昨天是我第四堂鋼管課！
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拍了一張看起來
可以假裝有那麼一回事的照片
😹😹😹
很難～～！
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但就是很難又很好玩
做到了會很有成就感
這三個月多我都在
@lightfitness2.0 上
空瑜、鋼管
偶爾上有氧、飛輪之類的
反正課很多
什麼都可以玩玩看
因為常出國跟肌腱炎
所以大概平均兩星期去一次吧😹
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結果機器測量
我肌肉量增加！體脂減少了！
腰圍從32變30！！
很多客人說我變瘦🥺🥺🥺
我想跟我現在只吃原型食物也有關係
因為瘦的挺慢
又有擦 @clarinstw 比基尼霜、紅魔s
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完全沒有紋路（感動）
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最近因為都玩鋼管
要穿泳衣比較能用肉體夾住鋼管😹
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所以還去 @yachiy_oyo 做比基尼除毛
其實不太痛也不貴
毛髮長出來的速度變很慢
很推
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. #東方八千代 #千代圈圈 #鋼管 #鋼管舞 #輕適能市民大道店 #poledance
