前陣子去錄節目打新書,結束以後,跟另外一個作家走到松菸。(節目10月中會露出)
他說:「我之前有看妳的水煎包,還有很多相關的言論,我想妳一定受到很多傷害。」
這名作家同時也是老師,我們同樣都認為,有時候表現越好的學生,反而越是弱勢。因為功課好這件事情,會蓋過他們其實也是需要心理輔導跟支持的。
當時,看到那些言論,其實我也很受傷。但過去習慣壓抑自己的結果,就是慣性地把那些傷痕在揉回身體裡面,當作沒看見,但忽略了內容量已經不足,更新檔比過去還大,甚至開始產生bug、災情,過熱、自動關機,就像是新的ios更新一樣。
接了一些演講工作,到處去演講,享受說話的感覺。但也在講話的過程中,開始散發出我自己都察覺不了的負面情感,也因此,有些演講場合,會有與談者,不是我自己撐不完那個場子,是我沒有意識到,我正在透過這個展演場合,讓大家一起陷入負面情感。
有時候,跟朋友聊天聊到一半,我也會突然斷片、關機,知道自己正在講話,也知道自己正在不對勁,但沒有人可以幫我,縱使大家開始知道我不對勁,但連我自己都沒有發現。
也就是這個沒有發現,但硬要更新,所以才會產生這樣的下場。當然,後來也是靠著心理諮商、與朋友聊天、自我涵養等等方式,才慢慢的回歸正常。
這件事情告訴我們一個啟發,以後長輩要跟晚輩問功課表現或是以後要幹嘛之後,為了避免變成討人厭的親戚,可以再補問:
「啊,那你壓力一定很大吧?真是辛苦呢!」
瞬間可能變成「最能夠理解我的心情的親戚排行榜第一名!」很勵志吧~
抄下來,過年快到了,可以用!
同時也有323部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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其實我也很受傷 在 又曦 Facebook 的最佳解答
#女仔發下脾氣好應該啫 #一定要男朋友氹返好合理囉
#自暴自棄說真話系列
常常都會在臉書上看到女孩們很愛傳一些女性飛機文,什麼愛你的男人該做的五十件事,男朋友必做的一百件事,動輒十萬八萬like&share,裡面都是這種「道理」︰
如果女友發脾氣,不管是誰錯,男友都一定要去哄她!
如果女友打電話cut你線,男友一定要拼命打到她接為止!她再cut你再打!
是疼女友的都轉開去!
哇!真是了不起呢!那麼偉大的男友簡直就是前世欠了妳債的奴隸獸嘛~
我常常覺得女孩在愛情面前,要活得有尊嚴。但是,有尊嚴不代表妳可以肆意妄為,然後為自己找一堆借口將自己的所作所為合理化。
愛情說到底,是互相尊重。唯有彼此尊重對方,彼此讓對方活得有尊嚴,那段感情才能健康發展。
妳說,女生要人哄很應該吧?
其實這世界上大部份男人都很願意哄自己女朋友啊。如果妳只是想人哄,直接說想要被哄不就得了?為什麼又要發脾氣又要cut電話,演那麼多有的沒的呢?
妳說,什麼嘛!女生有點脾氣很正常吧!
是的,人人都有情緒,妳男朋友也有情緒。就當妳一時控制不了發作了,事後也應該由妳去向被傷害的男友道歉吧?他被妳傷害了,還要撲上來被妳一而三再而三地打擊?他犯賤嗎?
妳說,是他做錯在先!就算我發脾氣也是他的錯!
妳對他有不滿意的地方,我明白。但首先要想想,妳發脾氣是為了什麼?如果想讓他改,那麼平心靜氣地討論肯定更見效。如果你從一開始就想一拍兩散,那麼發脾氣的確是一個大好方法呢。再隨便摔幾個玻璃杯吧,分手速度更快。
愛情是需要兩個人共同維繫的,兩個人都要付出努力,而不是女方一個勁地發小姐脾氣,男方一個勁地哄妳,然後讓妳覺得自己真是個了不起的任性公主。
我明白年輕女孩很容易會這樣,但真的,愛情好不容易,不要這樣隨意地傷害兩個人的關係比較好。
吵架了,妳發脾氣了,他哄妳了,妳覺得贏了。但感情受傷了,裂痕出現了,輸的是你們的愛情。
不要恃著年輕,就肆意傷害愛自己的人,傷害自己的愛情。
情緒控制不好,就學著去控制吧。不要說什麼「我只想要一個包容我脾氣的男人」,沒有人天生出來應該受妳的氣,一個都沒有。
如果男友做了對不起妳的事,或者他不再在乎妳了,妳還在吵吵鬧鬧發脾氣想爭取注意,他只會把妳當傻子而已。還不如為自己留點自尊,及早轉身走吧。
如果是其他問題,就平靜地坐下來談談吧。愛妳的男人,一定會好好想辦法跟妳一起解決。
#說真話很有壓力 #如果是斯德哥爾摩情人彼此很享受那當我沒說 #如果跟男友總是相處不好希望會對妳有幫助 #最少應該比轉載愛妳的男友必做的100件事有幫助 #我也知道我每篇文的傳播率跟這些男友文差遠了真的不用提醒我 #其實我也很受傷 #看見那麼多年輕女孩信了這一套傷害了愛真的好可惜
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椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
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走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
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五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
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五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
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睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
其實我也很受傷 在 6Rachel 芮秋 Youtube 的最佳貼文
好久不見~
這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物......
而且話有夠多,希望大家還可以適應😂
停更了一年多
最近終於感覺有力量繼續拍了
我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息
好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心
謝謝你們🖤
有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛
口條還有待訓練
所以我決定直接複製ig貼文lol
- - - -
曾經聽人說過:如果你覺得現在待的世界讓你很沮喪、覺得喘不過氣、甚至失去生命力量的話,也許你待的地方本來就不是你的世界,或許你應該試著去創造你的世界。
從in house設計到接案,我足夠幸運遇到很多貴人,雖不能說非常順利但也不算太差,只是一直以來總有種不夠滿足、不夠盡興的感覺。左右搖擺到了去年年底,終於開竅想通自己真的很喜歡、做起來很滿足卻一直沒勇氣認真做大的事。
開竅以後我就回不去了,想了一百個不要做的理由都不敵一個可是我喜歡,不逃了,反正我還年輕;於是u_u island,也叫悠悠島,就這樣生/造出來了。u_u 就是閉上眼睛,關掉外在世界的聲音,放下社會的別人的期待,聽從心裡的聲音,進到自己的fantasy land。在心中的理想世界裡,只要你願意,什麼美夢都值得做,什麼幻想都可能變成真實。
或許大家還是不知道在幹麻,想說不就一個網站?!
可能說是建立品牌會比較容易理解,但在我心中它就是我想要創造的世界o(^_^)o~
資金有限,一步步慢慢來。雖然現在還很不完整,也不知道未來會走向哪,但我想只要我繼續做著想做的事情、讓自己快樂的事情,或許有一天就會有能力讓別人也快樂,讓感到痛苦的人也出發去尋找自己的世界。
如同我寫的那些字,其實我一直都習慣用書寫來發掘自己了解自己,這是我向內思考、療癒自己的過程,也是我創作靈感的主要來源。而畫畫就是對外的輸出,對世界的發聲。以前常不敢把心中所想原原本本的說出來,覺得自己太敏感纖細惹人厭,一點也不chill,總是包裝自己的想法,用比較曖昧的言語去說,又想被看見、又害怕被看見,不倫不類。
在尋找不見很久的自己的過程中,有一天傾訴的慾望爆表,決定不藏了,不chill就不chill吧管他的!愛誰誰去啦~才開始把現在或過去寫的部分文字放上來,不再在意別人是否覺得我有事嗎想太多,不再在意別人是否覺得我多愁善感無病伸吟。
在這樣有點任性、只是想衝破自己心中枷鎖開頭下,漸漸發現我為自己寫的文字,好像也有安慰到別人的可能,這個發現很意外的讓我覺得開心而且滿足,一個你快樂所以我快樂的感覺,也讓我認識到我的世界和存在本身就有價值,明白塔羅牌老是說我有大愛是什麼意思。(但我很自私ㄚ絕對不是什麼好人聖母的料各位不要誤會)
可即使我還沒有能力真的去療癒別人(那些私訊我的朋友們抱歉了,我還沒有足夠能量去傾聽你們的煩惱和傷痛),我能做的只是在療癒自己的同時,分享這些過程,讓你們看見我的脆弱與掙扎,或許能讓一些受傷的靈魂好過一點。(突然變好靈性)
寫到這裡好像又說太多了,有點不知道怎麼收尾,決定有些話以後慢慢說,有些事以後慢慢做,就讓宇宙自己帶領我們一起飛向未知的遠方(?)
2021.2.9
Anyway謝謝大家u_u~~
- - -
🪐悠悠島 u_u island:https://www.uuisland.com
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其實我也很受傷 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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其實我也很受傷 在 閱讀文章- 看板foreigner - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
作者: czsk2006 (stay cool) 看板: foreigner
標題: Re: [問題] 老外交往的定義
時間: Fri Dec 21 20:45:21 2007
我也和一個美國男生交往,覺得你文中說的那和個人行為比較有關,
千萬不要覺得美國人或西方人都是可以沒男女朋友前就親或抱的。
我以前也和一些外國男生交往過,不過素質都很差,簡言之就是要上床那型的,
就算一開始裝得很好,但出去每幾次就手來腳來,感覺很差。因為我不是那種隨便的
女生,何況那種東西我還沒經驗,所以我一直都還很自愛沒發生嚴重的事。
我自己覺得我的手只能給男朋友牽的,所以如果男的牽了我的手,那就是mean something
我覺得現在和我交往的這個男生很不錯,我從來不知道外國人也有自己所謂愛情的堅持,
不過當然人都有缺點的,他很敏感,非常.......
以前向來是我在懷疑男朋友,因為我以前認識的都怪怪的,可是現在這個男的因為有一次
我學校的外師打電話來約我出去吃飯,他就很難過並且質疑我是否在considering other
guys.其實我沒有什麼男性朋友,所以我還蠻想多認識男生的,但是我們原本是在曖昧期
就算彼此真的有感覺,也沒講清楚過阿,所以當他懷疑我時我會覺得有些受傷,
因為你並沒有要我當你女朋友阿。後來溝通過後他說他早就把我當more than friend了,
只是他不確定我是否也這樣想。後來經過種種相處的經過,我們已經正式是男女朋友了,
雖然才剛開始,但我們都很珍惜。之前還在曖昧時也問過他一些美國人的想法,我說
是不是你們美國人在沒男女朋友前,都可以和很多人have fun,他還說我從哪聽來的,
因為他還蠻鄙視那種人的。我還和他舉例說我和你還不是男女朋友,但如果我今天和你親
吻,明天又和別人親吻,這樣你感覺如何?他還蠻生氣、正經的跟我說為什麼我要講這種
很nasty的事情,他說當然他會很在意,然後馬上和這個女生劃清界限。我覺得他的標準
有比一般人又嚴格,因為他覺得兩個人在曖昧的時候就已經只能see each other,
如果還和其他異性吃飯、單獨出去,就是在play the games.
雖然他真的蠻oversensitive的,不過我也是sensitive的人,所以我們雖然都想很多,
很在意對方,但是我們都很能體會對方為何會有那樣的想法。一開始還不是男女朋友前
也有很多摩擦,但現在已經進入互相包容的階段:)
我覺得我男朋友還蠻different和unique的,可能是他從小不太幸福的家庭背景讓他有
蠻強的道德感。不過那又是另一個story了。
我覺得原po也不用覺得很受傷,因為不值得,這種人那個國家都有,並不是因為美國人
就這樣,他們喜歡那樣是他們的選擇,你不想這樣就趕快跟他說byebye。
我倒覺得你很幸運沒再繼續和那種人聯絡,因為他們似乎都講得真有那樣的道理,
沒男女朋友前可以和很多人上床,請問真的有男女朋友後就真的沒在和那些砲友上床嗎?
我不知道是不是那種人是否真的都有做到那樣,但我們學校那個外師就不是,他沒
女朋友時常去夜店找女生kiss 或make out,後來和我們學校一個女老師交往了,
那女老師原本也是會害怕,不過後來男外師追很勤,又表現出很大的誠意,
所以在我們的祝福下,他們還是交往了,結果勒,
還不是有一次被女老師抓到,聽說不只那一次,但因為我和那女老師也不熟,
而且她也很怕丟臉,所以也沒告訴我們究竟那外師背叛她幾次。
我覺得很恐怖。因為還沒是男女朋友前就會這樣玩了,實在很難想像有女朋友時真的會
乖嗎?如果有,難道就是因為已經有固定女友做那件事了,所以才不和其他人做?
天阿,那如果我就是要經過長時間交往,才願意和你做那一件事,那如果你不願意的話,
不就表示你是為了那件事才和我交往的。
我覺得女孩子眼睛和頭腦要放清楚,很多來台灣的外國人真的很糟,如果你想要和他們
有真愛,冒的險是很大的,所以要先將一個人認識久了,再來決定才對。
如果是不好的外國人,他們裝不了太久的,通常很快狐狸尾巴就會露出來的。
※ 引述《bauhaus (是不是緣分盡了 N )》之銘言:
: 我有個同學在文化大學華語中心上班
: 認識了一個美國人
: 兩個人出去沒幾次 老外就吻了他 還牽了他的手
: 我同學有一天問老外 不喜歡他的話 不可以吻他
: 老外回答:SURE I LIKE YOU
: 後來過了幾天 我朋友問他 我們是男女朋友嗎
: 老外竟然回答 我們不是
: 整個很讓人一頭霧水 既然喜歡 為何不能成為男女朋友
: 我同學在傷心之餘 閱讀了一篇文章 才恍然大悟 原來老外交往定義跟我們不一樣
: 美國人的交往模式 其實很像資本主義
: 在還沒成為男女朋友前 你可以跟各種人出去 接吻上床都沒關係
: 等出去好幾次 你就可以問對方 你們到底是什麼關係
: 如果真得變男女朋友 你就不可以隨便跟其他人上床了
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: 台灣人會先給承諾成為男女朋友 才有牽手 接吻 等等等親密舉動
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: 不過感覺我同學表錯情
: 人家根本沒那個意思
: 不過我覺得老外這樣做 有點傷人
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.34.147
※ 編輯: czsk2006 來自: 61.62.34.147 (12/21 20:58)
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