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【2021 IRONMAN CHATTANOOGA】
今早起床,先看昨天這賽事新聞,結果先來:
PRO Men
1. Joe Skipper (GBR) 7:46:19
2. Lionel Sanders (CAN) 7:54:46
3. Ben Hoffman (USA) 7:57:50
4. Cody Beals (CAN) 8:00:06
5. Adam Feigh (USA) 8:18:41
PRO Women
1. Skye Moench (USA) 8:34:07
2. Gurutze Frades (ESP) 9:00:38
3. Mel McQuaid (CAN) 9:04:21
4. Kelly Fillnow (USA) 9:10:59
5. Jen Annett (CAN) 9:23:31
這場游泳距離,根據我在strava抓到的約在3500m左右,故男子組領先團在42分游完,女子組領先團44分游完,所以也許不只距離有少,河水順流也幫了大忙,故整體成績都很漂亮。不然Lionel Sanders 43分游完3800m,我實在無法相信XD
言歸正傳,我關注的點有幾個~
第一個是Sam Long,前一週拼完IM703WC,昨天又來一場IRONMAN,單車騎完都還很猛,甚至第一個進T2。但我覺得疲勞是這樣,最容易引爆的地點就是在跑步,而且撞牆期會來得很早很早,10km後就一路掉速,跑完半馬後棄賽DNF,他也提到自己身體已到極限了,再跑下去,身體就會受傷了。
他從5/23與6/27各一場IRONMAN,接著8/7一場IM70.3, 8/28是Collins Cup, 9/18再一場IM703WC。 跟我前幾天在個人網站文章寫的Daniela Ryf是一樣狀況,疲勞是不分年紀的,就算Sam Long僅25歲,但今年的賽事太多,若沒好好規劃,一不小心是可能賠上自己運動生命的。
尤其我留意他從9/18比完IM703WC之後,到這場8天的時間裡,依然有17個小時的訓練量,其中也不少組是有強度的訓練,或許是事後諸葛,但他輕忽了減量與IRONMAN所帶來的操勞程度了。
第二個,Lionel Sanders 沒去比IM703WC,就是在準備這場,但單車足足輸給了Joe Skipper 將近7分鐘,兩人的游與跑都差不多,尤其最後全馬,Lionel跑245,Joe Skipper跑244,就輸在單車,這倒也挺少見的現象。
第三是久違的Ben Hoffman與Cody Beals都出現了,尤其好久沒看到Ben的訊息了!
第四個是個意外插曲,女子組第三名的Mel McQuaid(加拿大籍),是1973年出生,今年已經48歲了,游45m、騎4h57m、跑3h16m,撇開游泳距離問題不談,這三項的實力放在當今職業組,依然是具高度競爭力,48歲了還以職業選手身分拼戰,給你滿滿的RESPECT!
最後,附上個賽事小短片,來振奮一下週一的心情吧。
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原本今天下午4點
改為4:30-40分開播哦!!
價格一樣炸可愛🤍
等等見🥰😘
晚上9點再一場哦
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再一場 在 DeluCat 迪鹿 Youtube 的最佳解答
• 歌詞 Lyrics •
✧曲:ColorfulRED(多彩的你)
蓋起堤防細心觀察 這個傢伙他有些一樣
攻防戰場難以衡量 現在卻感到心安
還是看不懂 狐狸的意圖
卻在棋盤上 並肩跳著舞
感受到了你 付出的溫度 而我⋯⋯
期望分給你 更多的感受
敬佩著那認真的神情
也讓高傲的我競爭意識 燃起後更加前進
那溫柔又來自哪一份過往?
祈禱它不會再疼
欣賞事物認真的神情
也讓普通的我看得入迷 走進新的世界裡
那殘酷又來自哪一份考量?
都洗耳恭聽你的決定
「有什麼我幫得上?」
偶爾透露出的脆弱 原來你也有這樣的面容
狐狸般難以看透 背後交錯的思索
像白雪那樣正直 卻被現實染紅
感嘆過去 未能挺身成為英雄
已經足夠 你也將誰拯救
在殘酷之中 誕生的溫柔
知道得愈多 才看見了「你」
既不是聲音 也不是那層 皮囊
就算非期望 的模樣也罷
時常調皮發出怪聲音
雖然難以捉摸惡趣味極 卻又感到很安心
隨你藏 才不怕你真實模樣
讓這盤棋再一場
珍貴的你得好好珍惜
詛咒不論到了哪個年齡 你永遠都好好地
望著你背負的事情與回憶
還真是拿你沒辦法!
既然如此啊 (為了能夠走向)
那麼那就讓 (能夠愛自己的方法)
那遍體鱗傷 (就讓同樣挑剔)
的我們去成就那未來、和現在 (的我們去成就那未來、和現在)
Ah~Ah~Ah~Ah~
因為無法 說出「喜歡」
說句「一直 感謝你陪伴」
嬉嬉鬧鬧日子依然 一樣心安的「晚安」
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• OFF Vocal / 純音樂伴奏 / カラオケ •
✧Instrumental: (待公開)
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