關於 冬天體重下降 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❁ #Puffin #北極海鸚繁殖季節大成功：#寶寶頭好壯壯、#體重超標 ❁

隨著八月已經進入到中下旬，也意味著觀賞 Puffin 北極海鸚的「冰島賞鸚季節」即將進入尾聲。

Puffin 北極海鸚的全球數量約有八百萬至一千萬隻，其中的 60% 每年春夏期間都會返回冰島陸地繁育下一代。鳥爸鳥媽將 Puffin 寶寶生下之後，會親自照料約六週的時間，之後就會先行離開，重返大海，獨留寶寶在巢穴裡自力更生。沒有了鳥爸鳥媽的餵食，飢餓最終會迫使 Puffin 寶寶勇敢踏出懸崖邊的家。

位於冰島本島南方的西人島 (Vestmannaeyjar)，是冰島最大的北極海鸚棲息地。由於全球北極海鸚的數量自 2000 年起急劇下降，目前品種被列為「易危」，冰島的科學家們自 2003 年開始在島上密切監測北極海鸚。今年夏天，研究人員發現海鸚寶寶比起往年提早離開了巢穴，但體重卻比過往重了許多。

初離巢穴的海鸚寶寶體重通常只有 200-250 克。7月31日，今年第一隻離開巢穴的 Puffin 寶寶，體重測達 356 克 ; 8月9日，更出現了重達 429 克的寶寶。截至今日，在近兩千隻已離巢的 Puffin 寶寶中，牠們的平均值為 320 克。雖然體重明顯已嚴重超標，但科學家們表示，體重對海鸚的生存有很大影響。 350 克的海鸚比 250 克海鸚在第一個冬天存活下來的機率高出五倍。

今年北極海鸚繁殖季比往年成功的原因在於，鳥爸鳥媽們能獲得的食物變多了：沙鰻 (Sand Eel) 還有北方磷蝦 (Northern Krill) 都是容易捉捕並可帶回巢穴給孩子吃的食物。尤其是沙鰻，在睽違15年後重新大量出現在冰島海域中，而北方磷蝦的數量則是自 2017 年起就有不斷在增加。

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📺 我與 Puffin 北極海鸚的甜蜜相遇：https://youtu.be/K-KhUa0uhf0
📖 更了解北極海鸚 : https://wp.me/p6JM8g-kc

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【日本品牌ikiiki】360°陀螺循環立扇＋迷你極速震動筋膜槍＋無線除濕器
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☘☘ #日本ikiiki360°陀螺循環立扇 ☘☘
上次跟團買的人紛紛跟我私訊收到超喜歡，大家誇讚的點不外乎安靜、很涼、輕量、好清潔，還有人跟我說循環扇本人比照片還好看，擺在房間很好看。

有人說買過要價幾千元的循環扇非常吵又不涼，沒有想到團購價才$1599的ikiiki循環扇會如此有力,吹出來的風又好舒適，開了這台循環扇，冷氣溫度就不用設很低也非常涼爽。

真的真的！當初我和歪嘴雞一試用就好喜歡，喜歡到這次開團我厚著臉皮請小編再送我一台。

ikiiki循環扇最長射程可達12公尺，加上360°陀螺旋轉，就算是大空間也可以做到有效率的空氣循環，我把它擺在客廳遠遠地往廚房吹，才開一速而已，落地百葉簾都晃動了，開三速的話晃動更大了，很明顯可以感受它集中的風力。

廚房是我們家最大的空間，中間還有一個中島，我把ikiiki循環扇放在靠墻壁櫥櫃的角落只開一速，隔著中島另一端的落地百葉簾都被吹到晃起來，如果開三速就晃更厲害了，可見帶動空氣循環的效果有多好。

ikiiki循環扇身高64公分，體重才2.1公斤，一速的風力很舒服，音量小於35分貝，三速風力強而有力，音量也才53分貝，一天用12小時電費才2.5元。

還有一點我很喜歡的就是: 設計極簡，沒有複雜的按鈕，沒有容易搞丟的遙控器，只有兩個按鍵：一個是360°擺頭開關，一個三段風力切換。

按鍵超大又是在底盤，再老花眼的人都可以看清楚，直接用腳指頭點觸就好，而且蓋子和風扇都可以拆下來清潔，實在太素喜了。

以前我搞不清楚循環扇和傳統電扇有什麼不同，用了ikiiki循環扇後，我明白差別在哪裡了！

循環扇的扇葉和導流風罩設計會讓吹出來的風更集中、更有力、吹得更遠，可以幫助室內空氣更快流通，加速改善室溫不勻，因此節能效果更好。

大家有沒有這樣的經驗？在夏天的冷氣房裡，如果把手伸高高摸天花板的空氣會發現是熱的，那是因為冷空氣下降、熱空氣上升的原理才會產生兩層溫差。

冷氣機都有自動偵測溫度的功能，如果偵測到溫度尚未降到設定的溫度就會持續運轉，這時如果可以讓室內空氣快速循環，讓室溫更快下降，就能達到省電效果。

就像平平一樣冷氣是設定26℃，但有搭配風扇一起吹就會比沒有搭配風扇更涼。

不過雖然傳統風扇也有幫助空氣循環的效果，但如果循環扇的效果會更好。

同理可證，如果冬天開暖爐也可以打開循環扇，暖空氣就可以更均勻快速地在室內擴散，不會有靠近暖爐的人燒烘烘，可是離暖爐遠的人卻冷吱吱的困擾。

循環扇還有加速乾燥的功能，下雨天衣服曬在室內，用循環扇吹會乾得更快。

在天氣有點熱，但還不至於需要開冷氣的季節，循環扇也可以用來當普通風扇使用，所以循環扇一年四季都可使用。

☘☘ #kiiki迷你極速震動筋膜槍 ☘☘
TMJ還有肩頸酸痛經常讓我輾轉難眠，有時睡到半夜還會被痛醒，轉頭過去看到睡到打呼的老公雖然很嫉妒他可以睡如此香甜，但想到他隔天必須出門上班賺錢就不踢醒他幫我按摩了。

還好我有ikiiki迷你筋膜槍，感謝它伴我度過這一年來無數個肩頸酸痛的日子，任何時候需要按摩舒緩酸痛，ikiiki迷你筋膜槍拿出來，哪裡酸痛就按哪裡，只要五分鐘就可以舒緩很多，不求人。

最近我發憤圖強，決心回到荒廢年的健身房找健身教練練肌肉，有一次上課完畢教練問我有什麼問題想問，我說我的肩膀和背常常很酸痛。

結果教練走進辦公室拿出一隻比ikiiki大兩倍size的筋膜槍來說要幫我按摩。

本來以為體積那麼大應該有力很多吧，結果用起來的感覺居然跟ikiiki差不多，還好我當初沒有買這種大隻的啊！

史上最小最輕量的筋膜槍ikiiki迷你筋膜槍，大小跟iPhone差不多，重量只有525克，跟一杯飲料差不多，超輕的，隨身放口袋或放包包都可以輕鬆帶出門。

外玫瑰金和時尚的礦灰銀很有質感，比起同類型其他品牌用的是塑膠外殼和陽剛的黑色或深藍色，ikiiki迷你筋膜槍是鋁合金的外殼，外加玫瑰金的粉亮烤漆，漂亮多了。

ikiiki迷你筋膜槍有六個按摩頭隨意選，六段變速隨意挑，哪裡酸痛就按哪裡，一分鐘1500~3500轉的高速震動，按到你不要不要的，我一開始只用一速就很舒服，目前用了一年，最多我只用到三速就非常夠用了！

我曾經試過六速，歐買嘎！我只能說，六速可能要等到我練成金剛芭比的那天才會用到吧。

沒有筋膜槍以前我會拜託歪嘴雞幫我用手按摩，可是要拜託歪嘴雞比拜請神還難。

有了按摩槍，歪嘴雞變得很好拜請，不用三牲四果就可以請得動，後背有一個區域我比較按不到，我就會請歪嘴雞幫我，他都是躺在床上，一手拿著筋膜槍幫我按，一手滑平板，我們兩個皆大歡喜。

【日本ikiiki迷你極速震動筋膜槍】原價$4980，團購價下殺$2980元，需要舒緩酸痛的人，只要避開骨頭和頸部大動脈的部位，其他任何肌肉都可以按摩，肩、頸、手臂、後背、大腿、小腿、屁股、手掌、腳底都可以。

充電只要4小時，一速約可以使用9小時，我每次大概按摩不到10分鐘就很舒服了，所以充電一次可以用好久，非常省電。

去年好多跟團的人來跟我說很喜歡，有人說被同事借去用就一去不復返，時隔一年再開團，可以叫你同事還你，自己來下單買一隻吧！

☘☘ #ikiiki無線除濕棒 ☘☘
我之前開團過一款小草除濕器，原理跟這款一模一樣，都是用在密閉的小空間，都是吸飽水分後插電就可以加熱烘乾恢復乾燥，是可以重複使用的環保產品，我和上流珠分別在美國和台灣的家使用，它都能夠讓洗碗槽下方櫃子的濕氣霉味不見。

不過雖然小草除濕器好用，但美中不足的是，每次吸飽水後需插電12-24小時才能完全乾燥，而且沒有自動斷電的功能，我常常插著兩三天都忘了要拔起來。

後來小編又找到這款【日本ikiiki無線除濕棒】，只要插電兩小時就可以復原到完全乾燥，時間到還會自動斷電，而且除濕棒和烘乾底座是分離式的，只要一個底座就可以輪流烘乾除濕棒，實在太方便太有效率了，我用了很喜歡，一定要介紹給大家。

台灣氣候太潮濕，除了洗碗槽和洗手台下方的櫃子容易有濕氣，存放乾料的抽屜、密閉的鞋櫃、衣櫥都需要除濕棒。

有人問除濕棒可以用多久，廠商說用到沒有吸濕效果或是搖晃沒有顆粒碰撞的沙沙聲就是該換新的了，我的那兩隻舊的除濕棒已經用了一年還是吸濕力非常好，搖晃時的沙沙聲還是跟新的一樣，我覺得再用一兩年絕對沒問題。

比起拋棄式的除濕盒，我覺得除濕棒更環保更省錢。

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#日本ikiiki360°陀螺循環立扇
一般循環扇價格都幾千元以上，沒有想到團購價才1599的ikiiki循環扇會如此有力。

ikiiki循環扇最長射程可達12公尺，加上360°陀螺旋轉，就算是大空間也可以做到有效率的空氣循環，我把它擺在客廳遠遠地往廚房吹，才開一速而已，落地百葉簾都晃動了，開三速的話晃動更大了，很明顯可以感受它集中的風力。

廚房是我們家最大的空間，中間還有一個中島，我把ikiiki循環扇放在靠墻壁櫥櫃的角落只開一速，隔著中島另一端的落地百葉簾都被吹到晃起來，如果開三速就晃更厲害了，可見帶動空氣循環的效果有多好。

ikiiki循環扇身高64公分，體重才2.1公斤，一速的風力滿舒服的，音量才35分貝，三速風力強而有力，音量也才53分貝，一天用12小時電費才2.5元。

這樣一台體積輕巧、安靜又省電的循環扇團購價才1599，真心覺得很超值！

還有一點我很喜歡的就是: 設計極簡，沒有複雜的按鈕，沒有容易搞丟的遙控器，只有兩個按鍵：一個是360°擺頭開關，一個三段風力切換。

按鍵超大又是在底盤，再老花眼的人都可以看清楚，直接用腳指頭點觸就好，而且蓋子和風扇都可以拆下來清潔，實在太素喜了。

以前我搞不清楚循環扇和傳統電扇有什麼不同，用了ikiiki循環扇後，我明白差別在哪裡了！

循環扇的扇葉和導流風罩設計會讓吹出來的風更集中、更有力、吹得更遠，可以幫助室內空氣更快流通，加速改善室溫不勻，因此節能效果更好。

大家有沒有這樣的經驗？在夏天的冷氣房裡，如果把手伸高高摸天花板的空氣會發現是熱的，那是因為冷空氣下降、熱空氣上升的原理才會產生兩層溫差。

冷氣機都有自動偵測溫度的功能，如果偵測到溫度尚未降到設定的溫度就會持續運轉，這時如果可以讓室內空氣快速循環，讓室溫更快下降，就能達到省電效果。

就像平平一樣冷氣是設定26℃，但有搭配風扇一起吹就會比沒有搭配風扇更涼。

不過雖然傳統風扇也有幫助空氣循環的效果，但如果循環扇的效果會更好。

同理可證，如果冬天開暖爐也可以打開循環扇，暖空氣就可以更均勻快速地在室內擴散，不會有靠近暖爐的人燒烘烘，可是離暖爐遠的人卻冷吱吱的困擾。

循環扇還有加速乾燥的功能，下雨天衣服曬在室內，用循環扇吹會乾得更快。

在天氣有點熱，但還不至於需要開冷氣的季節，循環扇也可以用來當普通風扇使用，所以循環扇一年四季都可使用。

#日本Ecomo完整收納美型扇
風力集中又有力的ikiiki循環扇我放在廚房或客廳使用，晚上睡覺時我用Ecomo美型電扇。

Ecomo美型扇120°超廣角大範圍吹拂，吹出來的風好柔和好舒服，是我吹過最舒服電風扇，仿佛坐在樹蔭下吹著的徐徐涼風，就算吹一個晚上都不會感到頭痛不舒服。

左右擺頭有四個角度可以設定，最寬幅可以設定到120°轉動，除了左右擺動，也可以手動把頭轉到對著天花板，兼差當循環扇。

而且極安靜，雪花落下的音量是20分貝，Ecomo一檔風速才22分貝，幾乎聽不到聲音，非常適合長輩、寶寶和怕吵的人使用，比如我。

Ecomo除了美型，最棒的是它的收納功能，底盤就是收納盒，天氣變冷不需要風扇時，把三段立桿轉下來，連同插座和遙控器通通可以收納進底盤，變成薄薄兩片，可以輕鬆塞入櫃子收納。

#艾美特USB小電扇
USB風扇便宜的很多，姐姐和陳董傻瓜兩姐弟買了好幾隻，塑膠外殼做工很差就算了，風力又弱，還一下就沒電，真是爛透了！

有了「艾美特」USB小電扇後，我就把傻瓜兩姐弟買的爛USB小風扇通通丟了。

「艾美特」的鋰電池有台灣經濟部標準檢驗局BSMI認證，有過充過放保護，還有一年保固，用了很安心，而且外殼做工好，風力又強，第一次開團時我還買了好幾隻送給我弟和士林周太和她女兒。

連續兩年的夏天，「艾美特」USB小電扇陪我度過在廚房炒菜做麵包、客廳趕文章、後院拔野草、車庫洗衣服、廁所蹲馬桶滑手機的炎熱日子，走到哪兒吹到哪兒，不用搬大風扇。

我在家用最多的是《夾式/桌式兩用》款，因為風力最強，夾子前端有止滑軟墊，可以夾很緊不怕掉落，不管是桌緣、燈架、浴室檯面、甚至是細細的櫥櫃把手都可以夾得穩嗒嗒。

很多人買夾式的來夾嬰兒車或嬰兒床，還有人夾在寵物推車給狗狗和貓吹的。

《掛脖/桌立兩用款》的風力雖然比另外兩款小一點點，但也是很夠力，而且體積小又輕，比手機還小還輕！

我非常推薦《掛脖/桌立兩用款》，除了可以放在桌面吹，外出逛街、買菜、在家做家事或下廚時，還可以直接掛在脖子吹，再也不用另外空出一隻手拿著風扇。

台灣大部分的廚房都比較小又沒冷氣，放大臺的電風扇佔位子又會把瓦斯爐火吹得飄來飄去，節省的媽媽們又捨不得開客廳的冷氣，就算客廳有開冷氣，也會故意把廚房的門關起來隔開冷氣，就怕多花電費，寧願流著汗水在高溫的廚房料理三餐。

看看上流珠之前的直播就知道有多辛苦。

這個時候就把小風扇掛脖子吧，直接對著脖子和臉吹，把脖子和額頭黏膩的汗水都吹乾，如果內衣也被汗水濕透的話，也可以把小風扇放進去衣服裡面吹，背後濕的話就放進背後的衣服裡面吹。

不要看《掛脖款》小小一隻就看黑貓沒點，開強風的話，瀏海通通被吹起來呢！

很多媽媽買《掛脖款》是給孩子用，但我強烈建議夏天必須下廚和做家事的媽媽們也為自己備一隻。

掛脖的有兩款，一款是扁型的，出風比較集中有力，一款是圓形的，吹出來的風比較大範圍比較柔和，有人問我哪個風力比較大？

其實兩款都很涼，我這麼說吧，一款類似循環扇，一款類似普通風扇，這樣比喻不知道大家明白否？

為什麼吃那麼少還胖？
為什麼運動了還是胖？
甚至節食到都快出現幻覺了，還是沒瘦？
七個迷思，就是害你越減越胖的兇手！

【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
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【77老大】懶人減脂法！！體脂肪狂降！？28天實測！feat.艾瑞絲
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#減糖 #減肥 #迷思 #抗老 #變瘦

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