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夏天不少人喜歡窩在冷氣房，
但長時間吹冷氣可能產生冷氣病症狀時，
可要當心子宮抗議囉！
中醫師周宗翰指出，
身體從外部接觸到寒氣容易讓體質變化，
尤其是夏天不少女性穿著清涼，
加上長時間待在冷氣房，
會讓子宮一直處於低溫寒冷，
恐一步步踏入宮寒危機！
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夏天不少人喜歡窩在冷氣房，
但長時間吹冷氣可能產生冷氣病症狀時，
可要當心子宮抗議囉！
中醫師周宗翰指出，
身體從外部接觸到寒氣容易讓體質變化，
尤其是夏天不少女性穿著清涼，
加上長時間待在冷氣房，
會讓子宮一直處於低溫寒冷，
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肩頸膊痛、瞓極唔夠🥱都係冷氣病症狀❄️
現代人無可避免長期吹冷氣，容易損耗陽氣，易病易攰又周身痛，一定要好好促進氣血循環，將毒素排走👍🏻
冷氣病 專題 － 陳焯雄呼吸系統科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：Janice平時在辦公室内不時會頭暈頭痛、打噴嚏、流鼻水，有時甚至會全身酸痛。同事説這可能是冷氣開得太大，患上「冷氣病」。
(一) 「冷氣病」是一種什麽病呢？長期吹冷氣，會誘發什麽病呢？ 0:24
(二) 「冷氣病」和感冒在症狀上有分別嗎？可如何區分？ 1:40
(三) 有什麽方法可舒緩和治療「冷氣病」？ 2:17
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何謂冷氣病？ 診所病人常問：冷氣病有哪些症狀？怎樣傳染？ 「空調綜合症」或「空調不適應症」指的是冷氣房中上班或整天在冷氣房，產生不適應的症狀。 ... <看更多>
冷氣病症狀 在 [職場] 太冷也中暑，上班族當心「冷氣病」 - 看板CareerLady 的推薦與評價
所謂的冷氣病，就是指長期待在冷氣房內，或者是因為進出冷氣房而所引起的一
切不適症狀。台北振興復健醫學中心健檢科主任林雨亭指出，以臺灣白天經常氣
溫超過攝氏 35 度的盛夏來說，即使空調只是設定在 28 度，這種溫差仍然會使
人在進入室內時血管快速收縮，「熱天從外面進入室內，最常見的是頭痛，甚至
會引發心臟病或腦中風」。
這種情況在中醫則稱為「陰暑」（暑濕性感冒），台北市中醫師公會名譽理事長
陳潮宗表示，少運動的白領上班族長時間待在冷氣房，一旦到高溫的戶外，就很
容易感到頭痛、盜汗以及噁心。
林雨亭建議，上班族在進入冷氣房時，可以先短暫停留 3 至 5 分鐘，再走到像
是大廳、電梯口或騎樓等陰涼處數分鐘，等身體逐漸適應低溫後再開始工作。而
陳潮宗也提到，陰暑的患者可透過刮砂來緩解症狀，同時，平常也應該藉由運動
來提高自律神經功能，讓身體能夠更快適應溫差。
另外，長時間待在冷氣房中也會流失水分，大林慈濟醫院雷射中心主任林志明提
醒，這將會讓皮膚乾燥且過度出油，然後產生粉刺和青春痘的問題，最嚴重時甚
至還會發癢並且起疹子。要預防這種狀況，最好能夠事先使用清爽型的乳液，並
且在身體含水量最高時（譬如剛洗完手）塗抹，「抓住水分，才是保濕的關鍵」
台大皮膚科主治醫師陳衍良強調。
而《康健》雜誌則指出，眼睛乾澀不適也是缺乏水份時會產生的常見冷氣病症狀
，且由於眼皮與眼球間的磨擦變大，還可能造成眼球慢性發炎。此時不妨用溫毛
巾敷眼，然後再放杯水或室內植物，就可以減緩症狀並且增加環境的濕氣。
要特別提醒的是高含水量隱形眼鏡，台北市萬芳醫院眼科主任吳建良表示：「高
含水量的隱形眼鏡需要保持比較高的含水比例，那水從哪裡來，就是從你自己的
淚水再吸走，所以你的眼睛會愈來愈乾，造成惡性循環。」
過敏也是冷氣病容易出現的症狀之一，「環境變化，像是溫差大，或者溫度太低
，過敏症狀就容易出現」馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興說，低溫會刺激鼻腔
和氣管，連帶誘發像是流鼻水、打噴嚏和嗽咳等各種呼吸道的問題，在嚴重時還
會誘發氣喘。醫師建議，過敏性鼻炎或氣喘患者可以在冷氣房裡戴口罩，利用自
己呼出的熱氣加溫，就能夠減少不適症狀。
在最後則是一項有趣的消息。美國 Cornell 大學的設計中心主任 Alan Hedge
教授針對佛羅里達州一處辦公大樓進行 1 個月的研究，他發現當冷氣溫度設定在
25 度，員工的打字錯誤率為10%，而當溫度往下調到 20 度，錯誤率竟然就提
高成 25% ，另外，從20度調高到25度，打字的字數也增加了 150 倍。
加拿大職業安全衛生中心指出，所謂冷氣病也包含注意力不集中的症狀，因此，
最佳的溫度設定只要能讓 8 成的人感到舒適就夠了。
文章來源：https://waknow.com/?p=11666
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