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平時星期二都係easy run 50分鐘
今日多左5 隻200 @ vo2max
所以臨收工要走入運動場
44/45/44/46/44
計埋今朝easy run 8K 已經有16K多，好飽囉⋯⋯
#晚安 #白色褲好難搞
#冇比賽更要努力 #好多人好熱鬧
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#曼聯
#利物浦
#李斯特城
用咗六日跑46.3k完成2020富士山online 跑全馬！
參加需要勇氣+行動，完成需要安排+努力，
所有目標達到之後，覺得自己煥然一新，因為從來冇諗過自己可以做到，亦都更加知了解自己嘅身體。
呢段時間跑步再加上拍攝記錄，精神比較崩緊加上生活瑣事工作等等其實係好攰，但係自己設立目標個個達成之後都令到我好亢奮，平時分瞓8hrs嘅我，呢段時間平均只係瞓6hrs竟然都冇問題，睡眠時間對我嚟講好重要?，反而跑步完成目標之後令我釋放壓力，亦都令我更肯定自己。
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11/30最後跑目標係8km，理想係12km，
頭4km係跑得辛苦嘅，未入到個狀態，
反而去到6km嘅時候重燃熱火，跑跑下就去咗12km！！
期間突破自己跑12km一共兩次，第一次係辛苦嘅，
最尾2km嘅時候真係好想放棄，
跑到最後600米時間過得非~~~常之漫長，
嗰種感覺好恐怖！而且嗰晚開心到瞓唔着，
唔敢相信自己可以做到♥️♥️♥️！
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最後想多謝杰哥鼓勵我去參加比賽，大迫傑本書令到我好奇馬拉松嘅世界，亦想得到跑步嘅快樂， NikeHong Kong亦都大大力支持，幫我完善裝備， Garmin Hong Kong送得及時，俾咗隻運動手錶我做紀錄，仲有Bee盡力嘅拍攝。
影片中提及之產品：
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Zoom Fly 3（新色）:
https://www.nike.com.hk/product/AT8241-104/detail.htm?pdpRecommend=false&preSkuCode=
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Pegasus 37：
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GARMIN - Venu Sq
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Drunk Elephant - E-Rase™ Milki Micellar Water
https://www.drunkelephant.com/collections/shop/products/e-rase-milki-micellar-water
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大迫傑 ——《跑過、煩惱過，才能發現的事。》
https://www.books.com.tw/products/0010850435
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希望大家喜歡EP2 吧～
其實生活有許多契機會讓自己反思一下，無論如何，一起為自己或為世界變得更好而努力。
Love you all(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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Modecon是素人當KOL 的比賽，參賽者有一百二十位，
以網上投票、直播和Twitter計分，贏了這個階段就可以⋯⋯
晉身下一個階段ʕ •ᴥ•ʔ！
很需要你們的投票，請大家多多支持啦。
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＊網上投票＊
每日都要投票呀～～～～
https://resort.modecon.jp/entrants2020/fibi/
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