#追尋超凡 #人際關係的入門課
你可能已經和一、兩個人建立起超凡關係了——說不定還更多。在這種關係裡，你覺得對方已經看見、認識並接受你真正的樣子，而不是加工過的版本。Instagram上的幾百位朋友可能知道你上星期在一家高級餐廳點了什麼晚餐，但和建立起超凡關係的人知道，其實你多年來一直飽受食物過敏所苦，或是那一晚你和伴侶用餐時討論到共組家庭一事，或其實你是為了討論辭掉目前工作的利弊約這頓晚餐。
這些問題，你不會和高中畢業後就沒再見過面的朋友討論，也不會和平常共乘通勤的對象聊，而你偶爾問候一下的阿姨也與此無關。
然而，和你建立起超凡關係的某人，會真的知道你發生什麼事，是因為這個人真的了解你。
人際關係是連續不斷變化的存在。在光譜這一端，你覺得雙方的接觸沒有產生真正的連結，但是在光光譜另一端，你的感覺是自己被了解、支持、肯定與完全接納。當你處在這段連續體之間，會覺得和身邊的人緊密相連，但還渴望與更多人產生更緊密的連結。
問題是，你該怎麼做？要怎麼在連續體中移動呢？我們這輩子已經對數以千計的學生和客戶回答過以上問題，現在要來回答你。
超凡關係確實可以建立。這種關係有六項特徵：
1. 你更能做真實的自己，對方也是如此。
2. 你們都願意互相展現自己脆弱的一面。
3. 你們相信自我揭露不會變成對方拿來攻擊的把柄。
4. 你們可以對彼此坦誠。
5. 你們用有建設性的方式處理衝突。
6. 你們都投入彼此的成長和發展。
我們先簡單做個解釋。
前三項談的是自我揭露。很多人都說我們的文化已經自我分享過頭了，為什麼還要談這個呢？因為精心呈現的形象和分享你的真實樣貌是兩件不同的事。奧斯卡・王爾德留下的諸多妙語中，有句話相當犀利：「做你自己吧，其他角色已經有人演了。」人有太多時候因為怕別人給予負面評價，因此會對自我揭露的內容進行加工。
在社群媒體創造出的世界中，我們被迫要把每件事都包裝到很正面。發布在臉書上的照片，可能是你微笑站在艾菲爾鐵塔前，但實情是那趟旅行糟得要命。我們認識的矽谷執行長們提到，他們必須沒完沒了地把自己做的每件事都形容得「超厲害」，但疲倦、恐懼和過勞卻也是矽谷當地再真實不過的現實處境。
維持這些虛偽外表讓人心力交瘁。加工和美化你的模樣，不僅會讓你失去展現真實的能力，也會促使其他人美化自己的形象。我們的意思不是建議你把所有事都告訴單一某人，但在一段特別的關係中，你需要把具重要性的部分自我分享給對方。你所分享的應該是真誠、完全真實的自己，而不是用面帶微笑的度假照片或語氣歡欣的佳節祝賀詞堆砌出來的你。
至於後三項特徵，是和回饋、衝突有關。對他人提出質疑，其實也是一種強而有力的支持，只不過很少人相信自己能做好這件事。和你建立起超凡關係的人點出你身上某個令他們不快的行為，當他們真的這樣做了，你會知道此刻是自己學習的機會，不需升起防備心。而他們也知道，藉由幫助你理解自身行為造成哪些影響，就是在展現他們對這段關係的投入，並且幫助你成長。
爭吵無法避免，即便是最良好的人際關係亦然。（你稍後會看到，我們兩位作者就是實例！）然而，當你害怕起衝突時，引發衝突的刺激因素就會這樣被你埋掉了，如果你指出刺激因素，並成功處理掉它，這段關係反而能因此深化。
沒有攤開說清楚的衝突，照樣可以產生危害。在一段超凡關係中提出及解決問題，會比身處其他關係來得簡單，而且問題就不會再潛伏暗處，引發長期傷害。你會把挑戰看作學習機會，同樣的難題再次出現的機率就下降了。
我們接下來會直白地說明，打造更有意義的人際關係究竟需要花多大力氣，隨之而來又有多大好處。我們都見識過這種關係型態對友誼、婚姻、家族系統及職場同事會帶來多麼深遠而明確的影響。也知道運用我們所教導的事，可以產生更穩固、更快樂也更深刻的人際關係，並減少不必要的衝突。當你和對方都感到安全且可以彼此坦誠，關係中的成長機會就變得無限大。一旦你們的互動都處於最真實的狀態時，行為模式就轉變了。到了最後，超凡關係不只是一套技巧和技能而已，更是一種迥然不同的存在方式。讓你感到神奇的事物就藏在裡頭。
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📖 本文摘自《史丹佛人際動力學：連開50年的課，教你好關係從真情流露開始》，作者大衛‧布雷弗德為史丹佛大學商學院名譽高級講師；凱蘿‧羅賓則為史丹佛大學領導學Dorothy J. King講師，兩人皆專精人際關係教學，尤其是以體驗式小組學習而享譽國際。
閱讀紙本書 https://reurl.cc/EZ7dyR
看看電子書 https://readmoo.pse.is/3mg8zq
六角學院評價 在 [心得] 從教學者的角度看無經驗轉職以及課程選擇- 看板Soft_Job 的推薦與評價
嗨，大家好，我是寇丁人妻日安，是一個菜雞前端工程師，
這邊想分享一下半路出家的心得，文長，可以直接看我最下面的結論。
簡單介紹一下背景，我高中念資訊科，
畢業之後工作兩年才重考設計系大學，大概在大二的時候開始碰 Html / CSS。
從背景就可以知道我其實對於人生以後要做什麼蠻迷茫的，國中的時候流行無名小站，
我那時候以為 CSS 就是程式碼，所以我那時候覺得我應該是想學寫程式，我就進了資訊科。
結果資訊科根本也不是在寫程式的啊。（好啦，其實有寫過 vb 啦）
後來畢業之前我大概了解自己可能喜歡的是設計，基於家庭因素我靠自己的力量去工作賺錢
我做餐廳服務業、去過麥當勞打工送外送，過程很辛苦，那時候我每天上班都告訴自己，
我以後絕對不會這樣，然後我考上了南部的某間平面設計系，但我沒有考好，
因為我術科加乘的分數拿得很低，我發現我不喜歡畫畫。
一個不喜歡畫畫的設計系學生，進大學之後又開始在迷茫自己以後要做什麼，
我買了巨匠電腦的網頁設計課程（這個也是我自己打工分期付款五萬，
那時候只知道自己想要學網頁），有空就去巨匠學。
（現在慶幸有好的老師在教 dreamweaver 的時候是直接教我們打程式碼切版...）。
上完巨匠我已經知道怎麼切版了，後來開始加入一些設計相關的群組，
想要從裡面找到自己以後要做什麼，後來知道什麼是 UIUX，
知道什麼是前端，然後開始找前端的資源。
兩年前的高雄前端社群非常活絡，我就直接私訊裡面的主辦人說我想學習前端，
他就丟一個 zip 壓縮檔要我切版，說放在 github 上，
我說我不知道什麼是 github，他說如果不會 git 的話是很難找工作的
其實我也蠻無奈的，因為我看了連猴子都會的 git 還看不懂，我當下覺得自己真的連猴子?
狀況越來越好是直到六角學院出現，我記得我是他們第一個課程交最終作業的人，
那時候我還熬夜做完，因為隔兩天還要交期中。
接著我一直跟著六角學院的課程走，會了 jQuery，我以為我可以去找工作了，
大四上就找了前端的工作（因為家裏因素從日間部轉夜間部了），
在南部找了一間不怎麼樣的公司。
（現在回想起來那間公司真的不怎麼樣，可是當時的我更不怎麼樣）。
版控使用 svn，當時的主管叫我用 node.js + jQuery 做前端，
但其實我當時只會一些 jQuery，對於 js 我一點概念都沒有，
過程很痛苦，主管說會帶也沒有，我一知半解的做了我根本不知道的東西，
然後不斷被否定，在那間公司快澆熄我起初對於寫程式的熱情，
還好那時候我男朋友（現在的老公）跟我說：
「原本喜歡的東西，因為工作變得不喜歡不是你的錯，只是那個環境不適合你。」
然後我就離職了。
離職之後休息一陣子，因為想著我好不容易知道自己要幹嘛了，
我不能因為一間不適合的公司就放棄，後來開始去參加一些資訊社群的分享活動，
然後到好想工作室，跟裡面的mentor 聊一下，一直到現在，
雖然我還是個大菜雞（看我部落格就知道QQ），但其實我在好想工作室學習的很多，
不僅僅是技術方面，這邊我想要告訴想半路出家的朋友：
- 追求進步的重要性：工程師是浪頭上的產業，不可能學到某個程度就可以安穩度日，你
可以學得很慢，但是你不能不追求進步，因為技術進化得很快，你如果不追求進步，你所
學所會的會被慢慢淘汰掉，然後你就會發現，你不管有沒有學程式，你還是原本的那個樣
子。不斷進修、不斷追求進步是一件很累的事情，你覺得你可以嗎？
- 堅持與毅力的重要性：坦白說我寫程式的時候，我每分每秒都想放棄，尤其是當邏輯不
通，程式寫不出來，bug 找不到，崩潰大哭的時候，或是夜深人靜在趕案子或進修的時候
，但是我沒有一次真的放棄過，因為我過往的經驗告訴我，我花了這麼久的時候找到我要
幹嘛，就算我現在再怎麼痛苦，沒有我當時候工作的時候痛苦，沒有我當時候被看不起的
時候痛苦，你真的也下定決心了嗎？
- 相信自己的重要性：我現在已經知道為什麼我高中的時候苦讀還是讀不好，因為在學程
式的過程中有蠻多人都說邏輯很差，其實我不聰明，但是我覺得如果我沒辦法變成很強的
工程師，那我至少讓自己變成不差的工程師，就算我很笨，但是我可以累積經驗，就算後
起之秀接踵而來，學得比我快比我好，我還是有我自己學習的步伐，讓每天的自己慢慢變
得比昨天的自己來得更好的工程師，你願意相信你自己嗎？
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※ 編輯: leia902 (122.121.143.126), 01/05/2019 23:51:58
我起初只是不想模糊焦點而已，沒有想這麼多，
六角學院也幫助我很多，這份感謝我一直沒有忘記，
謝謝大大提醒，我已經修文了喲。
※ 編輯: leia902 (49.217.80.136), 01/06/2019 16:17:20
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