TGIF,給自己來碗喝了會微笑的銀耳桃膠湯
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我從小就愛甜食,精確地來說,應該是甜品/湯。冬瓜露、黑糖蜜、蓮子/綠豆/紅豆/銀耳湯、紅糖麵疙瘩、仙草米苔目......是小時候奶奶常準備給我們這些孫子吃的課後點心。也似乎從那時,甜湯與被愛、療癒自然的被畫上等號。
長大,雖然開始了解甜食對身體的老化相關連,我還是戒不了甜食,與其逼自己戒斷,然後在某一刻報復性補償的大吃,不如好好幫自己選擇吃了不會有損健康也讓自己能開心的甜品。
而銀耳桃膠湯,則是我愛的幾款養生甜湯之一。一來它幾乎零熱量。二來是它們的營養價值。桃膠富含高纖、高植物性蛋白質,銀耳則有豐富的膳食纖維有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收。三來它們可以依照時令或體質需求,搭配不同的中藥材一起煲煮,除了喝甜甜,又有溫補的功效。
今天分享的是芍品軒的棗花金釧糖水藥膳包。裡面除了我愛的銀耳桃膠外,中醫師還調配了桂花跟東洋蔘,並用甜菊葉帶出天然的甜味,如果是螞蟻人也可以再加包裝內附的冰糖,我覺得甜度調配的很恰到好處的舒服。
特別一提的是,以往我買桃膠,都會請中藥房特別幫我選台灣產的,雖然比較貴,但比較乾淨品質也比較好。而芍品軒的桃膠,幾乎泡開就可以直接煮,品質超好超乾淨,桂花的香氣也很足,重點是白木耳完全沒有可怕的硫磺味。泡開後是完整漂亮的一朵,看得出用料的講究。
煮法也很簡單先把糖水包裡的銀耳跟桃膠洗淨後泡涼水八小時(我前一晚睡前泡好)。再把泡好的銀耳桃膠跟其他的材料一起放入鍋中,加1500-1800CC的水,煮開後轉小火,湯面微滾的狀態煲兩小時(或是電鍋電子鍋煮兩小時),煮好後依個人喜好添加冰糖。我自己覺得放隔天甜味更明顯,桃膠跟銀耳也更入味好吃。
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棗花金釧|桂花東洋蔘甜湯(2-3人份)
➣適合:氣虛、男性族群也適合飲用的一款。*請避開經期間食用➣中藥材清香,加上桃膠白木耳口感層次增加有飽足感。讓愛美的你養顏美容、調理體質、營養補給、青春美麗。
➣是一款大人小孩可一同飲用的甜品
➣不計成本使用高品質台產桃膠,更容易清洗,料理起來方便,成品口感也很棒
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,白木耳 含有豐富的膠質.屬於多醣體的一種 可以保濕.潤澤肌膚.養顏美容 紅棗 能使人體血液中的含氧量增加 滋潤身體內的細胞.活絡氣血 不但可以安神養血.還可以潤澤肌膚 枸杞 含有枸杞多醣以及胡蘿蔔素 都是強力的抗氧化劑 枸杞含有維生素A 可維持上皮組織的生長與分化 防止皮膚和毛囊角化 從而起到美...
冰糖 白木耳 功效 在 Facebook 的精選貼文
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因應新冠肺炎嚴峻疫情,林拔最近幾乎都宅在家,今天要來推薦這家自己也很喜歡的述古木耳飲,常逛高雄餐車市集朋友們應該都知道,貼心闆娘為了讓不能出門的朋友也能喝到天然、健康、無添加木耳飲,現在與樂天市場合作上架嘍!低溫宅配到家📦,讓你宅在家裡輕鬆喝😋
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堅持不使用🚫防腐劑、增稠劑、香料等人工添加物,採用台灣在地新鮮白木耳,細火慢燉,熬煮出多醣體、膠質、豐富膳食纖維,加入紅棗、桂圓🥥等食材搭配,更能滋補氣血之功效,對女生產後、月事很適宜飲用。
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微甜蜂蜜🍯帶有菊花清香🌼,不僅能夠養肝明目、清熱解毒,還能夠潤肺、排毒,排便不順者🚽💩可以多喝喔😂
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冰糖 白木耳 功效 在 Facebook 的最佳解答
饞師的好康推薦~采玲韓式奈米汗蒸(新北汗蒸養生)
人呀真的是要保養,不只為了美麗,更為了健康💪🏼,但要我天天運動真的很有難度😅,運動排汗真的是幫助新成代謝的好方法,只是⋯⋯難道沒有其他方法增加新成代謝了嗎?難道我就要因為沒時間運動把自己身體放爛😱,不~~~。就這麼的我找到了韓式汗蒸,查了網路上一些資訊後我決定去試試看
汗蒸是從韓國傳過來的,而「采玲韓式奈米汗蒸」就跟韓國的一樣是利用紅外線反射原理加溫使人流汗,跟烤箱原理並不一樣喔!在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用於人體,使人體吸收並且活化了體內細胞,將體內不好的物質直接從皮膚用流汗的方式排出,除了對身體好,更促進了皮膚的新陳代謝,汗蒸完整個人紅潤透亮,不用上妝都白裡透紅(好啦!子喬我還是算黑,但真的是透紅呢!)😊
不用特地飛出國就可以享受到韓式汗蒸,而且汗蒸一次等於跑了30圈操場😮,不用擔心運動造成的傷害跟滿身肌肉,讓自己更健康更漂亮,怎麼能不來呢!?😊
這麼夯又對身體這麼好的,是不是跟我一開始一樣以為一次得1-2千?
不用喔!現在體驗價只要$300
如果跟子喬一樣體驗過後想購買課程還有現金方案價,一次只要$500
或是課程方案的部分:
10堂$3900
20堂7000
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《💜有人想跟我一起嗎?我們可以一人各15堂💜,請私訊我喔!我真的很想要呢!🥺》
另外我要說汗蒸完後還有美麗的老闆娘親自煮的養身料理,我那天吃到了新鮮水果跟白木耳湯,白木耳為了養生是放一點冰糖一起煮,吃起來不會太甜,但煮的非常軟爛,白木耳的膠質都完全煮出來,覺得汗蒸完吃那些皮膚更好嘍!
Ps 汗蒸時的汗是薄薄的一層冒在皮膚表面,並不是像下雨一般,以前總覺得汗要如雨下才是對身體好的,但前一陣子我的瑜珈老師也說汗是要薄薄的一層在皮膚表面,那種汗才好,如果是像下雨一樣,其實會讓身體很吃力喔!而汗蒸時就是薄薄的一層,雖然45-60分鐘後也是把衣服都浸溼了,但真的不同喔!
Ps 因為這次是子喬第一次汗蒸,出來的汗完全反應了子喬最近常吃的東西,真的是渾身都是海鮮味⋯⋯很尷尬😅但也確定汗蒸的效果,所以我才很想買30堂的課呀!有人要跟我一起對分課程嗎?私訊我喔!🙏🏼
采玲韓式奈米汗蒸
官網:https://www.tsai-ling.com.tw/khan-steam.html
IG:@cailingbeauty.tw
電話:(02)8253-6503
營業時間:PM13:00-PM22:00
地址:新北市板橋區文化路一段270巷3弄2號2樓
《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》
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冰糖 白木耳 功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
白木耳
含有豐富的膠質.屬於多醣體的一種
可以保濕.潤澤肌膚.養顏美容
紅棗
能使人體血液中的含氧量增加
滋潤身體內的細胞.活絡氣血
不但可以安神養血.還可以潤澤肌膚
枸杞
含有枸杞多醣以及胡蘿蔔素
都是強力的抗氧化劑
枸杞含有維生素A
可維持上皮組織的生長與分化
防止皮膚和毛囊角化
從而起到美容養顏.滋潤肌膚的作用
材料:
10g 白木耳/White fungus/しろきくらげ
15g 紅棗/Red jujube/赤いなつめ
10g 枸杞/Wolfberry/くこの実
20g 冰糖(甜度隨意)/Rock sugar/氷砂糖
800ml 水(白木耳:水=1:8)/Water/水
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