🙋有人跟我一樣淺眠、睡眠被打斷就很難睡回去的嗎?
🙋🙋慢性疲乏、生活壓力大的救星來啦! 快趁開學小孩不在家,好好放鬆呵護自己一下!!
我從懷孕後的睡眠品質就很差,生第一胎時幾乎就都是老王陪睡,不然白天我根本沒體力照顧小孩~ 好不容易帕比熬出頭了,又來個嫩嫩啾~~~ 之前都是老王顧啾比,我跟老大另外分開睡! BUT!!!!!! 隨著磨娘精越長越大,開始有意識了! 常常半夜都點名哭喊要媽媽陪😭😭😭所以常常就變成兄弟二人跟我擠一張雙人床,導致我睡眠品質越來越差!!!
疫情期間我每天一打二,哥哥不用上學,兄弟兩人早上黏我,半夜更不放過我!!! 我整個人跟行屍走肉沒兩樣😭😭😭 後來在網路上看到 長春藤預防醫學健康管理 ICare Health Institute 的 #ILIB療程,能改善睡眠品質,二話不說就馬上就預約體驗了。
ILIB療程就是我們常聽到的「靜脈雷射」,過程就像是打點滴般,只是針頭改成了雷射光纖針,將低能量的雷射導入靜脈血管中,把它想像成幫血液做場日光浴✨就對了! 可以✔️增強保護力✔️加速新陳代謝✔️提升睡眠品質,所以做完後整個人會覺得神清氣爽、氣色變好,睡眠品質也大大增加喔!!
做療程之前也都會先進行檢測,針對我的失眠問題,醫師也幫我做了 #身心能量分析評估! 只要拿個探測夾夾手指不用10分鐘,就可以測出自律神經、正副交感神經、壓力指數等等~ 我的報告顯示果然我真的太累啦))))) 除了過勞之外,自律神經也微失調!! 交感神經太過旺盛!!! 代表我平常太"矜"了~~~~~無法好好放鬆自己😭😭
目前做了四次療程,一開始很緊張,沒想到過程完全沒有不適感!! 重點是長春藤的環境有夠豪華舒適的啦! 真的有在 #凡爾賽宮 當貴婦做療程的感覺!!而且診所也是強調高隱私,每個人都有獨立的包廂,完全可以放鬆沉浸在自己的小世界啊~ 療程過程也不會太久一次一小時,就是爽爽躺按摩椅、吃點心、看電視,搭配Q10輔酶一起喝促進代謝這樣! 做完營養師有提醒,記得每天要喝足3000cc的水幫助排出身體廢物~ 整個療程非常溫和🌱🌱🌱
目前做下來白天思緒變得更清晰,不會感覺渾渾沌沌的! 重點是晚上就算起來泡夜奶,竟然也都睡的回去!!!!! 不用再對著天花板失眠發呆的感覺太棒啦~~~~ 對照最近一次的身心能量分析,不但過勞指數降低了!!! 最最進步的就是我的交感神經沒那麼旺盛了!!!!!!! 如今我的正副交感都落在平均值內,難怪整個人的睡眠品質大大提升啦!!!!!!
我覺得可以把ILIB療程,當作一個長期保養的定期投資,它不是一次兩次就能立竿見影的療程,而是慢慢幫妳幫助你代謝好、循環好~讓整個人容光煥發的保養課程!
我很喜歡長春藤的一點就是他們強調的是樂活慢老的理念,不是靠醫療來治療疾病,而是從提早預防做起,像是教你從飲食、運動規劃一整套專屬於你的健康生活習慣。
當媽不輕鬆,幸好現在有專業的醫療團隊來幫我們放鬆,學習更健康的生活觀念!!! 有跟我一樣容易睡不好的,非常推薦妳們試試看這個能讓妳由內而外變得充滿活力的 ILIB喔!
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※以上皆為個人體驗,實際情況依個人狀況有所不同,建議向專業醫師諮詢。
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凡爾賽宮 預約 在 島內散步Walk in Taiwan Facebook 的最佳解答
在華西街裡的米其林美食 #華西街台南擔仔麵,被稱為「華西街的凡爾賽宮」。在裡頭品嚐美食經驗已經是個夠特別的經驗?那大家有聽過華西街台南擔仔麵的故事嗎?
島內散步的導覽特色在於我們能夠說出在地故事。除了精緻的餐點與富麗的裝潢之外,我們更介紹華西街台南擔仔麵的存在對於在地的意義。
歡迎光臨萬華百年情色文化空間的導覽,認識我們不熟悉的場域、文化、及聆聽故事。
萬華百年情色文化空間
場次時間|09/13(日),18:00-20:00
詳細資訊|https://bit.ly/34PVDRp
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客製預約|https://bit.ly/31TbKKT
歡迎 企業CSR合作、員工旅遊、接待外賓、教育交流
02-2556-9021 / service@walkin.tw
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*照片由Peace Liu提供
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【🇫🇷巴黎旅遊|前所未見的凡爾賽宮奇景😹】
🏯凡爾賽宮參觀攻略 http://bit.ly/2KNg2h1
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耶誕新年假期過了一個禮拜,
巴黎觀光人潮也相較少了很多💦💦
各大觀光景點也不再大排長龍
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每每來到凡爾賽宮,大門總是要排個2-5彎
排個一兩個小時都不過份⋯⋯
今天凡爾賽宮的大門口,完全沒有排隊隊伍
還以為今天沒有開放😹要撲空了
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也因為巴黎交通罷工的關係,
從巴黎市區到凡爾賽宮至少要1.5-2個小時🤦🏻♀️
所以,前來參觀的人潮也相對減少許多💦
🔥農曆新年期間,強烈建議事先購票🎫
http://bit.ly/37YL9gM
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每到旺季總是擠得水泄不通的 #凡爾賽宮鏡廳
然而,今天參觀的人少到...我們地陪客人的
女兒可以在鏡廳,跳芭蕾舞和地板動作 💃🏻💃🏻💃🏻
#照片往後滑可以看到旺季的人潮
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👉🏼18個巴黎必去景點 http://bit.ly/2OjTDGg
🚗巴黎交通罷工期間,歡迎預訂凡爾賽宮來回接送
🇫🇷持續開放預約法國地陪,帶大家深入走訪當地生活,來一趟在地的法式之旅💗