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那天跟今天一樣，毛毛細雨一直下，但氣溫冷得很多。
在東京住的那段時間，
除了公寓旁的上野恩賜公園外，
新宿御苑是最常去的地方。
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深秋季節，新宿御苑的銀杏黃澄澄的，非常漂亮，
從住處到這裡要轉2~3次地鐵，
但把我一直吸引過去的，除了銀杏外，
是一地跟著落雨一起躺在草地上的秋日果實。
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在細雨中撿拾這些果實變成那段日子很大的樂趣，
每一次埋頭地毯搜尋，都能有不同的新發現，
我叫不出他們每一個的名字，但撿著撿著，
每一個落果與殘葉的樣貌都清楚的畫在心裡。
那一天，天氣很冷，才四點太陽就慢慢落下，
在細雨裡兩隻手凍得發僵，衣鞋也冷濕濕的，
公園裡剩下的人不多，一眼遼闊卻萬分淒涼，
正想跟著離開時，身邊卻飛來小鳥一隻又一隻，就像埋頭尋果的我，他們也低頭啄食，默默陪伴，
跟著我，在濛濛灰暗的天氣裡，
享受一地果實如星光般熠熠發亮的時光。
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我想把那天心底的愉悅放在2022，跟你們分享 : )
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來自2022手札、桌曆與掛曆。
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#天氣熱起來就是貼三伏貼的時候囉
加強氣血循環🌪 激發身體陽氣運作☀️
增強身體抵抗力 強壯身體💪
冬天的病夏天來治
意思大概就是冷冷濕濕的身體會生的病
鼻涕噴嚏氣喘咳嗽手腳冰冷腹瀉虛弱
都可以藉著熱熱夏天陽氣旺盛🌞
再貼上熱熱 三伏貼 幫循環開turbo🔥
除了把身體裡面
我們不要的垃圾寒濕❄️💦
清掉一點🌪
還能強化我們的身體機能🏋🏻♀️🏅
就好像柴油車要去跑跑清積碳一樣🛻
是機體保健保養的一個很棒的活動👏
今年夏天很熱很熱
我們要一起持續努力對抗病毒🦠
除了早點睡不要熬夜
規律運動
作息正常
好好吃正餐
戴口罩勤洗手不群聚
之外
㊙️非常推薦㊙️把 三伏貼 👍👍👍
也列入身體強壯計劃唷💯❤️
當然 輪到你 就去打疫苗
大家一起努力把病毒趕到外太空💨
#三伏貼
#過敏性鼻炎👃
#氣喘
#打噴嚏🤧
#咳嗽
#身體虛弱常生病
#高雄中醫
#左營中醫
真真的文字實在是恰如其人，幾乎都可以想像她對著我們說的語氣了。踅夜市的歌曲與MV透過她的詮釋實在太浪漫迷人了，讀完余佩真JenJen 的文章再看一次MV吧，喜歡也請幫我們多多分享！
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Quote from 余佩真JenJen
第一次輸出跟拍謝少年相關的文字，只說了吉他手維尼讓我心動的時刻。這次我想要補述，貝斯手薑薑和鼓手宗翰讓我心動的時刻。
第一次跟拍謝少年見面，是約在我最喜歡的早餐店，板橋名產好初早餐。在還沒跟拍謝見面之前，薑薑透過好初早餐店老闆ＭＡＴＴ先來跟我打招呼，分享這個邀請。太喜歡這樣的開始了，因為好信任好喜歡ＭＡＴＴ和戴戴（老闆娘），很自然的就會把你們的朋友也是我的朋友這樣的心情戴上。
記得那天下著雨，十二月，天冷冷濕濕的，可是薑薑的熱情和笑容好像人見人愛的拉布拉多狗狗，聊了一會，薑薑邀請我看簡單生活節，拍謝少年和昆蟲白的表演，他說：上個星期我們和昆蟲白練團了，真的很讚耶！他的眼神和心念裡只有滿滿的好玩。
那個當下，我看著薑薑的眼睛，感受他分享裡濃醇香的好玩及熱情，我非常的感動。心裏想著，這些浸泡在音樂裡的人，面對每一場表演，原來是這樣的品質，珍惜並且享受著，這跟我初出茅廬，面對每一場邀演都要深深的吸一口氣，帶著突破自己恐懼的心情，去征戰每一次的害怕就是不一樣。那時候我就覺得他們是柱，我是連報考鬼殺隊都猶豫不決怯怯懦懦的人類。
謝謝薑薑，第一次見面，你就輸出這樣沒有雜質的熱情給我，能夠感染且進入你的熱情，非常感動。謝謝這樣鮮明的感動是一種深刻的印象及體感，我知道這樣的經驗，會陪伴我很久很久，謝謝。
宗翰柱柱，其實我一直不懂，這幾次跟拍謝相處下來，覺得宗翰柱柱是話最少最內向的一位團員。可是為何拍謝少年的粉專以及ＹＯＵＴＵＢＥ演出下面的留言，都有『謝天謝地謝宗翰』浮誇的標語。我不懂，但也沒關係，覺得大家開心最重要呀逼。
話少的宗翰柱柱讓我心動的時刻，是第一次跟拍謝練團的時候，他用一種不著痕跡的方式接住我的無助。因為我不會即興唱合聲，練團的幾個小時，他只講了這句話，就是唱了他覺得也許可以解決現在頻率撞在一起但聽得清楚的旋律。雖然拍謝的團員們說宗翰柱柱上星期才把整張專輯的鼓全部錄完，他現在無事一身輕。但我可以感覺到他雖然話少，但是他腦袋是一直在轉轉轉的整個練團的過程，所以補球才能補的讓我這麼沒有壓力，我覺得這樣的他非常貼心，我好感動。雖然，拍攝ＭＶ的當下，我也是有聞過宗翰柱柱因為喝醉酒吐在包包上，他黑色包包複雜的氣味，不過，這完全無法取代宗翰柱柱在我心中就是一個會默默補球的貼心大哥哥。
在我的世界裡，對於性感的定義是這樣子：女生的性感，是一種心無所懼；男生的性感，是收起剛強，願意展現脆弱及柔軟。踅夜市這首歌裡面，我聽到的維尼是這樣子，而我覺得這樣子的陪伴，非常溫柔。
人生低潮脆弱的時刻，有一個人，陪著你；沒有要你檢討，沒有要你反省你的不順遂是如何因你而起，只有在脆弱的時候，陪著，或者是做鬼臉逗你笑帶你去吃好吃的⋯⋯
在脆弱的時候，
有這樣的一顆心，
陪著，
就夠了
❤️
【香菇雞湯！秘密武器加蔭瓜更甘甜】
颱風天 下雨天～濕濕冷冷的
那就煮碗熱湯來喝吧～
今天阿慶分享一道大家都很熟悉的「香菇雞湯」😍
幾個步驟就能做出清甜美味的五星湯品
就算是新手也不用擔心 超簡單！✨
趕快學起來
做給家人和自己進補進補吧～❤️
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料：
✅仿土雞腿 530g
✅乾香菇 6朵
✅新鮮香菇 6朵
✅蛤蜊 10顆
✅蔭瓜 6塊
✅薑片 20g
✅水 2000cc
✅鹽巴(燙雞肉) 1小匙
調味料：
✅鹽巴 1小匙
✅冰糖 1小匙
✅米酒 1大匙
✅蔭瓜汁 2大匙
✅天然鮮味粉 1小匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.雞肉放入鹽水中以大火汆燙2分鐘
2.將新鮮香菇去頭，乾香菇泡水擰乾
3.雞肉放入湯鍋中，下香菇、香菇頭、薑片、蔭瓜、蔭瓜汁、冰糖，小火燉煮30分鐘
4.下天然鮮味粉、鹽、蛤蜊、米酒，煮滾即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
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#夏日清爽版
#零失敗
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#暖胃聖品
【 #醫健知多D 】踏入初夏，天氣又焗又熱，飲完一杯冷凍飲品好爽，卻會加重體內濕熱，濕氣重容易影響睡眠質素，整個人懶洋洋、頭重重，中醫對袪濕有不少良方，到底怎樣判斷有沒有濕熱？為什麼食療可以減輕濕熱情況？中醫師楊靜除了解構濕熱，還教大家穴位按摩，幫助袪除體內積聚的濕熱。全文：https://bit.ly/3xDrz7t
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受到鋒面影響，半夜開始，全台陸續有雨，北台灣一整天天氣都濕濕冷冷，玉山氣象站一早7點10分左右也降下冰珠和雪。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/518553
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