👑歷代妃子都愛喝的美容健康飲品團購👑
以前上完瑜珈課
我的瑜珈老師都會狂塞小餅乾和豆漿補充體力
問他不怕胖嗎?
反而得到他自信滿滿的回覆說不用怕!
老師說運動適時補充一些熱量
反而能幫助卡路里燃燒的更有效率
運動後補充蛋白質,
則是讓體態更加精實有線條💪🏻
當時純粹覺得老師是肚子餓想吃東西吧❓
才會想了這麼一堆說法,
就是怕學生覺得他貪吃沒說服力😑
沒想到多年後為了維持體態,
我不但養成一周至少運動3次以上的習慣
後續也做了很多關於運動飲食的功課
看到報章雜誌專欄有類似主題還會截錄重點下來✏️
結果意外發現老師當時說的…
竟然全都是真的!
完全沒在胡謅😳
從此運動我就很放心的補充熱量了哈哈哈!
但我沒老師那麼有本錢可以不忌口
所以我會儘量吃些有意義的甜品
比方說高營養低熱量、
孕婦常常用來養胎不養肉的
「銀耳」就是其中之一🌈
基本上長輩和孕婦哺乳媽咪們,
都是屬於很會保養自己的高級養生吃貨
這次團購的美容飲品✨谷溜谷溜✨
就是他們推薦入坑我才相見恨晚啊☺️
除了銀耳之外還有其他6種口味可以選擇
沒時間吃飯 or 嘴纏來上一瓶相當方便
給予肌膚和身體的支持也是相當給力
#井裡月 是我私心大推的口味
銀耳每片都好大朵
喝完一瓶飽足感相當足夠
宮廷劇的娘娘們一天到晚騷擾御膳房
就是看中銀耳豐富的營養 & 養顏美容啊 (笑)
#彤顏 是白雪公主御用款
超愛它的大小薏仁混合一起熬煮
有時早餐我都直接一瓶+鮮奶當早餐好吃到流淚
#夏雨 QQ口感就像山粉圓一樣
酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蘆薈很適合夏天
裡頭的superfood奇亞籽也是我平時喝水會加的好物
補充膳食纖維&體內環保特別好
#紫相思 的紅豆紫米超銷魂
黑糖香氣十足
用得又是粒粒飽滿的屏東萬丹紅豆
大姨媽來喝上一瓶整個身心都被撫慰了😍
#五谷登科 不考慮換個新包裝嗎
害我壓到最後才喝超悔恨
集結多種營養的五穀堅果飲
每喝一口都會沉醉在它的濃醇香
午餐沒食慾又需要補充體力的時候喝它就對了!
#裸心 是女孩最愛
裡頭桂圓紅棗多到像要滿出來
微甜超香讓人想起八寶粥的滋味
常溫或冰冰吃都很讚
#黑瓊露 的熱量比銀耳還低
怕胖又嘴纏的時候很適合喝它
黑木耳+桂圓+三色薑黃
真材實料也是長輩最愛No.1
沒喝過的新朋友可以先試試綜合禮盒組
🎁珍愛元氣滿滿組合
🎁繽紛時尚飄飄飲組合
不只拿來中秋送禮很體面
6種口味也可以一次全部嚐鮮
剩下1種口味再看看要不要單獨加購
之後開團補貨時就可以專攻自己最愛的口味囉!
看過官網原價後,
再回過頭看看廠商給我們的團購價
嗯…真的不會想要大費周章自己煮還要洗鍋子了😂
💰台灣本島滿$1001免運💰
📍好喝少負擔的美麗健康飲品
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八寶粥健康嗎 在 Facebook 的精選貼文
昨晚做了一件很有意義的事情,疫情期間很多的活動都取消!讓白白開始有時間能安排規劃自己想做的事情☺️
晚上10點半,我們約在基隆🚞火車站要去探望寒士朋友,人安基金會站長跟大姐、大哥開車🚛載來許多愛心物資📦站長還特別幫白白準備了☺️前陣子白白捐的有肉肉的泡麵❤️(白白很愛吃肉🥩🥩🥩)
白白平常只要有空都會到人安基金會幫忙,主持活動(免費贊助不收主持費)、煮飯(先到市場買菜,再帶過去煮)、物資捐贈📦
防疫期間這些寒士朋友們生活更加艱辛,每一位寒士朋友,白白也大約暸解一下狀況!他們其實都很客氣、也很可愛☺️(還有巧遇到認識的寒士大哥)。
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👩🏻白:吃飯了嗎?我們是人安基金會來發送愛心物資,您好!我是白白☺️
🧔🏻寒士:謝謝白白小姐
👩🏻白:這些都大家的愛心捐贈
🧔🏻寒士 :唉喔!我真的很不好意思拿,我剛剛在旁邊看很久,不要笑我... 不要笑我...
👩🏻白: 沒事的,不要這樣想,大家都有會需要被幫助的時候!
🧔🏻寒士: 現在疫情,工作很難找!
👩🏻白 :我明白,但現在最重要的是你的身體健康!
工作可以慢慢找!只要你肯做!老闆都會歡迎你!加油💪🏻(中間有聊了一下)
🧔🏻寒士大哥告訴我,其實他很想回家......但不喜歡聽到🗣別人說他是靠爸族!所以他才在外面自己過生活,靠自己打零工賺錢生活!我鼓勵他回家看看家人也好,說不一定家人們也都很想念他,不要因為別人的嘴,而影響自己跟家人之間的關係!
最後🧔🏻寒士大哥說如果哪天白白有需要幫忙也可以找他!他一定挺白白!他的專長是裝潢、油漆、木工👍🏻
聽完白白覺得心裡暖暖的
白白常說有時候做公益不是要你捐多少錢!
而是 #盡自己能力範圍內去幫助需要的人
⚠️並且不求回報
📦愛心物資內容
口罩一包、泡麵*5、八寶粥*2、水*1、
營養餅乾*3
#希望他們能感受到滿滿愛
#謝謝人安基金會長期照顧寒士朋友們
#謝謝基隆市政府社會處協助寒士朋友打疫苗
謝謝聯合報 游大哥報導
藝人白白與人安夜訪街友送物資 他吐露失業1個月淪街友
https://udn.com/news/story/7328/5575758
吳挺鋒Keelung
基隆市政府社會處
人安基金會-基隆平安站
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八寶粥健康嗎 在 Facebook 的精選貼文
【過敏兒更要攝取足夠的膳食纖維】
現在疫情期間,大家都待在家,更是要吃得營養均衡哦~
大家都知道我們家二個兒子都是過敏兒,對抗過敏的營養補充,除了大家熟知的益生菌、魚油等等…,其實很多人都會忽略了 #膳食纖維
很多人都以為膳食纖維只是食物中沒有辦法被人體利用的食物殘渣而已,事實上,膳食纖維進入我們的腸道後,會被分解成腸道益菌的養分~~
我們都知道腸道要養好菌對不對?但是好菌也要給它食物,它們才會生長喲~~
促進腸道內益生菌生長的營養素就叫「益菌生」 (prebiotic),包括了膳食纖維、寡糖等物質~
膳食纖維分水溶性和非水溶性,一般像蔬菜、水果、全穀類、豆類等等…,都含有豐富的膳食纖維
疫情前,和豆豆去逛全聯,他看到八寶粥想要吃,他說:「媽媽這裡面有燕麥、麥片、紅豆,是健康的食物,所以我可以吃嗎?」
看了看成份,的確大部份都是天然的食材,但我覺得不適合正在減醣的他~~
所以折衷之道,我拿了旁邊二瓶「珍穀益雪蓮子燕麥粥」以及「珍穀益南瓜藜麥粥」,跟豆豆說:我們用這二瓶來混搭著吃,各加一半,好嗎?」豆豆接受了我的建議。
就這樣:我們從最剛開始一半八寶粥、一半珍穀益,到現在豆豆完全能接受直接吃一瓶珍榖益,這證明人的味蕾真的是可以慢慢訓練養成的呢!
珍榖益是目前市面上少見無加糖、無添加的粥品。重點是:它沒有添加防腐劑喲!
有時候大家對這種可以常溫保存這麼久的罐裝食品,都有刻板印象會想說應該是含有「防腐劑」??其實這可不一定哦!
泰山珍榖益是用生料直接放進罐子裡面煮,可以完整保留食材的香氣和口感,而且用高溫殺菌形成真空,所以是沒有防腐劑的哦!
而且一瓶南瓜藜麥粥就含有8.7克的膳食纖維、雪蓮子燕麥粥一瓶含有7.5克的膳食纖維,對四歲以上、每天建議要攝取25g膳食纖維來說,其實吃一瓶就差不多達到1/3膳食纖維攝取量了呢!
像媽媽們早上實在沒那麼多時間煮早餐,偶爾煎個蛋、開一罐珍榖益來吃,就是一餐簡單又營養的早餐囉!
又例如在減醣的我,有時候不知道要吃什麼,就開一罐珍榖益取代主食,再燙個青菜和肉,就是一餐減醣餐了,一瓶熱量只有125大卡、無加糖又有飽足感,簡單又方便~
特別是現在疫情期間,囤一點在家裡,就不用常出門採買,就可以快速變出一餐,很方便呢~
即日起至7/4(日)珍穀益每罐最低只要$24元
特別注意!只有以下連結才享有市售最低優惠哦
https://lihi1.cc/nSIAm