Friday night！想來點刺激的嗎？
來“顆”VR46，絕對可以讓你在枕頭山上稱王！
#所有男性都應該去預購一頂 #這真的太幽默 #兩種鴨尾
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兩種鴨尾 在 SUPERMOTO8 Facebook 的最讚貼文
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過337的網紅I'm EVA伊娃，也在其Youtube影片中提到，#ZARA #寵愛之名 #HM #怡麗絲爾 #nekonekoshokupanねこねこ食パン 嗨大家好👋🏻 今天的影片是和大家分享開箱！ 因為第一次做這種影片 如果大家喜歡這種主題，以及還有想看的品牌 再留言讓我知道！🤍 一起來開箱ＭacBook Pro 13吋🤍 Unboxing | I...
兩種鴨尾 在 I'm EVA伊娃 Youtube 的精選貼文
#ZARA #寵愛之名 #HM #怡麗絲爾 #nekonekoshokupanねこねこ食パン
嗨大家好👋🏻
今天的影片是和大家分享開箱！
因為第一次做這種影片
如果大家喜歡這種主題，以及還有想看的品牌
再留言讓我知道！🤍
一起來開箱ＭacBook Pro 13吋🤍 Unboxing | I'm Eva伊娃
https://youtu.be/jZPXmv_WaOc
2021(上)空空賞來囉！✌🏻 I'm Eva伊娃
https://youtu.be/o6G0ylf1wnw
00:00片頭
00:13開頭
00:21盤子開箱
01:56開箱寵愛之名
02:20亮白淨化光之鑰精華
02:30亮白淨化光之鑰精華質地
03:00乙基維它命Ｃ美白精華
03:43 ZARA開箱
05:11膳魔師環保袋
05:33 開箱H&M服飾
06:49 H&M HOME花瓶
07:41 neko neko shokupanねこねこ食パン
09:21怡麗絲爾彈潤時控精粹
09:39怡麗絲爾彈潤時控精粹質地
10:10結尾
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I N F O.
身高160cm
胸圍87cm
腰圍74cm
臀圍94cm
上身M / 下身M-L
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・Instagram : https://www.instagram.com/evaeva.chen/
・Facebook: https://www.facebook.com/evaevachen710
・Bilibili: https://space.bilibili.com/1318211825
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Music🎵
Alexis Rice - Penny - https://thmatc.co/?l=C7532F4F
Steve Adams-Steve Adams
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Email：evac94093@gmail.com
*This is NOT sponsored video*
兩種鴨尾 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學，
但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音，
就是要改變的時候了～
改變肯定要有點辛酸的，
一昧地逃避自己不想做的事，
不想去正視那個：
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經；
不想運動，懶得學習，而去相信偏方，
為了方便走捷徑，最後通通成了繞遠路！
這次短短分享我為什麼堅持運動，
然後操作了一個不是太強烈的菜單，
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷～
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流～
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡～從鼻子滴下來～
這就是炸汗的爽快！
運動會令人上癮的關鍵時刻！
循環訓練，因為想變身猛禽，
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子！
這次向動物們取經，動物們都很大方指導，
讓我們心酸流汁～（更希望流脂）
隨波逐流流流流出一個“川字肌”～
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪
🍑臀腿：深蹲拍腳鴨 ［速度慢］
（拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選）
🍑臀腿：交錯箭步跌［速度快］
（從頭跌到尾）
♴第二輪
🆎核心：戰鬥魂轉體［速度快］
（左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選）
🆎核心：棒式伏地磨［速度慢］
（前後磨 左右磨 抬屁磨 任選）
♵第三輪
🧜♀️馬甲：獨木舟腳動［速度慢］
（踩動 縮動 抬動任選）
🧜♀️馬甲：水上自行車［速度快］
（踩動 縮動 抬動任選）
♻︎收心操
追加操：狗勾佔陽傘［速度像小狗一樣］
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/GMvZQJOs7a4
Free Download: https://fanlink.to/fPp8
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/kqUtjR4G4K4
Free Download: https://fanlink.to/fvXC
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: VADDS & Lonnel - You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/bXD0Mo11BeE
Free Download: https://fanlink.to/fGyQ
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
NEFFEX - Coming For You 🔥
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兩種鴨尾 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:16故事開端
00:34林酒店The Lin
03:58春日宴
06:56燒肉Smile
09:20Friday美式
10:31Royal Host樂雅樂
14:48結尾不小心被我隱藏了ㄎㄎ
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合作信箱：dandancat820123@gmail.com
#春日宴#林酒店#台中外帶美食
兩種鴨尾 在 新馬三4D 2.0想加鷗型尾但又不想拆掉原本的扁鴨尾有辦法嗎? 的推薦與評價
2010新馬三4D 2.0想加鷗型尾(不是很誇張兩層像蝙蝠翼那組) ... 先前在板上有看到2.0 4D版友就直上了(並存原本扁鴨尾) ... 之前看兩種都裝還蠻好看的! ddtman wrote: ... <看更多>
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