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小貼士:燉雪梨記得要連皮吃才有用啊!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,一到秋冬,身體就很乾燥,喉嚨又乾渴,很多人會燉雪梨吃。但只燉雪梨未必有最好功效,有兩款材料可以一起燉。第一是陳皮,雪梨燉陳皮做法很簡單,先將陳皮用75度熱水浸三小時,陳皮香氣較出,又不會有苦澀味。雪梨可以用天津鴨梨,又大又甜,將雪梨去芯去皮,就沒那麼酸。再將處理好的雪梨放進陳皮水中,浸五小時,最後放...
冰糖杞子燉雪梨 在 Mr n Mrs Tay 鄭生鄭太 Facebook 的最佳貼文
好靈擎,好靈擎!鄭生早幾日朝朝咳醒,鄭太整咗個冰糖杞子燉雪梨佢嘆,加上小小針灸,鄭生一天內痊愈了!感謝主🙏🏾
小貼士:燉雪梨記得要連皮吃才有用啊!
冰糖杞子燉雪梨 在 全職師奶‧Sin Mama Facebook 的最佳貼文
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冰糖杞子燉雪梨 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
一到秋冬,身體就很乾燥,喉嚨又乾渴,很多人會燉雪梨吃。但只燉雪梨未必有最好功效,有兩款材料可以一起燉。第一是陳皮,雪梨燉陳皮做法很簡單,先將陳皮用75度熱水浸三小時,陳皮香氣較出,又不會有苦澀味。雪梨可以用天津鴨梨,又大又甜,將雪梨去芯去皮,就沒那麼酸。再將處理好的雪梨放進陳皮水中,浸五小時,最後放川貝、杞子、冰糖,用蒸爐燉3小時就完成。雪梨燉陳皮有甚麼功效?
陳皮本身有化痰作用,連雪梨燉,可以舒緩咳嗽。幫助化痰和潤肺,經常咳的人可以試試。
另一款材料就是雪耳,做法用雪梨4個,甜杏仁15克,雪耳一朵,和少量冰糖。先將雪耳浸軟,去芯、雪梨切成一塊塊去芯,然後連甜杏仁一齊煲4小時,最後加冰糖調味。雪梨燉雪耳這個做法,不少中醫師都說,可以化痰、潤肺,降火又解毒,對皮膚和喉嚨乾的人都有滋潤效果。
記者:陳佳男
攝影:《飲食男女》攝影組
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冰糖杞子燉雪梨 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
陳皮是廣東三寶之一。廚房裏總有它的身影,因為很多菜式都要用上它,否則靈魂盡失。像陳皮煎牛肉餅,陳皮和肉餅的配搭,帶出酸甘濃香的味道。而且牛肉比較燥熱,加了陳皮有下火的作用,減低燥熱,還散發幽香的味道,令這道菜更好味。
秋冬時好多人會用陳皮燉雪梨滋潤一下,加了陳皮之後更有效止咳化痰。首先將陳皮用75度溫水焗三小時,將陳皮的香味焗出來,刮去果瓤。挖走天津鴨梨果芯減少酸味,將去皮的雪梨放進陳皮水浸五小時,令味道更出。最後放入川貝﹑杞子﹑冰糖,用蒸爐燉三小時就大功告成。用這個方法燉就不會有苦味,湯色清而不濁,雪梨清香,陳皮甘甜,如果想令香味更有層次,還可以加點九製陳皮絲。
陳皮可以辟腥去泥味,是海鮮的好伴侶,例如陳皮蒸泥鯭,陳皮可以辟去腥味,帶出鮮味,上碟後加上炸陳皮絲,更添一份鬆脆的口感。還有燒鵝,不說不知也加了陳皮醃鵝。上好的陳皮有豐富果油,滲入鵝油鵝肉,令香味更有層次,果酸還可以令鵝肉更加嫩滑。陳皮鴨腿湯飯都食得多,因為鴨腿油膩,加入陳皮可以減低油膩感。鴨肉吸收陳皮的果香後,去除羶味,還會變得嫩滑。
最後當然不少得經典的陳皮紅豆沙,陳皮除了可以帶出紅豆清甜,最重要是陳皮有消滯作用,紅豆沙多數作為飯後甜品,吃完飯,飯氣攻心,最好就是食碗又消滯又好味的紅豆沙。
記者:陳佳男
攝影:《飲食男女》攝影組
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