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目前孕期來到快33週，目前體重維持得還算理想！我的正餐大多就是每天分享的那些，早餐及睡前如果會餓就是吃這個白木耳（早餐我愛吃黑穀飲）或是喝滴雞精，目前baby發育的也蠻好，都有超前一到兩週，推薦大家熱量低又營養的點心喔！
我孕期最愛的小點心來了，我平常就很愛吃（尤其有添加玻尿酸那款），懷孕後更愛，因為一瓶只有64卡卻超有飽足感也富有營養，更可以維持消化道機能，幫助排便。
兩款白木耳都超棒，還有五穀雜糧飲也很推薦，比市售的都來得不甜，當然熱量也比較低，富含高蛋白跟膳食纖維，還有五穀雜糧的營養素，吃起來一樣非常有飽足感，非常理想的點心喔！
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#超低熱量64超飽足感
#玻尿酸添加升級版超厲害
#熱熱喝更香濃
喝過好幾家的木耳，還是最喜歡光茵的喔！另一家牌子的老闆也說光茵的確是用台灣產最高等級的白木耳。我更愛光茵非常大朵、有口感的木耳。另外還有特別添加玻尿酸的版本，我更愛！
有跟大家分享過我半夜工作的時候容易嘴饞或肚子餓，但因為我對身材很自律，所以我都會選擇低熱量、營養成分高的點心。也推薦飯前喝可以增加飽足感或是膳食纖維助消化！
我本來就很愛銀耳這人稱「菌中之冠」的滋補佳品，也好常看到光茵樂活有機鮮銀耳的業配，所以實在非常想吃吃看，沒想到一吃真的驚為天人啊！這家的木耳真的非常非常大朵，所以吃起來口感非常棒！
先說說銀耳可是富有天然植物性膠質，非常好的保養食品，很多吃素的人都不能吃坊間的膠原蛋白就很推薦吃銀耳啊！
至於銀耳的食補美容作用，建議大家可以上網查一下！因為光是天然植物性膠質就真的很厲害了(據說不輸燕窩)，要寫整個就是寫不完啊，我自己是覺得光茵樂活有機鮮銀耳有超級豐富的膳食纖維，可使排便順暢，我這個很容易便秘的人真的大推！
像這樣一瓶有588mg多醣體，卻只有63.8大卡超低熱量，但只要喝個一瓶就很有飽足感，而且開罐即可食用真的很方便，自己熬白木耳真的太麻煩也很難熬到膠質通通出來啊！這個真的很適合產前、產後或病後之補養，所以去月子中心探望朋友很適合提個兩手喔！
光茵樂活的銀耳是有機的，而且成分很單純只有水、有機銀耳、有機紅糖，我有朋友也是食品業的，就有說光茵的木耳等級真的是台灣最好的，現在做木耳飲的廠商也不少，但是會用到台灣木耳還最頂級其實不多！
這次還有期間限定的 #纖潤鮮銀耳，我覺得這個超強，如果是想要喝來養顏美容的可以喝這個，因為裡面添加了日本Hyabest頂級口服玻尿酸，純度高達99.9%，以及日本專利賽洛美成份，這兩個都是常見的肌膚保濕成分，直接吃進去真的很強大！喝起來我覺得比原味不甜一點點，其他喝起來的口感差不多還是很厲害。
這次還有新上市的 #御沛黑穀飲，100%無添加的原始純粹，吃得到的顆粒超有飽足感，包裝很像小時候超愛的八寶粥，吃起來也有點像甜度只有一半的八寶粥喔！
富含多種 #膳食纖維 #高蛋白補充，也是台灣第一瓶將美國專利wellmune的β-聚葡萄糖加進飲品裡喔，不會太甜有營養，是我女兒最方便準備的下午茶！
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八寶粥 牌子 在 [心得] 愛之味沖繩島黑八寶- 看板Instant_Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Canned 看板]
作者: swooncat (=．.．=) 看板: Canned
標題: [心得] 愛之味 沖繩島黑八寶
時間: Sat Aug 25 17:38:09 2007
[品牌] 愛之味
[名稱] 沖繩島黑八寶
[內容物] 水、糖、黑糯米、黑豆、薏仁、燕麥、
紅豆、綠豆、黑芝麻、桂圓、黑糖
[購買地] 全聯福利中心
[價位] ３罐８９或９９（小忘）
[容量] ３４０Ｇ 固形體：１７０Ｇ
[保存] 常溫下２年
[評價] 優
[標榜] 嚴選沖繩產黑糖、保證不令防腐劑、不添加人工色素
[產地] 愛之味嘉義廠出品
[備註] 八寶粥也是罐頭食品，因為以罐頭形式上市
[分享]
愛之味產的食品一般來講都享有良好的信譽，其品質之優也是大多數人所認同的，
以市售八寶粥來說，雖然已有不少廠商開發這項產品，但愛之味這一支品牌在「八寶
粥」這塊地，仍然享有盛名，提到八寶粥，相信大陪份的人直覺反應上多會立即反應
愛之味這個品牌吧（泰山次之？）！也會贊同愛之味八寶粥的確好吃，只是因其價格
太高了點較不討喜。
本來以為八寶粥就也只能這樣子過一生而已再也了無變化，但這些罐頭廠商的企圖
心使然，還是額外陸續開發了新口味（其中以泰山最為積極），例如愛之味便為其八
寶粥開發了「沖繩黑糖」這項新口味，只是到目前為止似乎尚未在媒體上看見過相關
新產品宣傳廣告。其八寶粥之美味眾所皆知，而所開發出來的新口味當然也令人期待
，連我也有相同的心情，於是趁著產品特價期間便隨手買了一組共三罐來嚐嚐。
八寶粥若能熱熱的吃，令人感到溫暖又溫馨，並且有更加美味的感覺（心理作用？）
但涼涼的吃或冰著吃，也是令有一番滋味，於是簡單就好地常溫下便開了罐，生平第
一次品嚐沖繩黑八寶的經歷就此展開，並且直至今日，３罐皆已食畢。也許有人會想
，像全聯社這種東西很多都賣得太便宜的商行賣的東西會不會偷工減料或內容有異？
其實我也不知道，但當我打開了罐頭後，每一罐裝了精準的八分滿，附上的塑膠湯匙
可不是粗糙濫造，並且長度適當，它被彎折成三段，只待食用的顧客把它扳回正常的
狀態即可安心使用、絕不回彈。
「安裝」好即丟型湯匙後，當然是迫不及待地舀入八寶粥裏試探一下固形物到底有
沒有減料，事實證明，並沒有，如果八寶粥的湯在其中時在罐裏呈現的是八分滿，那
麼固形體就有七分滿，填充率是很高的，粥類若沒有一點粥的湯汁，其實是並沒有那
麼好吃的。舀了一匙往嘴裏送，嗯～～真是不錯啊！！所有的穀、豆類都煮得十分細
軟綿密，不太需要怎麼咀嚼就能嚼開，口感溫醇、香氣引人、甜而不過，多吃不膩，
這是一款吃起來讓人覺得十分天然健康的食品哩！只是....吃完了三罐，沒有什麼感
受到有桂圓的氣味，和沒有看到桂圓的影子而已0.0，但雖然其缺點卻仍瑕不掩瑜，依
然能給予相當高的評價和稱讚！！
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人生充滿弔詭 是一連串莫名其妙的組成
生命充滿懸疑 是一連串的意外的組合
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