動起來~
六月不減肥
七月⋯⋯
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一到下午,嘴巴又開始饞了!
說好的六月不減肥,七月徒傷悲..
別ㄍㄥ了!用少少的熱量,就能補充滿滿的能量⚡
這個夏天就是要做 #小腰精!
《波蜜低卡果菜汁》一瓶只有76大卡,史上熱量最低的果菜汁。
最重要的是不添加果糖、砂糖,均衡飲食又不增加負擔。
7-Eleven、 全家FamilyMart、 OK超商、 萊爾富超商Hi-Life、 全聯福利中心 各大超商量販熱賣中!
#低卡果菜汁
#波蜜家族
やっと台湾でもポケモンのドーナツを買えるようになった❣
六月份的台灣熱門話題應該就是這個✨Mister Donut Pokémon ✨皮卡丘甜甜圈了,去年在日本就已上市,台灣也終於開賣了。除了Mister Donut ,這次連部分小七都有販售,也因此可愛邪惡勢力擴散更快速。消費滿100可用168元加可愛購盤子喔。太晚去就被一掃而空,看來還是要一早去甜甜圈排隊才有機會買齊這三款。大家有吃過了嗎?
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#哈日杏子全部都想吃 #甜甜圈 #神奇寶貝 #六月不減肥
正所謂「六月不減肥,七月徒傷悲」,女生們夏季最常穿短裙和短褲,腿部要常見人,當然要重點鍛鍊大腿肌肉,務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉,當中有三個動作,而每一個動作需做5組,一組為15下。需要注要的是,做運動前建議做適量熱身,和注意動作幅度範圍不要太窄。
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在夏天,女生們最喜歡穿緊身露腰裝,但一個唔覺意坐低,豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔,除了食完飯要散步半小時外,減少脂肪積聚外,加上運動便更事半功倍。今次,Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動,重點訓練腰部肌肉,幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
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一到夏天,走出街外,熱得像個蒸爐,所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過,還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你,當你晃動手臂時,那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺,尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信,當然是做做運動,為夏天做好準備!
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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