每到情人的節日，就會有些人不免感嘆自己長期的孤單，也不知道是際遇的安排還是自己性格使然，總是期盼著有一個伴侶能與自己並肩同行，卻屢遭滑鐵盧。有情人的有自己在關係中的課題，沒有情人的也有期盼落空的課題，總之與人的關係議題顯現著更深層古老的累世課題，藉由一出生的原生家庭再次打模形塑。
在我們人生中所遇到的伴侶，無論相處時間多久，都是一場命定的約。愈是讓我們心碎痛苦的，在靈魂層次上來說愈是對我們有巨大的愛。一個相當大的愛，才足以投生在此生扮演反派角色，為的只是讓我們能夠在找到自己的路上，成為一個大助力。
當你正為情所傷時，記得提醒自己這是一場與自己相遇的戲碼，只是藉由與對方的碰撞來讓自己明白，真正要愛好自己的，永遠是自己。對方充其量只是我們選好的角色，這場共同演出的人生大戲，精彩的永遠是我們自己所編寫的結局。
舉個例子來說，也許你遇到的伴侶是讓你傷透心，讓你感到被背叛被抛棄，而這樣的劇情是要讓我們看見自己對自己的虧缺。那個老早就已把對方當宿主的過程，是如何一步步丟失自己的，才會在這樣一個被背叛的橋段中驚醒過來，原來在對方背叛自己之前，自己早已背叛自己了。一個背叛自己沒有把自己給愛好的人，會在愛情的路上不斷發展出被背叛卻渴望被愛的死胡同。因為墜坑，是為了要學會脫困。如果沒有從這個坑脫困，嶄新的愛情無法到來。
如果要用一句話來詮釋愛情，那麼我想如果我們能「享受」兩人關係的過程，不論是風雨雷電或是甜如蜜糖，都有其精進學習的寶藏，而不是「需要」對方提供的某種特質來定穩內心或滿足需求，那麼彼此就能在身心上面一同往上揚升。
最後用幾點我個人認的「愛自己」來做結尾，當我們能愛好自己時，才能夠去愛他人，享受被愛的過程：
1）愛自己是接納自己的所有面向，收回對他人投射，整合自己的陰影，達到真實自我的完整性。
2）愛自己是願意做第一個撫慰自己的人，不把安撫寬慰的責任丟給他人。
3）愛自己是願意花時間更深一層的認識探索自己，而非由他人評價或肯定中定義自我價值。
4）愛自己是為自己的情緒及感受負責，跳脫受害-加害的迴圈。
5）愛自己是為自己設好心理界限，當他人過於侵犯時能為自己發聲。
6）愛自己是相信自己有重組自癒的能力，不論經歷如何的挫折，相信自己有能力轉變自己的生命。
7）愛自己是明白自己所渴求的愛，早已俱足在自己內心，能做的是活出內心裡的愛，成為愛。
8）愛自己是知道這一切的選擇（原生家庭、情感關係、人際），都是最好的安排，一切都是剛剛好的。
9）愛自己是對自己仁慈，允許自己不必完美，但求完整就好。
10）愛自己是知道自己有能力去體驗人生中的高潮泆起，任何經驗都是重要的。
最後祝大家七夕情人節快樂❤️
