火箭替代式的藝術,你是那一個Level?
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提升你瑜珈的視野 豐富你的教學
時間: 2021 5月29 至 6月27 每週六日 (共5週,十天 100小時)
(8am ~ 6pm)
*補40小時 6月 12,13, 19,20,
地點:台北瑜珈海洋會館
學費: (*訂金10,000)
早鳥價: $55,800 (2021 4月15日前付清)
原價: $60,000元
上過60小時Rocket的畢業老師,可回來補40小時
*(火箭100小時將可用在300小時RTY500美國瑜珈聯盟認證)
補40小時費用: $15,800
報名方式:
加「Yogi Ocean Academy」LINE 直接傳簡訊報名:
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
歡迎加入火箭瑜珈社團:
https://www.facebook.com/groups/235581469906021
課程內容:
此課程將賦予你帶領火箭瑜珈課的能力,不僅能夠學到火箭傳奇人物Larry Schultz所設計風靡人口的Rocket Yoga序列,你還學進而學得如何讓體位法序列模組化,讓你成為一個完整的流暢瑜珈老師。此外 學會火箭精隨"替代式的藝術" 還能引導初學者開始接觸火箭瑜珈。精進你的練習並且豐富你的教學
*火箭40小時內容(已有60小時火箭認證才能報名)
• 如何設計火箭讓8歲至80歲的初學者都能上
• 手倒立+Pincha 訓練營
• 火箭一序列
• 二級後彎Vinyasa
• MIS序列(Modified Intermediate Series)
• 重新點燃練習與教學的熱火
(工作坊) 這些工作坊 將會提升你的瑜珈教學及練習到另一個階層:
絕地武士拜日式工作坊(Jedi Sun Salutation Workshop)
我們將會給你各種不同小練習(drills),來教你如何引導從阿公阿嬤到太陽馬戲團等級的不同拜日式的方式。拜日式的視野,將從此變的無限寬廣。
倒立/手平衡工作坊
各種不同倒立(頭倒立保證班, 手肘倒立, 手倒立)及手平衡的教導方式,更重要的是如何在保護你學生安全的狀況之下 ”安全地帶他們到哪裡”
後彎工作坊
輪式起不來怎麼辦? 輪式起來後,接下來呢? 後彎工作坊會帶領你教導 從初學者到進階練習者不同 循序漸進的練習引導方式
開髖工作坊
手倒立工作坊
呼吸法
你將會學到各種不同高階的呼吸練習方式以及背後的科學。 更重要的是學會如何教,不同教學的工具及技巧。包括有科學證明,能夠增加免疫力的冰人呼吸法。
專注冥想(Shamata)
你試過了但是你就是無法冥想。這一次的訓練我們會加入專注冥想練習。提供了練習者一個清楚的道路,一種所謂的"方式"。可能改變你原來對靜坐的方式及方法。
其他課程包括:
吊胃潔淨法,陰瑜珈。瑜珈哲學,瑜珈經,薄茄梵歌,瑜珈與營養 與著名火箭每日最低所需
證書: 通過最後的實際教學考試以後,我們將發給你火箭瑜珈證書
*此課程可登記美國瑜珈聯盟 YACEP進修小時數
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過104的網紅醬料心聲MedSound,也在其Youtube影片中提到,今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣(他聽眾還不少喔),都2020年了,竟然還有人在推廣做什麼事情(他是說冰人呼吸)會讓你的身體變鹼,扭轉你身體的酸性,擺脫發炎。人不是燒杯,人體每個部位的酸鹼性不同,但就以流竄在全身上下的血液來說,大概是pH7.35-7.45之間,如果你因為這個所謂的...
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火箭瑜伽亮點介紹
火箭瑜珈在固定的模組下可以自由發揮, 每個人依照不同的程度可以做不同的替代,變化式。
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倒立/手平衡工作坊
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冰人呼吸法 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳貼文
我醒了 - 寫給自己+女人的情書💌
親愛的蘿菈~
WOW!2019從麻瓜進入魔法世界,2020再從魔法世界踏入「一切未知」的量子場,這個旅程是神聖的指引 Divine Guidance
2019年11月30歲生日,妳送給自己Breathwork呼吸功課「教練培訓」純粹是要幫助女超人客戶高效蛻變,以及幫助自己在自由潛水與生命中駕馭「氣」也就是能量 Prana...
歷經2020年的全球大變動,以及2020年11月31歲生日在台大醫院治療7天「紅斑性狼瘡」...這個被稱為「千變女郎」的疾病...
2021年2月底妳仍然如期精彩地參與畢業典禮,完成所有180呼吸培訓要求時數之餘,還進入各種小我死亡 Ego Death 以及深層的「覺醒功課」 The Work…
大肆慶祝🎉 CELEBRATE 妳回到了內心 - 歡迎回家 WELCOME HOME!
隨著妳持續「接受」最高頻率共振的「協助」,妳所創造出的「神聖心靈支持圈」在全球展開「華人呼吸功課線上+線下Retreat」,成為爭先恐後的「覺醒功課」指標
現在,妳正在整合....
✅ 陰陽五行、12時辰經絡、五臟六腑、24節氣精油香氛
✅ 氣、脈輪、瑜珈呼吸法、現代高效女性Breathwork呼吸功課
✅ 自由潛水、冰人呼吸法、生命能量提取、女性性創造力
PACE 配速!配速!再次配速!
2021的選字是PLAY~來到妳的本質 - 勇敢送走+原諒+愛...「不合一」的人事物+能量 ; 每一刻都回到「心」也就是靈魂所在 SOUL 與她合一 ALIGNMENT
重複這句話...
我選擇提高我的標準,而不是降低我的水平來迎合他人 ; 我選擇綻放我的光芒,而不是隱藏與生俱來的魅力遷就他人
我愛妳!
妳已經是愛、自由、光
妳已經是完整、健康、閃耀
💗
Breathwork 我正式翻作「呼吸功課」!2021年7月Woman Power女力學院🏫教導 ENERGY 顛覆妳的「現實世界」
Stay tuned 女超人高效客戶專屬的 Breathwork Retreat 以及女性領導人/創業圈專屬的 Breathwork Retreat!
2021年3月女人月~妳寫了情書給自己了嗎?留言與我分享 👇🏻
冰人呼吸法 在 醬料心聲MedSound Youtube 的精選貼文
今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣(他聽眾還不少喔),都2020年了,竟然還有人在推廣做什麼事情(他是說冰人呼吸)會讓你的身體變鹼,扭轉你身體的酸性,擺脫發炎。人不是燒杯,人體每個部位的酸鹼性不同,但就以流竄在全身上下的血液來說,大概是pH7.35-7.45之間,如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼,以血液來說,只要超過7.45就是鹼中毒,低於7.35就是酸中毒,是要去看醫生的!!!然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程,可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。
像酸鹼學說這種東西,真的不是價值觀的問題,而是實實在在的偽科學,當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點,但這種人通常就是七分真話三分假話,披著科學的大旗,然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效,所以你也來做等等。
總之,這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場,順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話,我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力:教你一眼看穿科學新聞的真偽,沒有要付購書連結免得說我業配,大家去圖書館借也可以,以上癈話有點多,希望大家聽完這集可以有收穫!
時間表:
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生(很便宜)31:15
8.我對替代療法的看法 32:00
如何收聽:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽
你對酸鹼學說的看法是什麼呢?還有什麼你也看不慣的偽科學嗎?歡迎留言讓我知道
歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔~
我的信箱: medsoundtw@gmail.com
我的IG:medsoundtw
參考資料:
衛福部:檸檬水是鹼性食物,可以調整體質?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授:呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文:
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118
Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622
Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840
Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501
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