【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】
「聽核心」對話工具如何運用,是否能在日常生活中使用?該用往什麼目標?
這大概是每個學習者最想問的問題了。
許多人最容易遇到的對話困境是:到底要對話到什麼方向才是好方向?
我的解答是:只要讓對方(孩子或先生或家人)啟動思考,產生覺知,就是好方向。
至於過程要具備什麼樣的內容,才叫好過程?
過程只要記得充斥著兩個字可以,那就是「欣賞」。
至於要解決的究竟是什麼「事件」,完全不需要去理會,因為那都是表面的事物,我們只要拉住孩子的內心,理解並靠近她就可以了。
「聽核心」並不是只有發生衝突時才派的上用場,而是需要隨時隨地充斥著日常的居家生活。
日常家庭很瑣碎,所以最好的作法就是「父母每看見孩子一件事情,都可以說出欣賞的話,包含孩子做錯事,或有出現負面行為,有能力者都能給出欣賞」。
正常的欣賞,父母會在孩子表現優異時給出,但父母都只會在發生大事才欣賞,日常生活中鮮少有欣賞的時候,因此父母要學的是該如何在瑣碎的時光中給孩子欣賞。
昨天開車上學的路上,老大自己坐公車去了,只有老二和老么搭我的車去上學。
路上,我一邊開車,一邊刻意的跟先生說:你知道嗎,一一的老師在開學時,在聯絡簿上寫她很欣賞一一寫作業真的非常認真,一一都很認真的刻筆畫,老師很欣賞他喔!我剛剛出門時,也拿一一的作業簿來看,發現一一的字,真的超整齊,超厲害的耶!跟幼稚園的字完全差很多耶!」
先生聽聞後,公開回應了句:挖,能被老師欣賞,可見得一一是很認真的人耶!(這是先生對一一的欣賞)
以前老一輩人總說不能給孩子太多誇讚,孩子的屁股會翹到天上。其實只要給出細節上的欣賞,孩子會在那個環節上更努力。
果然,被欣賞的一一,更認真的對待功課的字跡,一筆一畫像是刻板書。
在公開場合欣賞孩子,要注意的是,孩子之間的比較心理。所以旁邊若有其他孩子,父母要記得也要照顧其他孩子,說一說其他孩子值得他人欣賞的地方。
一一的身邊有川川,所以我一邊開著車,一邊又說話了。
我:其實不只一一字很正,川川字也非常漂亮。昨天我在幫三三簽聯絡簿時,不小心拿到川川的聯絡簿,那個字真的超漂亮的,只不過聯絡簿的簽名欄已經有兩天沒簽名,下一次要記得每天都要拿來給我簽名,字這麼美,當然要搭配一個很守老師規矩小孩啦,才配得上這麼美的字。
川川悠悠的說:那還不是我最好看的字,我還沒開始努力呢。
孩子受到公開稱讚,得到的除了被稱讚的喜悅之外,還能從父母的欣賞中,獲取價值與自信。
川川有了自信之後,就有了誇海口的能力,之後她就會以更自豪的方式在「字跡」上下苦工。
這是欣賞帶來的正向循環的動能。
在欣賞的運作上,好處有很多,但對許多人最困難的地方應該是:明明孩子做的不好,又亂發脾氣,要怎麼欣賞?
開學第三週,三三的回家考試作業,不停的在暴漲,但三三始終以歡樂的心情去面對功課,手腳俐落的來回在各個作業之間,直到前天,遇到她最不會的數學作業,眼看時間就快要到睡覺時間,而她的數學作業還遲遲無法完成,因為她始終不太會計算「因數」和「公因數」。
最後睡覺時間到了,三三終於承受不住壓力,流著眼淚,向我哭訴:媽媽,功課真的太多,我真的寫不完,而且數學我真的不太會,我不想寫了。
過去傳統的父母,可能會在此處開罵:功課是你的,學習是你的,你不會就更要學,還不想寫咧!
但現在我們是學習後的父母了,面對這樣的日常事件,你會怎麼欣賞孩子呢?
#面對三三的困境該如何引導
#如果我還記得的話下週再分享
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☞粉專心運動,多說點什麼:
每天來一點心能量,今天的練習很簡單,試著回答上面的提問,若是你,你會從什麼角度欣賞孩子?讓我們練習如何從看似負面的行為裡,做出正向的欣賞。
看完文章屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結,並練習做出欣賞:
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2.如果文章是你喜歡的,請按「♥」,這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。
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4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你留言「雖然沒辦法輕易的對孩子說出欣賞,但我很愛孩子,我願意經常對孩子表達愛」,你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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再靠近一點思兔 在 Facebook 的最佳解答
#你總是被說想太多嗎
這本書我強烈推薦給那些總是被說「不要想太多」的人。你也知道不要想太多,你也被自己的想法困擾了很久,但說的簡單做的難,要是能夠不想那麼多,誰會想要把自己關在這個牢籠?面對失去、失望、還有一些內心無人能懂的想法,有些時候我們需要的只是一個人陪他我們身邊,和我們一起承認這個悲傷,把這個難過輕輕的捧起來,和我們一起面對。儘管這個人,沒有提出什麼睿智的方法、沒有給出什麼厲害的解答,光是他願意「承認你的難過真的很難過」這件事情,就會提供你一種神奇的力量,在這種力量裡,你會感覺到原來自己不是孤單的,原來自己的想法,沒什麼錯。
前陣子一位治療師和我分享他接案這麼多年的心得。他說,有些個案來談,他們表面上看起來是想要解決問題,但實際上,他們只是想要被愛而已。因為從來都沒有被看見、沒有被接住、沒有被愛夠,心裡面有一個好大好大的洞,總是以為只要努力的做一點什麼、改變生活、調整認知,那個洞就會自己補起來。但往往治療走到快結束的時候才發現,其實自己只是需要一個人好好的看著照自己。
這本繪本裡面的的公主失去了一隻兔子,心裡感到非常悲傷,旁邊的人叫她改變想法,她總是覺得自己的感受被否認了。書裡面後來出現的老婆婆,其實是智慧老人的原型。她和其他七嘴八舌提出各種實用建議的人不一樣,提供一種溫暖柔性的力量,順著的公主想法往前再描繪一些,反而出現意想不到的結局。
我覺得我們的人生也是如此,不論你是陪伴別人,或者是陪伴自己,當你對某件事有一種執著的時候,不如就讓自己執著到盡頭吧。只有你把拳頭握緊,緊到感到疼痛的時候,才會想要鬆開手,重新去體會放手的自由。
當你和我一起走進這本書的故事裡,你會發現,它就像是一盞和煦的路燈,在這盞燈下面,可以看見自己被照亮,被包圍黃澄澄的光芒。當你真實的看見失望之後,你也能夠靠近希望。
#朱家安 #小小思考家
親子天下
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再靠近一點思兔 在 Facebook 的精選貼文
「感覺他還不是很了解自己,我要怎麼幫忙他,才能讓他更懂得他的情緒,他的狀態?他不願意去談他的童年對他有什麼影響,怎麼樣才能讓他去正視這一切?」一個朋友曾經問我,我一方面可以感覺到他的無力,但另外一方面又覺得,或許不逼迫,才是最好的溫柔。
每個人有自己長大的步調,這個步調其實是急不得的。講雖然是這樣講,當一個人的心理純熟度和你不一樣的時候,你其實會感到很挫折。因為他還不清楚自己要的是什麼,所以對你反反覆覆,關係忽遠忽近,更多的時候,你不確定要怎麼跟他拿捏「他覺得舒服的方式」。
他就像是一隻生澀的小兔子,你好擔心好害怕,一不小心他就會消失。他有時出現,經常不見,偶爾會回你訊息,然後偶爾,又斷了聯繫。
你好像就只能夠等待,除了等待之外,也沒有其他的方法。
其實這裡有一個關鍵點在於,你不小心把自己的期待活成他的形狀,表面上看起來你好像想要「做一點什麼讓他更了解他自己、讓他更清楚他在做什麼、好讓他可以有更多的自我覺察」,實際上你是希望在這段關係當中得到一種控制感,希望他不要再這樣飄忽不定。
今天的 #為你點歌,談的是一段「思覺失調」患者與「憂鬱症」患者之間的特殊感情,兩個人都有彼此的細膩,雖然後來彼此都已經痊癒,但似乎在大腦的某一塊,還有一些部分,很害怕受傷害。
我經常說,了解自己是一輩子的旅途,當對方還在了解自己的路上,當對方還在抗拒成長,當對方還有很多很多的迷惘,這時候的你做再多的努力,也只是徒勞無功。
或許,他的生命有他的功課,就像你的生命也有你的,暫時停止去想「我要做點什麼才能夠讓他更認識自己」,或許做這件事情本身,反而就會讓你更靠近你自己。
當他還在迷惘,你只能夠走自己的成長。
#今晚的節目這裡聽
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