你有冒牌者心理嗎？就是不相信自己的好是真的，相信別人的讚美是假的。別人說，你的文章寫得好棒，你心裡OS：拜託認真好嗎？先去讀昆德拉、馬奎斯、喬伊斯再說，行嗎？
有這種症頭的，+1先。
我年輕時很嚴重，對自己苛刻，對身邊人標準太低難以忍受，根本是款重型【機車】。接下來，容我以【資深患者】身份，來說說，我怎麼對治。
我首先意識到，我跟他人都在對【我】貼標籤。
他們貼「正字標記」，我貼「不良品」。
我有一天明白，我們透過標籤去認識一個人，但【標籤不是本質】。
標籤，只是一種說法。
一個年輕人很努力寫文章，有文采，可愛有趣吧，比個讚OK吧。
他需要是米蘭昆德拉嗎？
他現在不是，以後不會是嗎？米蘭昆德拉年輕，就那麼厲害嗎？
就算他最後變成【米爛爌的啦】，有關係嗎？
他認真有趣過了一生，評價重要嗎？
所以我的對治法一，就是醒過來：
玫瑰不管叫什麼名字（標籤），她依然芬芳。
不要再傻，別GY了。
再來，被「冒牌者心理」困擾，有一個副作用。
就是你還花3分力，去想【假如我是真的】，上了戰場，你只剩七分力。
不管你怎麼認真打仗，被冒牌者心理纏上，就是會削弱你的戰力。
所以你不敢去挑戰大魔王，怎麼敢？
一想到，氣勢都弱三分了，還挑戰？
正因為這樣，你才應該挑一個大魔王去挑戰。
如果他真的是大魔王，他不會對你客氣，他會逼你拿出百分之兩百的力氣。
你全神貫注都來不及，還有空想，你是不是冒牌的嗎？
然後等你費盡力氣KO他，一切都不同了。
你最大的戰利品是，終於可以換一個標籤。
把【不良品】，換成【正字標記】。
明白了嗎？大魔王，一直都是冒牌者的特效藥。
病入膏肓，你就多來幾帖
等你再KO幾個大魔王，你就會明白，【冒牌者心理】根本就是你在看Netflix，會想跳過的戲。
把時間浪費在質疑自己，而不是體驗豐盛，是人生最大的浪費。
冒牌者心理 在 我有冒牌者症候群該怎麼辦？（下） - YouTube 的推薦與評價
冒牌者 症候群#自我覺察 冒牌者 症候群是指無法將自己的成功歸因於自己的能力， ... 下）｜ 冒牌者 症候群6-6｜#楊漢章諮商 心理 師 #擁抱 心理 諮商所. ... <看更多>