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綜合包推出後，熱賣狂銷🤩🤩
小編都瘋狂愛上，辦公室搶購囤貨😻
把冰箱塞滿做戰備存糧 ＃冰箱的好夥伴 ＃輕鬆吃簡單瘦
生產線瘋狂加班生產
只為讓每個人都可以吃到 每次一出爐就被搶食的青醬義大利麵、甜菜根海鮮燉飯、南瓜鮮蔬燉飯
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#青醬雞胸義大利麵
低GI義大利麵加上橄欖油及九層塔為青醬基底，搭配鯷魚及大蒜，提供蛋白質、魚油及植化素。
#甜菜根海鮮燉飯
選用多種海鮮搭配，並添加豆薯及芹菜，增加膳食纖維的攝取，搭配甜菜根，提供豐富的鐵質及維生素，兼具營養與美味。
#南瓜鮮蔬燉飯【五辛蛋奶素】
維生素A豐富的南瓜，搭配多種菇類，提供水溶性纖維，主廚更特別添加南瓜丁及毛豆仁，增加口感，同時補充植物性蛋白質。
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Tag即將要清理冰箱的好夥伴（還是在逃避現實中😂
👉🏻如果我有一座新冰箱👈🏻
身為吃貨的營養師、冰箱滿滿都是食物是自然的吧？！
要怎麼放食物冰箱才能用的持久呢😮
👉🏻要讓冰箱健康及保存食物新鮮有以下要注意❗️❗️
✅冰箱不要塞好塞滿，最多存放七分滿有利用冰箱空氣循環，使其保持在良好溫度及濕度。
✅保存期限較短的牛奶、豆漿、雞蛋等，買剛好需要量就好，避免囤貨造成食物不新鮮吃壞肚子。
✅剩菜、即時水果、吐司等放冰箱上層，生食放在溫度較低的下層能避免交叉污染。
✅善用容器分裝以保鮮盒、保鮮袋存放食物能避免與冰箱氣味混合且更能保鮮及避免與細菌接觸。
✅肉類冷凍前先分小包裝（單次吃的量）且標示購買及有效日期，小包裝解凍更保鮮且省時。
✅定期檢查溫度來確保冰箱健康，讓食材新鮮，我們吃下肚也才會身體健康。
✅定期擦拭冰箱：避免湯汁殘留使細菌滋生、結霜影響冰箱內溫度。
大家會好奇營養師冰箱長怎樣嗎?留言告訴我們就會來開箱營養師們的冰箱喔😂😂
#如果我有一座新冰箱 #營養師#nuturefit #nuturefit營養師 #減脂 #健身#健康#冰箱 @ Taichung, Taiwan
【早午餐選擇。肉鬆蔥蛋刈包】
配合小孩的作息，每天七點上班、晚上九點下班，工時這麼長，怎麼可以不給自己來個豐富早餐呢？但是帶著小孩做早餐，她像水蛭一般地吸住我的小腿，令我在瓦斯爐進退不得，同時還要擔心她的安危，能夠快速解決的早餐總是我的第一選擇。
準備給剛起床的寶寶梳洗、喝奶前，先把刈包放到電鍋裡蒸，待娘娘吃完飽了開心後，再煎個蔥蛋夾在刈包裡、泡咖啡、煮寶寶的水煮蛋、切水果，在她能夠忍受孤獨的極限到來前，讓早餐快點上桌，一家三口一起吃飯，媽媽完美落地（請掌聲鼓勵鼓勵）。
刈包不只可以包梅干扣肉，還可以包各式各樣你想要的料，舉凡肉片、蔬菜絲或者起司片，個人都覺得很適合方便，買幾個刈包放在冷凍庫，是你清冰箱的好夥伴喔！
#清冰箱
#快速早餐
#healthybreakfast
#lunch
#irene的美西灶腳
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忙碌的現代人，早已習慣一次採買大量生鮮食材；或是趁著假期的空檔，烹調專屬於自己的健康餐盒。但，不論是生鮮還是料理完的食物，到底該如何妥善保存它們呢？
❖ 產品溫馨提醒 ❖
蔬果鎖鮮袋與夾鏈袋不建議盛裝熱食，容許溫度範圍介於 -40 °C 至 60 °C 唷！
※ 本動畫由花仙子委託，泛科學企劃執行 ※
0:11 時間帶走了食物新鮮度
0:27 實驗結果
0:48 食材保鮮小撇步
1:20 驅塵氏蔬果鎖鮮袋與密封夾鏈袋
延伸閱讀：
超市的生鮮食品保存守則：魚、肉、蔬果の保鮮大作戰
https://pansci.asia/archives/121448
只會把食物放冰箱是不夠的，更要瞭解有效日期和保存方式
https://pansci.asia/archives/109290
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｜HOST 英國捲毛貓 葉益豪Wilson
｜GUEST 外送夥伴
｜本集重點
00:00 EP.12 外送夥伴爆料工作實況
01:31 做外送原因令人鼻酸
03:17 工作時間趁機突擊另一半
04:12 滿足這些條件才能當外送
04:24 外送同時開著交友軟體?
05:43 送餐時想上廁所怎麼辦?
06:50 全民吃不停外送跑到崩潰
07:21 外送時最怕的冷門時段
07:41 外送行話你聽得懂嗎?
09:01 互相比裝備，看誰保溫箱比較多
10:37 送餐?送水?送冰箱?
11:16 送餐爬二十五樓好想哭
13:06 暴雨中送餐薪水加碼
14:57 疫情爆發家人:別送了我養你
16:44 客人穿比基尼取餐?
18:04 乾爹好康大放送
20:03 客人點的丼飯半熟玉子破了!!!
21:11 送愛心便當救回客人一條命
23:14 想做外送這段話要聽進去!
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防疫期間，酒吧休息了，但你的居家小酒館開張了！
Mixel
在 App Store 中有很多很棒的調酒酒譜 app，但多數人並沒有這麼多材料和基酒，這代表下載了根本就沒用啊！你只要讓你把手上有的材料加到冰箱和酒櫃，Mixel 就會告訴你，利用你手邊有的材料可以製作出哪些調酒哦！
Cocktail Flow
這款 app 沒有什麼華麗的介面，但它可以讓你快速查詢酒譜。你可以透過這款 app 收藏任何調酒酒譜，而且除了內建的酒譜之外，您也還可以建立自己的酒譜哦！
快來下載試試看，它們會是你居家調酒的好夥伴！
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＼每週六傍晚 7 點上新片，其他時間不固定更新哦！／
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