三年前的八月三日
我在泰國曼谷的街頭拍攝一系列Vlog
包含了三部夜市 以及四部旅遊行程
超硬但是超爽
也是那個時候大家才注意到我的頻道
▶️第一張照片如果熟悉我影片的希飯肯定知道,那就是號稱最美的泰國星巴克 Starbucks Thailand 老建築改裝再搭配植生牆,真的是在舒服不過了
▶️第二張是在曼谷的 Hands and Heart Coffee Roasters 舒服的陽光從天花板撒下,悠閒的氛圍,真的是讓太陽曬到爆的旅客一個非常棒的放鬆環境,而且還好冷氣夠冷
他的太陽蛋三明治出乎意料超級好吃,而且在麵包上的穀物增加了口感💝
▶️第三張在泰國曼谷BTS
不是那個韓國團體BTS🤣
就是走著走著忽然想到幹好像要拍一張影片的封面,臨時起意就拿起相機自拍了一張
▶️最後一張就是可愛的流浪狗
可能天氣太熱就在咖啡館的玻璃外避暑,我跟他的距離就只差一個玻璃💖好喜歡他懶懶的樣子
已經過了三年
不知道這些地方是不是都還想當初一樣☺️
8月3號是個充滿回憶的日子
你們也喜歡嗎
#bangkok #thai #thailand #travel #youtube #youtuber #taiwan #boy
「冷氣天花板距離」的推薦目錄:
- 關於冷氣天花板距離 在 Journey hand in hand 三十歲男子日常 Facebook 的最佳解答
- 關於冷氣天花板距離 在 幸福空間 Gorgeous Space Facebook 的最佳貼文
- 關於冷氣天花板距離 在 絕世好Body Facebook 的精選貼文
- 關於冷氣天花板距離 在 [問題] 室內機安裝離天花板很近可以嗎- 看板E-appliance 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 請問冷氣安裝時,迴風孔應該距離天花板多少公分才夠? 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 冷氣離天花板高度的推薦,MOBILE01、PTT 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 冷氣離天花板高度的推薦,MOBILE01、PTT 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 台電電力粉絲團- 把壁掛冷氣藏起來? 母湯喔 大家 ... - Facebook 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 冷氣室內機安裝位置2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 冷氣室內機安裝位置2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 [問題] 冷氣排水孔要樓板下50還是65cm好? - 看板Interior 的評價
- 關於冷氣天花板距離 在 【一刀未剪】館長見郭喊兄"雙腳險跪下"!郭董明示 ... - YouTube 的評價
冷氣天花板距離 在 幸福空間 Gorgeous Space Facebook 的最佳貼文
把壁掛式冷氣藏起來會後悔!(#鍵盤強尼)
ETtoday房產雲
冷氣天花板距離 在 絕世好Body Facebook 的精選貼文
7/7 今天講的是伸展淺前線
我平常有固定被按摩全身的習慣,一週一次。但這次三級警戒導致按摩中心休停,我只好自己在家滾滾筒+伸展。
說真話,被人放鬆比自己放鬆有效非常多。
而照我以前習慣,我認為我後側(淺背線)比前側緊。所以我很認真練前彎。
但可能因為太認真,導致我前側(淺前線)忽略了。
前一陣我莫名其妙偏頭痛,而且睡前吹冷氣才痛。跟女兒(運動防護科班生)討論之後,她判斷是淺前線緊繃緣故。
後側(前彎)動作我前面影片有示範(硬舉類動作都是前彎動作),但淺前線是第一次提起。
淺前線上從胸鎖乳突肌下至腳趾,中間會通過胸骨、腹肌、股四頭肌、小腿前側。影片示範有一個重點,肩膀位置。
我這次沒刻意加快影片,目的是希望大家注意我手臂往後劃圈那個動作。
如果妳照以往習慣,跪著直接用手抓腳踝,那麼妳的肩關節會是朝身體前方。
這樣就沒有伸展到胸小肌。
所以請妳像我一樣,手臂先劃半圈讓肩關節朝後,再抓住腳踝。
萬一妳手抓不到腳踝,一個方式,跪著但大腿先不要撐直——雖然這樣伸展角度較小,但對妳來說可能已經很痛了。
或者像影片那樣,先抓單邊,活動度會比抓雙邊好一點點。
抓到腳踝後請把胸往天花板推(菱形肌收緊朝上),收緊臀部,這時再把頭往後仰。
可以的話,再後仰的時候稍微(緩慢)轉動頭部,放鬆胸鎖乳突肌。
這個動作可以暫停3-5秒。
多次。(我通常會做到5-6次,每次中間休息15秒)
我柔軟度其實不是特別好,一開始真的是很可怕的硬筋人——只是我知道怎麼放鬆,跟,持續去做而已。
大家可以一起試試。
腳距離多寬?與肩同寬即可。
冷氣天花板距離 在 請問冷氣安裝時,迴風孔應該距離天花板多少公分才夠? 的推薦與評價
請問有經驗的大大, 最近跟設計師討論到冷氣的安裝位置, 設計師是說要把冷氣裝在樑上, 但是我的樑高才45cm, 打算買的日立冷氣(迴風孔在上方)就30cm了 ... ... <看更多>
冷氣天花板距離 在 台電電力粉絲團- 把壁掛冷氣藏起來? 母湯喔 大家 ... - Facebook 的推薦與評價
因為冷空氣下降、熱空氣上升所以壁掛式冷氣下方有出風口(就是有涼涼冷風跑出來地方);在上方有一個吸風口,室內的空氣由 ... 回風空間很重要,距離天花板距離也要注意. ... <看更多>
冷氣天花板距離 在 [問題] 室內機安裝離天花板很近可以嗎- 看板E-appliance 的推薦與評價
目前房間跟家具、床的擺設來看
冷氣室內機最好的擺設位置應該是窗戶上方....("設計師提的")
但是窗戶離屋頂大概是39cm
我現在挑的室內機高度大概是29.5cm
也就是如果照這個位置裝室內機,裝好後機子離屋頂大概保守估計只有5cm左右的空間
左右是很空就是了
不知道這樣會不會"嚴重"影響到冷房的效率
會這樣問是因為其他位置不是會對著床吹就是會正擺在床頭上
硬要避掉的話,機子就要擺遠一點的位置
銅管要走的距離也就變遠,而且我房間沒做天花板會外露很長一段管線
我房間大概3.5坪屬於稍微狹長型的
目前有幾個選項
1.擺窗戶上,冷房效果稍打折扣,但我本人以前窗型也只開28度應該是還好
2.擺遠一點,但安裝費用會稍高,如果要做裝飾更高
3.更改房間layout,不過插座網路那些孔要調位置(已經打下去了)
想先聽聽各位意見.....
如果室內機貼著屋頂是一件很瞎的事
我就要來先電我的設計師
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.31.139
... <看更多>