關於 冷凍青花菜costco ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

+23例.....也開始有本土案例出現😰
#最近還是在家開伙比較安全
閒來無事(其實是無心工作了)盤點一下我家的糧食：
🍚主食類：白米2包、義大利麵條2.5包、關廟麵一大袋、COSTCO五木麵條一箱、泡麵9小包、韓國泡麵4小包、乾拌麵12包(主食部分應該還算夠吃)、Kitty奶皇包&刈包還有存貨～
　　
🥦蔬菜類：高麗菜一顆、青花菜一顆、冷凍青花菜一包、紅蘿蔔切塊冷凍一盒、白玉馬鈴薯5小顆燙熟冷凍、玉米筍一大盒、鴻喜菇3包、杏鮑菇1盒(青菜類真的是最缺的，但冷凍庫不夠也不知道該怎麼增加了，正在考慮要不要買乾燥高麗菜或海帶芽～)
　　
🥫罐頭乾糧類：玉米罐頭3罐、鮪魚罐頭6罐、肉燥罐頭4罐、玉筍1罐、肉鬆1罐、咖哩塊一盒、即食味增湯包一袋、麥片穀片2包、韓國海苔鬆4包
　　
🥓奶蛋魚肉類：冷凍豬肉片1.5盒、培根3包、COSTCO牛肉1大盒、冷凍魚尾巴5塊、冷凍日式炸雞1包、蛋1盒(蛋跟牛奶好像沒辦法久放，但我考慮去買保久乳了，小孩的奶粉也要盤點是不是足夠)
　　
🍎水果類：都差不多吃光了還沒補貨，我們家都天天現買現吃比較多，冰箱目前有冷凍藍莓1盒、蔓越莓果乾1包，萬一不能出門，水果就直接放棄好了😂
　　
💊保健食品：之前才剛在iHerb囤了一些成人&兒童維他命，非常時期可以維持身體機能，而且也不貴，免運門檻也低，推薦可以在iHerb先買
#收包裹也要記得消毒
➡iHerb新手教學：https://flowery.tw/iherb/
　　
以上應該可以撐個一陣子吧~~
減少出門、不去人多的地方
接下來兩周希望台灣守住，不要大爆發啊🙏🙏🙏
我們也會更加強洗手消毒戴口罩der😷
　　
　　
　　
🎀超萌Kitty包子零食團也可以囤喔🎀
✔️包子下單(冷凍)：https://lihi1.com/1hkE5
✔️禮盒下單(常溫)：https://lihi1.com/vW2zW
詳細文章介紹：https://flowery.tw/hello-kitty/

🥘小花版日式馬鈴薯燉肉
https://flowery.tw/potato-stew/

因為中午吃火鍋有吃不完打包的牛肉，想著晚上要煮什麼來消耗掉？又不想煮太多，中午吃太飽，只想吃點東西墊墊胃，看了看冰箱的馬鈴薯與紅蘿蔔，就決定來做簡易版的日式馬鈴薯燉肉～

把肉片先用平底鍋煎八分熟，放到一旁備用，另用鑄鐵鍋放入切好的馬鈴薯、紅蘿蔔，淋上一些橄欖油後小火翻炒，稍有蔬菜香氣出來以後，放入鴻禧菇、剛煎好的肉片，加入水、壽喜燒醬汁、味淋後蓋上鍋蓋，小火燜煮～大概15分鐘以後就可以開動啦！

如果有蔥可以切段放上去，但我冰箱剛好沒了，所以用costco冷凍青花菜點綴一下🤣

雖然沒有白飯，但是有肉有菜有澱粉，也能簡單打發兒子的晚餐啦！

用staub松露白的湯碗盛裝，意外有點日式風～

飯後甜點是黑莓麥片蜂蜜優格🍸🍨

想看咕嚕咕嚕鑄鐵鍋耶開鍋的那剎那，可以來我的IG看～
（FB我無法放live photo上來😅）

IG➡️lululatw
我的staub松露白➡️https://flowery.tw/staub/
#馬鈴薯燉肉

🥘小花版日式馬鈴薯燉肉
https://flowery.tw/potato-stew/

因為中午吃火鍋有吃不完打包的牛肉，想著晚上要煮什麼來消耗掉？又不想煮太多，中午吃太飽，只想吃點東西墊墊胃，看了看冰箱的馬鈴薯與紅蘿蔔，就決定來做簡易版的日式馬鈴薯燉肉～

把肉片先用平底鍋煎八分熟，放到一旁備用，另用鑄鐵鍋放入切好的馬鈴薯、紅蘿蔔，淋上一些橄欖油後小火翻炒，稍有蔬菜香氣出來以後，放入鴻禧菇、剛煎好的肉片，加入水、壽喜燒醬汁、味淋後蓋上鍋蓋，小火燜煮～大概15分鐘以後就可以開動啦！

如果有蔥可以切段放上去，但我冰箱剛好沒了，所以用costco冷凍青花菜點綴一下🤣

雖然沒有白飯，但是有肉有菜有澱粉，也能簡單打發兒子的晚餐啦！

用staub松露白的湯碗盛裝，意外有點日式風～

飯後甜點是黑莓麥片蜂蜜優格🍸🍨

想看咕嚕咕嚕鑄鐵鍋耶開鍋的那剎那，可以來我的IG看～
（FB我無法放live photo上來😅）

IG➡️lululatw
我的staub松露白➡️https://flowery.tw/staub/
#馬鈴薯燉肉

Costco購買清單
PETITZEL草莓果醋[$ 389] x1 $ 389（不推）
產銷履歷檸檬[％$ 109] x1 $ 109
LENOR衣物芳香豆[$ 799] x1 $ 799
健司脆雙菇350G [$ 399] x1 $ 399（推薦）
3M自黏性除塵滾筒[％$ 399] x1 $ 399
南棗核桃糕[％$ 469] x1 $ 469（推薦）
美國酪梨[$ 369] x1 $ 369
CJ韓式海帶湯[$ 429] x1 $ 429（推薦）
冷凍青花菜[$ 4239] x1 $ 239
產銷履歷牛蕃茄[$ 95] x1 $ 95
產銷履歷小黃瓜[$ 115] x1 $ 115
8吋墨西哥薄餅皮[$ 255] x1 $ 255
台灣豬腹協排切塊[$ 559] x1 $ 559
台灣去骨清雞腿真[$ 503] x1 $ 503
傑樂托慕司卡多氣泡甜白酒[$ 749] x1 $ 749（推薦）
乾酪果乾堅果組合[$ 419] x1 $ 419（推薦）

以上加一加大概$6300左右，剩下是一些生活用品
像是衛生紙這一類的XD 那就沒拍進去了，最後一共花了$7800左右
Costco真的是非常可怕的地方！！

脆脆噠菜脯辣椒配稀飯真的好吃！但是有辣度喔！
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（這不是合作～～～～～～～～～～）

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#COSTCO #好市多 #costcohaul
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#柯克蘭希臘優格
#HOODS果乾果仁
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#冷凍酪梨
#SB元氣咖哩
#新加玻叻沙
#美國菲力牛排

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