關於 冬日憂鬱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 秋冬「季節性憂鬱」怎麼辦？注意4種症狀、女性4倍風險

季節性憂鬱又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），顧名思義，是冬季好發的情緒失調。主要的原因是秋冬日照量減少，影響了我們體內血清素的 ...

#12. 天氣不好就心情不好？科學家找到冬季憂鬱的秘密 - 泛科學

文/ 黃惠琪｜台北市松德精神科診所醫師. 時序邁入秋冬，日照時間逐漸變短，人的心情好像也跟著憂鬱了起來。北台灣的居民深刻感受到：冬天陰雨不斷，濕濕答答，整個人 ...

#13. 冬天是不可避免的，但季節性憂鬱症並非必須如此。

冬季憂鬱症甚至有一個名字：季節性情感障礙，或稱SAD（seasonal affective disorder）。SAD是一種由季節變化引發的憂鬱症，它會對你的精神健康造成嚴重影響。

#14. 沒動力、心情差是「冬季憂鬱症」找上身心理師教你從五感療 ...

季節性憂鬱又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），是一種冬季好發的憂鬱性疾患。在精神疾病診斷手冊（DSM-5）中，這種疾病被確定為具有季節性模式的 ...

#15. 你有「冬季憂鬱症」嗎？德國冬天太陽這麼少 - 風傳媒

每年冬季，歐洲北部居民中有約3成人會受冬季憂鬱症的困擾，學名「季節性情緒失調症」（應為縮寫SAD），是指因天氣變化而產生的情緒紊亂。

#16. 冬季憂鬱- Explore

這種俗稱為「冬季憂鬱」的身心症狀，是因為人體所受日照不足，而導致的時間感錯亂、褪黑激素等內分泌失調。患者多會因此感到疲倦、無力、體重增加、以及情緒的 ...

#17. 健康網》陰雨綿綿沒精神？ 醫列「5症狀」恐冬季憂鬱上身

進入冬天，天氣濕冷陰雨連綿，心情特別容易受影響。對此，均樂身心診所提醒，季節性情緒失調常發生於秋末和冬季，而「冬季憂鬱症」的症狀包括憂鬱、 ...

#18. 冬日憂鬱的莫蘭迪馬克杯 - hyu-il 休日居家選物

冬日憂鬱 的莫蘭迪馬克杯 ... 這季的新款杯品來囉!!! 近期逐漸轉涼的季節喝溫熱茶水及飲品的頻率似乎增加了不少闆娘這次選了這款強化陶瓷的馬克杯外觀色彩為莫蘭迪色系的消光 ...

#19. 冬季憂鬱找上門？ 研究：走出戶外.藥物能減用 - Yahoo奇摩新聞

年前上班好鬱悶，但有一種憂鬱卻是每到這個季節就會發作；如果進入秋冬後，大部分時間都感到沮喪，容易嗜睡、出現食慾或體重上的改變，那要小心可能 ...

#20. 心情低落？小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師林子翔教你從 ...

失溫的大地蒙上了一層灰，不僅綠意盎然的林野成了滄桑的枯條，就連精神抖擻的人類也變得頹靡喪志。 每到冬天，不少民眾便患上「冬季憂鬱」，意志開始消沉 ...

#21. 聽過「冬季憂鬱」嗎？ 台灣人竟然也會得「冬季 ... - YouTube

支持小編剪片剪到天亮❤️ ：http://bit.ly/3DXfVYY#中時新聞網#冬季 憂鬱 # 憂鬱 #shorts 中時新聞網FB粉絲專頁 http://bit.ly/2FIAjBe中時新聞網 ...

#22. 心情低落？小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師教你從五感療 ...

季節性憂鬱又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），是一種冬季好發的憂鬱性疾患。在精神疾病診斷手冊（DSM-5）中，這種疾病被確定為具有季節性模式的 ...

#23. 疲倦、失眠不只是太累，小心你已「冬季憂鬱」！想治療，先分 ...

冬季憂鬱有哪些症狀？ 1. 疲倦、睡太多、頭暈，有些則是失眠、睡眠品質不佳 2. 失去原本對事物的興趣 ...

#24. 北歐生活的煩惱: 冰島人如何克服冬天憂鬱? - Unlock Iceland

冰島為全世界使用抗憂鬱藥第一名的國家，至於醫生處方的安眠藥及止痛藥，冰島服用量也近居於全球之冠，讓人不禁想問，冰島人生活究竟有何煩惱? 冰島冬季黑夜佔據了大 ...

#25. Hyu-il home在台現貨 冬日憂鬱的莫蘭迪馬克杯莫蘭迪色 ... - 蝦皮

非運送過程人為損壞、色差、尺寸不合等問題皆一律不接受退換。 購買Hyu-il home在台現貨♡ 冬日憂鬱的莫蘭迪馬克杯莫蘭迪色系質感馬克杯馬克杯粉色綠色陶瓷馬克杯.

#26. 季節性情緒失調| 「冬季抑鬱」原來有醫學根據！精神專科醫生 ...

季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder, SAD) 是屬於其中一類的抑鬱症，患者會重複地於每年某個特定時段或季節都會經歷到相關的抑鬱徵狀，而當那個時段過後，患者的 ...

#27. 新知Q&A-新知:談季節性憂鬱症（冬季憂鬱）成因及根本改善之 ...

季節性憂鬱，在高緯度地區經常可能發生的狀況，英文原名為Seasonal affective disorder（簡稱SAD），又名冬季憂鬱（Winter depression或者Winter blues）、夏季 ...

#28. 秋冬心情低落小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師教你從五感 ...

季節性憂鬱又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），是一種冬季好發的憂鬱性疾患。在精神疾病診斷手冊（DSM-5）中，這種疾病被確定為具有季節性模式的 ...

#29. 季節性憂鬱- 施義賢明功堂

冬季憂鬱症常見的症狀包括：胃口改變（尤其特別喜愛甜食或澱粉類食物）、體重增加、感覺手腳沈重、懶洋洋的、疲倦、睡眠過多、不易集中精神、敏感易怒、對於被他人排斥特別 ...

#30. 冬季憂鬱找上門？ 研究：走出戶外.藥物能減用

年前上班好鬱悶，但有一種憂鬱卻是每到這個季節就會發作；如果進入秋冬後，大部分時間都感到沮喪，容易嗜睡、出現食慾或體重上的改變，那要小心可能 ...

#31. 心情低落？小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師林子翔教你從 ...

每到冬天，不少民眾便患上「冬季憂鬱」，意志開始消沉墮落，失去生存動力。許多人會誤解「冬季憂鬱」，認為只是暫時心情差，而非一種疾病， ...

#32. 冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D ... - 蕃新聞

冬天氣溫低，加上陰雨綿綿，是否感覺情緒特別容易低落？小心可能是「季節性情緒失調」找上門！容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀。

#33. 季節性情緒疾患—症狀、原因、治療與改善方式 - 國衛院電子報-

衛生福利部南投醫院陳致遠主任表示「季節性情緒疾患（Seasonal affective disorder, SAD）」又可稱為「冬季憂鬱症（Winter Depression）」， ...

#34. 冬天總是提不起勁好憂鬱？3原因造成季節性憂鬱，醫 - IQ健康網

冬季憂鬱症這種隨著季節變化相關的憂鬱症，在醫學上稱「季節性情緒失調」（，大部分發生時機於晚秋到早冬，到了日照較多的春季和夏季時才逐漸消失， ...

#35. 你知道什麼是SAD 嗎？ 推薦9 種科學認證能有效緩解「冬季 ...

NHS 估計，每15 人中就有1 人患有某種形式的SAD，這種SAD 也被稱為“冬季憂鬱症”——2% 的英國人口患有虛弱症狀，20% 的人患有較輕的症狀。

#36. 趕走冬季憂鬱4個簡單方法讓心情好起來

趕走冬季憂鬱4個簡單方法讓心情好起來 · 美食網站Eat This, Not That!訪問了醫學 · 波賀爾指出，即使每天運動10分鐘，也能產生有益的效果。例如，可以為自己 ...

#37. 如何擺脫冬日憂鬱？研究指出造訪海邊對身心健康的多重好處

然而要提振心情不需走得那麼遠，很多人在大自然附近進行冬季散步，對許多人來說，這可能代表去當地的海岸旅行，在海邊度過時光對健康的益處越來越有據可查 ...

#38. 快給他們溫暖！天冷身冷心更冷3星座易陷入冬日憂鬱

快給他們溫暖！天冷身冷心更冷3星座易陷入冬日憂鬱 ... 寒流一波波，讓人身體冷吱吱，如果連日降雨又濕又冷，更令人愁上加愁！尤其容易感傷的人，每到年末便 ...

#39. 應對冬季憂鬱：什麼是季節性情感障礙(SAD) 及如何預防？

每到冬季，因為氣候寒冷及日照時間短，所以您可能會陷於鬱鬱寡歡的情緒之中及精力不足。每個人對冬季的反應也不同，有些人會出現“冬季憂鬱症”，而有些人會出現更嚴重的 ...

#40. 趕走冬日憂鬱！抗憂鬱藥怎麼吃才安全？

最新研究發現，疫情對全球心理健康產生重大影響。2020年憂鬰和焦慮人數悄悄上升 1 ，導致全球5千3百萬人罹患憂鬱症，7千6百萬人焦慮不安。

#41. 趕走冬日憂鬱！抗憂鬱藥怎麼吃才安全？藥師現身說法

有憂鬱及焦慮傾向人數悄悄上升，心理健康之負面情緒與沮喪， ... 趕走冬日憂鬱！ ... 憂鬰症成因與輕、中重度治療方法; 抗憂鬱藥要吃多久才有效？

#42. 冬季憂鬱- 鏡週刊Mirror Media

【冬季憂鬱】不只改善心情光照治療可改善氛圍與工作效率. 今年冬天歐洲特別的黑暗。這句話沒有雙重意涵，指的就是今年的冬季，歐洲地區日照時間似乎特別短，以莫斯科來 ...

#43. 生活保養小常識：「冬季憂鬱症」

最近幾波爆炸性寒流，對日子感到厭世嗎？你很有可能患有「冬季憂鬱症」. 快檢查你有沒有以下症狀：. 嗜睡、注意不集中、暴飲暴食、心情低落、退縮不願意出門、無法專心 ...

#44. 9種冬季憂鬱的提振精油？｜芳香精油大學堂

9款冬季憂鬱的提振精油 ... 當令人難以捉摸的秋天即將開始，早上出太陽下午晚上卻細雨綿綿，這樣的環境條件你是從容以對，還是沒來由地就心情煩躁或是憂鬱？ 氣候的確會影響 ...

#45. 吃對快樂食物‧冬日不憂鬱！ - 今周刊

4. 渾身無力、疲倦、沒精神。 5. 對平日從事的事情失去活力與興趣。 6. 吃更多，並嗜吃甜食、高碳水化合物 ...

#46. 難道「冬季憂鬱症」找上身？心理師教你從五感療癒減壓 - JUKSY

季節性憂鬱又稱為「冬季憂鬱症」（Winter depression），是一種冬季好發的憂鬱性疾患。在精神疾病診斷手冊（DSM-5）中，這種疾病被確定為具有季節性模式的 ...

#47. 冬季憂鬱患者增如何讓心情不下雨？ - 優活健康網

優活健康網新聞部／綜合報導）你是否也覺得進入冬天，長期下雨的天氣，只要在家裡看到天空變陰暗，心情就會感到不悅或憂鬱？而大多數人都喜歡有陽光的 ...

#48. 日照不足小心冬季憂鬱症｜精神．身心 - 元氣網- 聯合報

缺乏日照易引起季節性情感疾患，也導致冬季臨床憂鬱症增加。 ... 最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加 ...

#49. 你知道什麼是SAD 嗎？ 推薦9 種科學認證能有效緩解「冬季 ...

美國政府部門National Health Service （NHS） 估計，每15 人中就有1 人患有某種形式的SAD，這種SAD 也被稱為「冬季憂鬱症」——2% 的英國人口患有虛弱 ...

#50. 冬季抑鬱｜秋冬日照時間短易情緒失調？維持4大作息規律穩定 ...

最近季節已是深秋，即將進入冬季，令不少人出現憂鬱情緒；而台灣前立委黃義交離去的時間點正好在季節交替時間，使得相關討論增加。實際上早有研究指.

#51. 【媒體報導】揮別冬日憂鬱興大搭聖誕希望光廊 - 中興大學

裡面展出學生繪製的春夏秋冬四季大型海報，一旁還有立體的耶誕老公公、麋鹿、雪人、小矮人等裝置藝術提供參訪民眾拍照，每天皆吸引2百多人參加。 活動策劃 ...

#52. "冬季憂鬱症"上身? 醫生建議這麼做... - 華視新聞網

"冬季憂鬱症"上身? 醫生建議這麼做... · 1.懶得出門，天氣一冷就哪都不想去，想到就覺得麻煩。 · 2.經常覺得餓，一到冬天就管不住自己的嘴。 · 3.睡眠時間變 ...

#53. 冬日忧郁怎么办？四招还您好心情 - 乐享健康

冬季忧郁症又被称为“季节性情绪失调症”，是指因天气变化而产生的一种忧郁症效应。在阳光微弱，万物萧条的冬季，大多数人会倍感压力且心情不佳， ...

#54. 謹記四要訣讓您揮別冬日憂鬱| 冬季保健

謹記四要訣讓您揮別冬日憂鬱. 林節. 更新: 2013-12-28 6:44 PM | 人氣: 46. 【大紀元2013年12月28日訊】(大紀元記者林節編譯報導)因為冬天晝短夜長，心情易猶同 ...

#55. 季節性情緒疾患—症狀、原因、治療與改善方式

是種依循著季節轉換而出現與消失的憂鬱症類型，有時也被稱為「冬季憂鬱症(Winter Depression)」。因其好發於冬季，伴隨著冬季時日照時間較短、氣溫較低， ...

#56. 冬季憂鬱症症狀

冬季憂鬱症症狀. 研究指出社交有助於促進心理健康、對抗冬季憂鬱症，當你感到空虛、寂寞、冷的時候，不妨與身旁的親朋好友聚一聚，聊聊彼此的生活、 ...

#57. 小心雙子座冬天情緒起伏大！容易發生「冬季憂鬱」的敏感型 ...

有些人熱愛生活，冬天滑雪夏天衝浪，享受四季帶來的變化。但也有一些人的個性特別容易感傷，老是「悲秋傷春」，尤其是在冬日裡更加憂鬱，每到年末便會 ...

#58. 季節限定！又冷又沮喪的冬天憂鬱症 - 早安健康

冬季憂鬱症患者需要靠「高照度光療法」治療，也就是讓患者照射2200～3500勒克司的光線約15分鐘～2小時的光線沐浴療法，藉由這樣調整荷爾蒙與體溫的韻律，此外，也會施予抗 ...

#59. 天冷容易心情差小心別得了「冬季憂鬱」(圖) - 看中国

人們在冬季時感到活力下滑、感到鬱卒，在醫學上稱之為「冬日憂鬱」，但其實要擊退它的方法很簡單！ (移動版)

#60. 【健康與你】七大良方力抗冬日憂鬱 - iMCP 廣告天下

冬天灰沈沈、冷冰冰，仿佛做甚麼也提不起勁，難怪藍色會憂鬱，寒冬令人若有所失。還有個多月才掃走冬季，要令自己精神抖擻，擊退冬日抑鬱，可嘗嘗以下七 ...

#61. 第52天｜冬日憂鬱 - 壓浪

第52天｜冬日憂鬱. Written by a-laung. 2018 年1 月4 日 拍楸儂客. 登錄，上線，《電子情書》式的興奮，不同的是佛克斯先生找回愛情，我來找回遺忘。

#62. 氣溫驟冷女性冬季憂鬱增3成| 好房網News

今年冬季晝夜溫差大，天氣變化迅速，溫度突然下降，好發「季節性情緒失調」，也稱為「冬季憂鬱症」，台中一家中醫診所發現，近來這類門診患者4周增加3 ...

#63. 季節性憂鬱SAD seasonal affective disorder - Medium

你有沒有聽說過“冬季憂鬱winter blue”呢？在來英國前我可是聽到沒聽過，來了之後時常聽到傳聞“冬天來了又要憂鬱了”，因為別的身心原因去看醫生， ...

#64. 冬季憂鬱從何而來？ | 聲傳媒- Health Voice Media

冬季憂鬱與憂鬱症並不一樣，這是屬於單純的情緒低落表現，美國威斯康辛大學長年專注於精神醫學及心理學的傑克尼茨克(Jack Nitschke) 助理教授指出，日照 ...

#65. 冬季忧郁症_百度百科

冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”（SAD），是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。对应冬季抑郁症多做有氧运动、日光浴、饮食调整等。

#66. 茶飲推薦中醫師：6方式呵護情緒、避免癌友冬季憂鬱- 癌症問康健

1.穴位按摩緩解情緒：. 中醫師黃譯萱表示，要緩解所謂的冬季憂鬱，可以按摩膻中穴（在身體前正中線，兩乳頭 ...

#67. 冬季憂鬱症 - Divabeauty

芳療小學堂-冬季憂鬱症. 因退黑激素分泌過多而引起昏睡、易怒、缺乏活力、心情陰晴不定； 通常從冬季開始持續到冬季結束。 建議多使用抑鬱、提振精神、調節血清 ...

#68. 孩子也會「冬日憂鬱」，你有感覺到嗎？ | 身體影響力 - 雲門教室

孩子也會「冬日憂鬱」，你有感覺到嗎？ 新的一年剛開始，農曆過年緊跟著來，生活充滿歡樂又緊湊的節奏，大人的忙碌，小小孩其實感覺得到。

#69. 冬季憂鬱修身直筒牛仔褲 - AFAD

冬季憂鬱修身直筒牛仔褲 · 商品尺寸表| SIZE CHART. 尺寸, 腰寬 · 模特兒參考| MODEL INFO. MODEL, 身高 · 運送須知. 訂單折扣後正價商品金額滿$3600免運. 換季活動期間特價 ...

#70. 冬季憂鬱症

冬季憂鬱症. 最近時序進入秋天，跟據以往的經驗，秋冬是憂鬱症的好發季節。也因此國內外的. 學者和醫師們都把10 月份當做是宣導憂鬱症治療的最重要 ...

#71. 與2023年冬季憂鬱作鬥爭本周麻州迎來冬季高溫 - 星島日報

... 有時也稱為冬季憂鬱症。對此，波士頓市政府分享一些關於如何幫助對抗冬季憂鬱症的方法。 一是日光、飲食和鍛煉。嘗試找到全天保持活...

#72. 冬天陰雨綿綿提不起勁這幾招擺脫冬季憂鬱 - Rti 中央廣播電臺

冬季憂鬱有哪些症狀？ 1. 疲倦、睡太多、頭暈，有些則是失眠、睡眠品質不佳. 2. 失去原本對事物的興趣，不愛 ...

#73. 也要好好照顧此刻的自己：改善「季節性憂鬱」的5個小方法

這是正常的，好發在秋冬時節的「季節性憂鬱」（Seasonal Affective Disorder,SAD），最主要是日照量減少所引致。而以下，我們將提供5個能舒緩冬日憂鬱 ...

#74. 陰雨綿綿讓你負面情緒滿溢？6方法＋排憂解鬱茶告別「冬季 ...

冬季憂鬱有哪些症狀？ · 1. 疲倦、睡太多、頭暈，有些則是失眠、睡眠品質不佳。 · 2. 失去原本對事物的興趣，不愛與人互動。 · 3. 心情低落，難以專心或思考 ...

#75. 瑞士生活 冬日憂鬱｜方格子vocus

這是第一次在瑞士體驗冬天，來自南方島嶼的我，對於雪花有種莫名的憧憬。踏過冬季冰島的我，暗暗想著瑞士灑上一片白色，也許會更喜歡這個國家。

#76. 秋冬交替少了陽光溫暖好SAD 小心季節性情緒失調來襲

最近季節已是深秋，即將進入冬季，令不少人出現憂鬱情緒；而前立委黃義交的離去的時間點正好在季節交替時間，使得相關討論增加。實際上早有研究指出， ...

#77. 對抗“冬季憂鬱”的好幫手 - Nature's Essence

總體而言，可以幫助調節心情，預防冬季憂鬱的方法包括健康均衡的飲食，光療法，補充相應的保健品和充足鍛煉等；當然保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量也是不可忽視的！

#78. 「幸福國度」的高自殺率 芬蘭學生快樂嗎？直擊校園 ... - 換日線

學校如何幫助學生度過冬季憂鬱？ 透過在赫爾辛基大學交換的觀察，我發現，芬蘭青年偏高的自殺率能緩慢下降，有賴於學校的修課設計、老師對心理健康的 ...

#79. 趕走冬季憂鬱！舒壓也能超簡單

冬季憂鬱可能出現以下狀態：. 記憶力變差，猛打哈欠; 睡眠和飲食變得不規律，可能會伴隨著失眠以及食慾不振 ...

#80. 冬季憂鬱彙整 - Dr. 昕玶的自然醫學下午茶

冬季憂鬱. 1 post. 食療 · 自然醫學相關文章 · 節氣 · 冬天養生之道. Posted on 22 1 月, 2021 22 1 月, 2021; byDR. 昕玶 · 台中思源埡口攝影師：顏日楓. Share.

#81. 英國心理學家Blue Monday冬季憂鬱症 - Health Concept

blue-monday只是噱頭-應正視的其實是-冬季憂鬱症. 對五天工作週的打工仔來說，星期一代表著假期完結，還要捱多五日才再有假期，是每星期最令人沮喪的 ...

#82. 小鬱最愛哪款人？

「冬季憂鬱症」，也叫做季節性情緒失調症（SAD），季節性情緒失調症是憂鬱症和躁鬱症的一種，有20%的患者會出現躁鬱症症狀。成因有很多例如基因、賀爾蒙和環境都有 ...

#83. 認識疾病冬季憂鬱症篇1 - 健談

冬季憂鬱症會出現入睡變晚，但睡眠時間會拉長、沒有活力，甚至情緒低落。 主因是冬季日照減短，所以體內分泌的褪黑激素增加，而血清素是褪黑激素的材料， ...

#84. 心情也會換季？秋冬時份的「季節性情緒失調」 - 關鍵評論網

祝願我們都能好好換季，保持健康的身心迎接每個季節！ 相關文章：. 簡介憂鬱症的常見類型：重鬱症、輕鬱症、冬季憂鬱症、產後憂鬱症 · 別以為冬天 ...

#85. 秋冬容易好發季節性憂鬱症？醫：日照少、褪黑激素失調 - 療日子

不過，和冬季憂鬱症沒精神、提不起勁的症狀恰成相對，夏日型季節性憂鬱大多以煩躁、浮動為表現。醫師說這就是中國古時所稱的「桃花癲」，也就是在春天 ...

#86. 【中醫專欄】 如何甩開冬季憂鬱症？ - 人間福報

然而，冬季憂鬱症比較讓人擔心的則是中心溫度的過低，胸口及肚臍請勿受寒，適當地泡溫泉，或是睡前手腳泡溫水都可幫助睡眠及改善情緒。 由於日照是冬季 ...

#87. 金門日報全球資訊網-冬日憂鬱

隨即公車到站，我尷尬起身下車，身影逐漸消失在朦朧冬日裡…… 現身於大台北盆地，行走於枯葉凋零的冷清街道，灰色天空怎麼依舊濃稠的化不開呢？我呼吸著凝結中的空氣， ...

#88. 「冬天快來了，你憂鬱了嗎？ 談季節性情緒失調」 2018.11

最早由諾曼・羅森塔（Norman Rosenthal）博士將這種隨著季節變化的情緒失調稱作冬季憂鬱／冬季沮喪（winter blues）。 季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder）， ...

#89. 【關健報】日照不夠！小心冬季憂鬱！ - S-Care - 首頁

其中若因血清素不足造成失眠，會連帶妨礙到生長激素的作用，生長激素在睡眠時分泌，能強化免疫系統，讓傷口癒合，進行新陳代謝。 讓陽光照進來憂鬱走開.

#90. 冬天裡的情緒感冒-冬季憂鬱症 - 國際香草精油經絡學會

以下中醫芳療權威李淳廉博士針對防治冬季憂鬱症，提出了幾項預防的方法與建議。 大家 ...

#91. 冬季憂鬱期到了！四件事擺脫孕期憂鬱 - 新北市藥師公會

不只產後會憂鬱，產前也有可能憂鬱症上身！美國哥倫比亞大學心理系教授指出，冬季本來就是萬物蕭條的季節，再加上孕婦身內分泌改變，導致情緒低落， ...

#92. 教你踢走冬季憂鬱！ - 點點綠有機健康食品店

教你踢走冬季憂鬱！ 冬天天氣凍，除了不想爬出被窩外，情緒還會特別down？在冬天感到情緒低落並不是假象，而是有根據的！想知原因及如何趕走「Winter ...

#93. 缺乏陽光容易引發冬季憂鬱症 - 公視新聞網

(冬季憂鬱症-會讓人覺得情緒低落睡眠中斷或是嗜睡胃口明顯改變特別愛吃碳水化合物-或是甜食有人會出現-免疫能力降低的症狀特別容易感冒)研究顯示， ...

#94. 冬寒比不上心寒！這些星座容易感染冬季憂鬱？ - 科技紫微網

有些人熱愛生活，冬天滑雪夏天衝浪，享受四季帶來的變化。但也有一些人的個性特別容易感傷，老是「悲秋傷春」，尤其是在冬日裡更加憂鬱，每到年末便會 ...

#95. 【揮別冬季憂鬱】Are You Really SAD？9項溫暖身心的生活提案

顧名思義，這種憂鬱的心情常見於冬季，可能會有極度困倦與心情低落、注意力不集中等狀況。一般認為SAD起因為日照時數縮短，使體內血清素和維生素D變 ...

#96. 冬天心情不好？ 當心患上冬季憂鬱症 - 小世界- 世新大學

冬季時因日照時間較少，人的情緒會易感低落，常出現憂鬱的情緒，是醫學上所謂的「冬季憂鬱症」（Seasonal Affective Disorder，簡SAD）， ...

#97. 冬天讓你憂鬱嗎？藉日曬、運動、美食迎回好心情！ - 果珍有酵

... Disorder，SAD)』，就是俗稱的『冬季憂鬱症』或『季節性憂鬱症』，典型表現就是無精打采、睡意濃濃、愛宅在家，什麼事都不想做只是打發時間。

#98. 冬季憂鬱症易爆怒疲倦| 社團法人高雄市築夢關懷協會全球資訊網

其實每個季節都會出現憂鬱症患者，部分有憂鬱症病史的患者，確實在特定期間容易復發。而俗稱的冬季憂鬱症則屬於季節性...

#99. 冬季憂鬱症來襲！ 專家：多曬太陽 - 風向新聞

精神科醫師提醒，冬季憂鬱症與一般的憂鬱症症狀相似，例如，情緒低落、對本來喜好的事情提不起勁、活動力降低、易疲倦、嗜睡（睡眠時間變長）、食慾暴 ...