[豆豆聊阿育吠陀]
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今天來聊聊阿育吠陀各種類型人的肌膚照護美麗秘方☺️
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🤎風型人 /𝚅𝚊𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
風型人皮膚薄且容易乾,失衡時甚至會感覺到乾裂脫屑的情況。
頭、臉部,這個區域,是風能特別愛停留的地方(大家可以想想,最容易長皺紋的地方是臉而不是大腿屁股吧😉),比一般人更風的風型人,平時的臉部保養要特別注意保濕。
身體若風能過多,在關節處也容易產生黑黑的暗沈。所以也特別建議風型人平常可以常常擦身體保養油,讓水份可以保持在身體裡。而且平時建議都還是要將皮膚包覆好,即使是夏季,若會曝曬在陽光下,也可穿薄外套,避免已經很乾又被燒乾。
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🤎火型人 /𝙿𝚒𝚝𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
火型人因為火能佔比最高,火如果太旺,容易造成身體發炎,而火能也有油的特性。
就皮膚來說要比較留意控油、淨痘。有些火型人把臉照顧的很好,但背很容易露出火型人的馬腳~ 比較容易長痘痘,所以不只臉,身體的皮膚也要注意。
保養品可選擇偏水能多、幫助降溫的原料,例如小黃瓜、蘆薈等等。
如果是火風型的人,身體的皮膚偏乾的話,也許可以考慮擦椰子油(涼性的油)。
火型人皮膚容易上色,建議火型人就接受自己健康的膚色,不用辛苦浪費時間與精力追求白皙的皮膚了☺️
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🤎土型人 /𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/
水能是土元素與水元素結合而成的,有累積、儲存的特性。
所以土型人可以多讓皮膚流汗排毒代謝,也可以定期去角質。當然會建議土型人用運動的方式流汗讓肌膚排毒,但如果真的太懶惰,岩盤浴、熱瑜伽這些設施也許可以有點幫助。
(反之,其實火、風型的人就不建議熱瑜伽等會造成大量排汗的設施,尤其特別是在冬天一定要避免,冬天不適合大量排汗,會使身體流失熱能。)
不只臉部、手腳與身體的皮膚也比較有角質堆積的情況,例如手指邊容易有甘皮等,所以都可以定期去角質。
土型人因為水能多,皮膚通常滿Q彈保水,膚況都還滿好的☺️🤍
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另外,
紅豆從寶貝學生那兒 CHIU'S 邱氏選品收到了洛杉磯的保養品牌LUE,動物友善、原料天然🤍🤍🤍
po文的現在它們已經都被我用到見底了😆 真心覺得清爽好用!臉書不能圖跟影片一起放,我將影片放在留言讓大家參考。
剛好包辦風火水能要擁有的所有產品,有保濕、有去角質、有淨痘!
重點是不貴耶🥺🥺🥺🥺
推薦給大家🥰
(我用了沒感覺或覺得不好的東西真的不會花時間做影片po文,都是秉持著好康道相報的精神在分享給大家啦☺️ 有興趣的寶貝們可以點去邱氏選品研究一下🤍)
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今天的分享如果大家什麼問題,都可以留言或訊息給我討論。
如果你們喜歡,也歡迎分享出去喔🤍🤍🤍
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冬天運動沒流汗 在 Facebook 的最佳解答
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很好穿脫!彈性又不卡!爆汗真的威猛!💦
穿上他!事半功倍!人家可能要跳兩個小時才能流汗還沒甚麼效果!
但一穿上這條!真的是馬上有感!懶人效率還比瘋狂運動成果好!還有什麼藉口不穿呢!
早上馬上實驗跳15分鐘的舞變成瀑布人!
第一次穿只覺得很溫暖很彈性很舒服!然後就跳一下just dance不得了~
脫下後發現整個內褲都涼颼颼~原來都是汗水給浸濕了!㊙️
整個大小腿都是汗珠ㄟ!(我大腿小腿從不流汗的!!讓我整個超驚豔!)
從此再也離不開這條超級威猛爆汗褲!
#重點是還很修飾而且包覆腰腹!
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🔸輕薄跟厚款有甚麼差別?
薄款製作上是把四層材質壓制更薄、所以比較費工 穿起來更透氣排汗 所以比較貴~
那我都是穿輕薄款九分褲~
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跟團當然就更划算!總之呢~~穿上這一條重塑下半身不再是累得要死卻回報不高的事情了,不怕你爆汗只怕你不穿啦!💦💦💦
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冬天運動沒流汗 在 Facebook 的最佳解答
阿母放飛自我了啦😆
想吃就要動!不想動也要流汗!不然只會變成越來越大顆馬鈴薯啊!🥔🥔🥔
這條天然精油爆汗褲真的是我防疫期間的運動神物!💦💦💦
因為穿上他!事半功倍!人家可能要跳兩個小時才能流汗還沒甚麼效果!但一穿上這條!真的是馬上有感!懶人效率還比瘋狂運動成果好!還有什麼藉口不穿呢!
你看我跳完15分鐘馬上變瀑布人😆
第一次穿只覺得很溫暖很彈性很舒服!然後就跳一下just dance
不得了~脫下後發現整個內褲都涼颼颼~原來都是汗水給浸濕了!㊙️
整個大小腿都是汗珠ㄟ!(我大腿小腿從不流汗的!!讓我整個超驚豔!)
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冬天運動沒流汗 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單
今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會,
幫腦袋瓜好好補一補,
當會議結束的時候,
我可愛的經紀人跑來說:吼~你好像又瘦了吶!
其實,真的沒有啊!
我現在晚上的體重已經站上51公斤了,
但因為肌肉量比較高,代謝也比以前好,
早上通常會回到50公斤左右,有時候更低。
當體脂降、肌肉升的時候,
看起來就是會比較輕盈呀!
很開心自己又往☛穿衣顯瘦,脫衣有肉☚的目標更前進一些。
這一切都是黑媽私心運動菜單幫的忙吶,
之前的腹肌撕裂者是我練腹肌的開胃菜,
而今天這套10分鐘馬甲線(ABS)腹肌速成菜單,
難易度有3.5顆星,
也是我的最愛,兩套湊一起練起來,
流汗流的十分暢快,
再加上冬天運動熱量消耗比較快,
對燃脂、減肥更有效果💪
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度,簡單召喚訓練肌群
❗冬天一定要熱身。
☛訓練:
一整套間歇運動做3~5組循環,組間大休息約60秒;
請讓自己的訓練模式更多元,藉此提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#ABS #馬甲線 #腹肌 #減脂 #減重 #減肥
冬天運動沒流汗 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
這次與台灣368、金魚腦、Cynthia、欸你這週要幹嘛-妹妹Shine、WenChuan一起來爬新阿溪縱走(眠月線~水漾森林),上次雪山分享過登山穿搭,這次來分享大家的登山好用小物吧!
►新阿溪縱走其他影片:
新阿溪縱走-眠月線:https://youtu.be/89Z8980mXQQ
新阿溪縱走-眠水漾森林:https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登山穿搭要花多少錢?(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ
►影片時間軸及小物資訊:
00:00 登山好用小物
00:26 我的登山好用小物分享:
1. 小米行動電源 20000mAh
https://www.mi.com/tw/20000mAh-mi-power-bank-3-pro/
雙USB接口+TypeC
超大容量20000mAh可以用三天兩夜行程沒問題!
2. 美極品自拍神圈 01:02
https://magipea.com
方便攜帶(拍攝好用小物)
多功能:晚上很暗可當光源、可調整亮度、有鏡子可以照、USB插頭 可以當行動充
但我這個絕版了嗚嗚😭
3. 迪卡儂登山健行水袋2L 02:09
https://www.decathlon.tw/zh/trekking-c128401.html
4. Cestlaviee.8 髮帶 02:56
IG:https://www.instagram.com/cestlaviee.8/
超好看😍 可以修飾臉型
材質很舒服不悶
登山流汗戴、潛水戴頭髮不卡面鏡
5. KIP PYROL 藥膏
台灣中文版:https://bit.ly/2ZSOrRC
日本官網:https://bit.ly/2ZPw3c5
外型復古超可愛、割傷燙傷都可以用、外出攜帶方便
05:10 金魚腦的登山好用小物
06:30 妹妹Shine的登山好用小物
07:54 台灣368的神秘吊床
08:29 Cynthia的登山好用小物(她IG精選動態有介紹喔!
12:02 WenChuan的登山好用小物
喜歡登山、戶外派對、野溪溫泉等行程,找368就對惹👇
台灣三六八官網:https://www.taiwan368368.com.tw/products
台灣三六八FB粉專:https://www.facebook.com/taiwan368368
台灣三六八IG:https://www.instagram.com/taiwan368/
可愛ㄉ女子登山團員們👇
金魚腦:https://www.instagram.com/goldfishbrain17/
Cynthia:https://www.instagram.com/cynthiachen25/
妹妹Shine:https://www.instagram.com/shinemeimei/
WenChuan:https://www.instagram.com/wenchuandaily/
剪輯師:Alfred
IG:https://www.instagram.com/alfred.tw/
►其他登山影片:
登上台灣第二高峰雪山VLOG:https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜:https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年:https://youtu.be/id1THBp_GiI
►Outdoor登山大海系列影片:https://pros.is/T38M5
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Email:xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
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►林宣旅遊熱門影片
【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列:https://pros.is/P59CC
泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
關西機場免費休息室過夜!超好睡! https://youtu.be/Al6tHde0K54
台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
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影片關鍵字:
登山 阿溪縱走 眠月線 水漾森林 百岳 登山裝備 穿搭
音樂來源:
https://www.youtube.com/watch?v=YTR6Ic6rYww
冬天運動沒流汗 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳解答
冬天運動燃脂效率是增加還是減少?
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00:00 影片開始
00:15 要燃脂選對運動比較重要
00:35 夏天其實代謝比較慢
01:35 冬天較容易減肥的原因
02:15 冬天運動減肥需注意的事項
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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