
謝謝幼兒園的建議 不過目前還不在選項中...
※ 編輯: pacity (118.167.168.215 臺灣), 07/08/2019 22:53:40
我承認我是心軟的媽媽 我會試著硬起來的~...
小孩現在外食居多 媽媽孕後期暫時沒煮飯
有試過多種食物 但是他最愛的還是水果 餅乾 奶
有時吃館子可以吃多一點點 但是也沒辦法到一大碗 唯一一大碗就是配影片
但是這樣怕導致保母更難餵 (不過有聽說小孩好像可以分清楚..)
所以應該是規矩的問題了~
※ 編輯: pacity (114.136.87.8 臺灣), 07/09/2019 08:50:03
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