天氣冷冷,是不是很想吃湯圓呢!!!
快tag朋友們叫他們請你吃湯圓
冬至吃湯圓: 營養師教你怎麼吃
芝麻/花生元宵吃起來又甜又溫暖,天氣冷的時候忍不住一口接一口!! 注意!! 包餡湯圓一顆熱量高達70大卡,吃2顆相當於半碗飯,一定要慎選配料唷!
因為湯圓是碳水化合物很高的食物,建議一次吃2顆為限,再搭配補充蛋白質的牛奶(120ml)、豆漿(200ml),讓整份點心的營養素更均衡,也可以再搭配低熱量的配料,像是銀耳、仙草、蓮子,讓口感更豐富喔,這樣整份的熱量大約200大卡,不會太有負擔唷~
不建議搭配紅豆、綠豆、花生、糖水,容易吃下過多的碳水化合物,營養也不均衡。
跟著以上搭配一起吃,讓你吃湯圓,人不圓喔!
歡迎下方留言分享最愛哪一款口味或是個人吃法
最近好多新口味~~
#冬至吃湯圓是必須的
#冬至快樂
#營養師
#健康吃聰明選
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅好味小姐 Lady Flavor,也在其Youtube影片中提到,是手手~~~😍 【逛逛我們的好味商店】一起來做貓鮮食~ ➡️ https://www.ladyflavor.com/ 『貓手手湯圓』是『貓副食食譜』 ❗️貓鮮食當正餐❓請看以下~ ➡️【天天吃~貓鮮食的日常主食食譜】 https://lihi1.com/h7Gne ➡️【貓鮮食正餐必須的營養粉...
冬至吃湯圓是必須的 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的精選貼文
是手手~~~😍
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冬至吃湯圓是必須的 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的精選貼文
這是下集,上集在這邊 https://youtu.be/nC0ASZFXDYw
訂閱【桐心協力過生活】的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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給懶得看影片的人,直接說結論好了,
我必須老實說,義美奶茶湯圓真的沒有很好吃,
它也沒有不好吃,就是...很普通,
沒有吃過的人,剛好有看到的話,可以買來試試看,
但是真的不值得花時間刻意去找,
或許有人真的很喜歡它,
但...我們家真的覺得它很普通,
喔對了,給桐桐吃芝麻的他的答案也是"非常美味"哈哈!
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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冬至吃湯圓是必須的 在 羅小白 S.white 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
羅小白S.white |進化版抹茶商品 搶先購入
想起去年要搶吃不到,
這幾天看到廣告立馬衝去買來嘗試一下!
只能說抹茶控必須嘗試下,
雖然外皮厚了點,但裡面的抹茶味還是好香啊。
誰說湯圓一定要冬至元宵才能吃,
先買著預備也是可以的啦!
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高畫質請至:https://youtu.be/Om_jZhYeRwM
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