週六。與鵝子們的小餐點
國二生的大兒子下週又是段考週⋯
週六的他ㄧ早就辛苦的出門上課了
洪先生呢？他週六本來就是固定上班日。
家裡就只剩下＂藝術家＂和小樂
午餐我就簡單的煎了蘿蔔糕，咖哩豬排⋯
炒個紅鳳菜⋯再打個火龍果優酪乳
就能搞定他們2個了～～～
我自己的168開食餐⋯
炒個泡菜糙米飯用生菜包著吃
這樣搭配真的非常好吃⋯
爽脆的嫩生菜搭配著口味上有點重的泡菜炒飯
當然還有香煎咖哩豬排⋯
無糖自製火龍果優格飲做搭配。
是不是⋯克制飲食也能吃得這麽美味啊～～～
當然⋯吃對食物⋯吃得精吃得巧還是很重要的！
鵝子們的餐食～
香煎媽媽牌的蘿蔔糕，咖哩豬排，半熟荷包蛋
凱薩生菜沙拉，蒜炒紅鳳菜，微甜火龍果優格飲
#微甜火龍果優格飲作法：2～3大匙的自製無糖優格（市售也行選成分簡單ㄧ點的，有糖無糖都ok),放進果汁機中，加入火龍果⋯適量蜂蜜和市售成份單純的草莓優格ㄧ個，和少許冰塊ㄧ起打成飲品⋯
內容物的量都可以依喜好自行加減。
Stephenie的168餐食～
#泡菜炒飯 橄欖油爆香蒜末，加入一個蛋和1～2匙的糙米飯炒香，再加入韓式泡菜和蔥花做最後的快速翻炒就行了。
搭配著生菜包著吃⋯真的很可以哦！
#無糖版火龍果優格飲 無糖自製優格加火龍果和適量冰塊打成飲品就完成了！
Stephenie最近就是很愛走套餐的路線⋯
舉凡中式搭配西式⋯隨心所慾的變化餐點
是真的也讓生活豐富了許多
靈感，美感，想法⋯創新組合不斷的在腦海裡反覆思考著⋯就是無論如何都要激勵自己好好生活啊❤️
#stephenie的週六小廚房 #溫度餐食 #巷弄廚房
