每年大約7月23日至24日之間,就會進入二十四節氣當中第十二個節氣的「大暑」,大暑與小暑一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令。古書《二十四節氣解》中指出:「大暑,乃炎熱之極也」,即指這是一年之中最熱的時候。自入夏以來,大地日以繼夜接收大量熱能,且不斷積累,直至大暑期間,蓄積熱量會來到頂峰,自然氣溫也就最為炎熱難耐。此時特別容易使人心浮氣躁且焦躁不安,有氣無力又無精打采,這便讓身心靈皆出現了猶如中暑般的不適現象
而日常只要謹記維持清淡飲食習慣,善用當令食材,便能發揮紓心消暑養胃氣的妙用。像是山楂、檸檬、西瓜、番茄、鳳梨、綠豆、薏米、紅豆、百合、豆芽、紫菜、黃瓜、南瓜、冬瓜等食物,都是一時之選!以下「五份大暑好滋味」,我們一起吃出豔夏健康與活力!
❶山楂桃子金桔茶
🔸食材:
山楂乾50克、水蜜桃兩顆、金桔7顆、薑片3片、冰糖20克
🔸操作:
1.山楂乾先沖洗乾淨,接著蘋果切丁,金桔對半切
2.鍋中注入1000c.c的水,加入薑片、山楂片及適量冰糖,蓋上鍋蓋小火煮5分鐘,水滾後加入金桔悶煮15分鐘,關火再放入水蜜桃丁,放涼或冷藏後即可飲用
❷西瓜綠花椰沙拉
🔸食材:
青花椰80克、西瓜3片、橄欖油一大湯匙、蔓越莓乾10克、杏仁片15克、費達起司25克
🔸操作:
1.青花椰洗淨汆燙瀝乾後裝盤,淋上橄欖油,再加入西瓜丁及杏仁片,最後灑上蔓越莓乾和費達起司即完成,亦可再淋上巴薩米克醋增添酸香風味
❸野莓冬瓜水晶凍
🔸食材:
冬瓜磚150克、洋菜粉1包、新鮮綜合莓果
🔸操作:
1.鍋中注入1000c.c的水,放入冬瓜磚熬煮後然後放涼備用
2.將洋菜粉倒入冬瓜露中拌勻,以中小火加熱3分鐘後熄火
3.將冬瓜露倒入容器中,於室溫下凝固後再放入冰箱冷藏
4.食用前再擺上洗淨綜合莓果,滋味酸甜美妙
❹無花果薑汁蜜飲
🔸食材:
無花果丁60克、檸檬汁30c.c、無糖薑汁汽水300c.c、蜂蜜1湯匙
🔸操作:
1.薑汁汽水倒入杯中,放入無花果丁、檸檬汁及淋上蜂蜜,飲用時再攪拌均勻即可
❺元氣什錦多寶粥
🔸食材:
綠豆、紅豆、黑豆、芸豆、大米、小米、黑米、百合、蓮子,各100克、紅棗8顆、冰糖30克、海鹽10克
🔸操作:
1.將材料泡水1小時,其中紅豆可泡久一點。因泡水較易煮透,口感更好
2.瀝乾後將食材倒入慢燉鍋中,倒入2500c.c飲用水,燉煮兩小時
3.起鍋前加適量冰糖與海鹽調味20克即完成,冷、熱食皆宜
#大暑停看聽
⚠️定期安排運動排汗時間,亦是消暑散熱良方
⚠️夏季適量吃冰解暑無妨,但切勿過量,否則可能引起腸胃等臟腑機能之不適現象
⚠️皮膚是人體重要的散熱器官,自毛孔中流汗即是主要管道,且可維持新陳代謝正常運轉,若長期處於冷氣房中,會降低流汗率,便可能因身體機能受到運作阻礙而產生不適
⚠️三伏貼方案
「三伏貼」為著名的中醫療法,其以「冬病夏治」的概念,在一年當中最熱的三天(亦稱三伏天),於特定穴位貼上對應的中藥方,連續3~5 年於此時進行調理,用以減緩冬季氣喘、過敏、虛寒手腳冰冷體質等毛病。夏季因血液循環佳,體內陽氣盛,皮膚毛孔張馳,可有利外敷藥物滲透、祛除邪氣,但仍需注意貼敷時間不宜過長,若出現紅腫癢等現象,即應停止使用
其主要以具有辛溫透散特質的中藥材,製成糊團餅狀,常用如白芥子、細辛、乾薑、附子、薑汁等,利用藥性與暑熱氣候互相引導,使辛溫由背入肺,對肺寒症之氣喘、過敏鼻炎、體質虛寒等進行調理。施行前,仍應由專業中醫師問診評估,再斟酌應用
三伏天,分為初伏天是在是夏至後的第三個庚日;中伏天是夏至後的第四個庚日;末伏天則是立秋後第一個庚日。2021 年的三伏天分別是:
🔺初伏:國曆 07/21-07/23
🔺中伏:國曆 07/30-08/02
🔺末伏:國曆 08/09-08/11
然古今氣候差異甚巨,如今只要在夏至過後、炎熱時節便可施行之
#同場加映
•檸好,歡迎光臨! https://reurl.cc/9raoR8
•5個西瓜吃一口就好的理由 https://reurl.cc/bXA4ld
•5個吃番茄的好處 https://reurl.cc/Q9x9R9
•夏日吃鳳梨的5個理由 https://reurl.cc/7rmrdQ
•5個吃無花果的好處 https://reurl.cc/noA62d
•5個豆類的優點 https://reurl.cc/YOp7E4
•五味夏日滅火大隊 https://reurl.cc/DgEgqO
•五個健脾除濕的食材 https://reurl.cc/VElEm6
•5個吃南瓜的好處 https://reurl.cc/MAVA9X
•5個夏日吃冬瓜的好處 https://reurl.cc/R0m0DD
•5款花椰菜的優點 https://reurl.cc/VElEo5
•5個薑薑好的理由 https://reurl.cc/4an5jY
•5個吃蜂蜜的好處 https://reurl.cc/noA6Nn
#凱鈞話重點
#五份大暑好滋味
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過178萬的網紅Ryuuu TV / 學日文看日本,也在其Youtube影片中提到,隔一天肌肉痠痛的大叔想說... 我該運動了。 加入RyuuuTV大家族 一起 探討日本 學日文!👨👩👧👦 https://www.youtube.com/channel/UCCZS6YMggfiRV_U7NuiNNsg/join #日本生活 #vlog #大掃除 ↓↓想要更多Ryu跟Yu...
凱馳洗地機 在 花花。Hannah Facebook 的最佳解答
#花兒的異膚寶推薦系列 之 「潔淨職人洗冷氣黴菌細菌」
話說今天開始這系列會推薦很多我真的用心幫烏烏挑選的東西或服務,淘汰掉很多浪費錢的選項,真的是摸著良心推薦對嬰兒真的好的東東,身為異膚寶老媽,為他花的錢真的如流水,完全懂其他媽媽的感受,所以決定做一系列來給那些 「寶寶皮膚過敏、濕疹、異膚」的煩惱媽媽~
第一個打頭陣的就是讓我超級相見恨晚的「冷氣保養清洗服務」
老實說我真的是到生烏烏,然後三個月後因為烏家族遺傳過敏體質大爆發才開始認真對洗冷氣這件事做功課,因為我加入很多媽媽社團群組,大家都說冷氣裡面真的很髒,會引發寶寶過敏、氣喘,皮膚癢、睡不好。
但我看了超多廠商,不錯的品質都要四五千起跳,我們家有八台冷氣啊!!這樣三萬多就飛了⋯⋯
結果我一個認識很久的朋友,剛好創業冷氣保養清洗/檢查維修服務,價格整個很實惠,我就立馬預約來洗我們家八台冷氣。
👉跟大家分享一下他們的步驟~
1.確認施作範圍
2.與客戶試機檢查(冷度/風量/正常運作)
3.落水落污保護
4.機殼拆卸 使用高壓清洗
5.判斷污漬來源 油污/霉垢/煙垢/毛髮
使用不同的藥水溶解
6.使用專用高壓設備沖洗鋁鰭正反面/與風鼓
7.細部零件清潔刷洗
7-1使用凱馳高溫殺菌消毒(加值B/C方案)
8.使用臭氧殺菌
9.獨家風乾技術 避免霉菌滋生
10.塗上進口鋁鰭防黴抗污鍍膜(加值C方案)
10-1進口精油塗抹(加值C方案)
11.所有配件賦歸
12.與客戶點交試機
13.填寫滿意度調查表
那大家可能會問說,洗冷氣廠商這麼多為什麼推薦這家?
✔️ 他們保證現場不加價,所以提供三個方案給客人選擇(很多都是當初講的多便宜結果現場一直說要加多少多少)
✔️使用專業冷氣清洗機,不傷害冷氣鰭片(很多都只有接水或不是專業機器會傷害冷氣鰭片)
✔️使用天然酵素無毒藥水,不殘留 不傷害環境與機器(便宜的藥水結果是想對寶寶好反而變成害他完全得不償失)
✔️含基本家電檢修及保養(這是因為他們技師的專業,其他家可沒有)
因為他們技師是義消,所以也都會給一些專業的建議,像他說除濕機是家電類失火第一名,人不在不能讓他一直空轉,我都不知道這件事啊~~
那天我們大概花了八小時,將八台冷氣逐一清洗、除霉、精油、乾燥處理、鍍膜、臭氧殺菌。
他們還贈送我們洗空氣清淨機跟除濕機(結果我們家除濕機最髒哈哈哈哈)
他們說我們家冷氣不到真的超髒(畢竟我們才搬進來兩年),但就是很多發霉,黴菌死了在裡面吹出來的屍體就是很容易造成過敏(其實不只寶寶,大人也是,揚哥也是過敏王)
老實說沒洗冷氣之前,我們家兩個月電費要$10000,因為只要胖烏在的地方,就是24h開22度(不要懷疑,再熱下去他疹子立馬爆發)爸媽都快冷死了但他覺得舒服~
洗完冷氣兩個月立馬降到$7000,老實說這樣下去其實洗冷氣的錢馬上就回本了還賺!
再者,洗完冷氣之後當天,烏烏睡眠狀況馬上提升,他一直睡的不錯,換了床墊(之後再分享)之後他都可以睡11小時左右,但就是偶爾會清晨癢醒,洗完冷氣之後清晨癢醒的機率也幾乎沒有,都逼近12小時!!
環保署有說,冷氣沒有定時清洗,就是細菌跟黴菌的溫床,我就聽過不少粉絲說,洗完冷氣整個過敏狀況跟感冒狀況莫名好很多,皮膚也變好(這個我是沒感覺但烏烏真的變好)
所以真的超推薦大家一定要預約洗一下冷氣,省電費、減少過敏、改善皮膚狀況、把黴菌跟細菌都殺死(小兒科醫生說很多寶寶身體的問題都來自黴菌)
要不是烏烏,我以前真的沒這種觀念(我知道超多媽媽一直都有在定期清潔),所以跟大家分享這個資訊!
重點是花粉優惠啦!
👉1-2台冷氣:
A方案免費升級B方案
👉3台以上冷氣:
直接任選方案享8折折扣
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#之後想要叫他們再來幫我洗洗衣機
#洗衣機應該髒爆吧
凱馳洗地機 在 李眉蓁 Facebook 的最讚貼文
【離苦得樂,往生淨土,奧援叔叔 再見】
我最敬愛的奧援叔叔:
看著你最喜歡的一張照片,我感觸好強,我心好痛,因為照片中的你好帥,但是明天上午告別式結束後,你就要去西方世界。
奧援叔叔,公開場所我會叫你「議長」,但是私底下我習慣叫你奧援叔叔,因為你和我爸爸交情深厚,我是你看著長大。
我當選第一屆議員時,是高雄市最年輕的市議員,我早上跑公祭、晚上跑喜宴,非開會期間要服務選民案件,不管日曬雨淋也是要去現場會勘,因為第一次當議員,所以我牢記你說的「認真問政 努力服務」。開會時認真用心質詢,監督市政。高雄市公民監督聯盟評鑑高雄市議會議員表現,第一屆第一會期評鑑時,眉蓁得到「整體問政品質最佳」前10名。在「各議題領域最專業」項目中,眉蓁在「都市發展」「教育文化」被評比是最專業。你知道以後,讚美我、鼓勵我說:「眉蓁,你第一次當選議員第一會期就表現的很好,不簡單你要繼續努力」。 我在第二、第三會期也得到「問政最認真」的議員前五名。
因為是第一次當選議員,日夜跑攤,又要問政,有時候感覺好累、好煩。有一次我有事情到議長室找你,談完事情以後,我問你「阿叔,我不知道當議員有什麼好處?我覺得現在這樣很累,有時候還要被選民嫌棄!」你說『眉蓁,當選議員就要有助人的使命,很多艱苦人他們比較弱勢,也沒有關係,我們可以幫助他們解決問題,你看到這些被你幫助的人,問題解決以後臉上表情由哀愁變成笑容,這就是我們當議員最大的價值;另外有一些市政建設,我們去監督、去看出問題讓市政府去改進,市政府聽得進去然後去改變,我們可以幫助民眾省多少錢?幫助多少民眾更方便?所以當議員從事政治當然會艱苦,但是你抱著真心服務的心去看待,就可以體會「服務為快樂之本」的含意」當時,我沒辦法領悟,但是隨著歲數增加,選舉時聽到一些選民,因為我服務認真、解決他們一些問題,所以很熱心熱情的幫我拉票讓我當選,我才真正體會出「服務為快樂之本」。
奧援叔叔,6月6日晚上,韓國瑜市長被罷免,我的心情非常沉重,我心中納悶為何一個沒有貪污的團隊,會有這樣的結果,但是,結果這是人民的選擇,無奈還是要接受。
不久,傳來你的噩耗,我不敢相信也無法接受,帶著忐忑不安的心情,奔馳趕到你家,我的心整個揪結在一起。我看到議長夫人還有妹妹,我們一起抱著痛哭,他們失去一位好丈夫、好爸爸,我失去一位好叔叔、好議長,奧援叔叔人生如果像一首歌,為什麼你的休止符要這麼快畫上?為什麼?
這些日子,高雄市議會進行定期大會,除了開會以外,有空我就會與幾位同事,到你靈堂摺紙蓮花,希望你可以到西方極樂世界。每看到你的照片一次,我總會不自覺掉淚,讓情緒找到出口!
奧援叔叔,很抱歉6月23日至6月25日這幾天,眉蓁沒有來靈堂看你,因為這幾天發生一些重大事件。23號確定正式被徵召提名為市長候選人,當時我感到震驚與惶恐。因為第二天就要登記,所以就趕緊填寫相關的表格與資料。6月24日上午我就到高雄市選舉委員會辦理登記,下午參加行動中常會。昨天6月25日,眉蓁就開始跑行程,進入選戰狀態。
奧援叔叔,從國民黨宣布徵召眉蓁以後,許多對於眉蓁的負評與抹黑攻擊如排山倒海過來,電視上的多數名嘴們紛紛發揮想像力、創造力、編劇能力、造謠能力、洗腦能力,配合網軍1450正攻、側擊、左拐、右踢,線上線下由點而線而面,編織出台灣有史以來第二強的「攻擊網」針對一個他們所謂沒沒無聞的「李眉蓁」。奧援叔叔,我應該感謝他們,讓我從零知名度,變成網搜第一名嗎?
他們說國民黨揠苗助長,扼殺我這個身高176公分的苗。說眉蓁問政平平,完全不提我被評鑑「問政最認真」、「問政品質最優」的績效。還說眉蓁是佳芬姐的親戚,才被徵召。一再分化眉蓁與國民黨其他議員同事的情感,眼睛像被蒙住沒有看到邱于軒、李雅靜還有黨團總召曾俊傑等好同事陪同眉蓁到選委會登記、在中常會被宣布徵召時在場的畫面。也沒聽到,李雅靜在端午節時特別發電話語音向民眾祝福端午節快樂,還特別加上國民黨已經徵召眉蓁參加高雄市長補選,請全力支持的語音。奧援叔叔,我聽到雅靜的語音,特別感到溫暖也非常感激她的氣度!
還有幾件事情也要告訴奧援叔叔,以前常常和你打桌球的吳益政,掛上民眾黨的旗幟參加高雄市長補選,你想不到吧?民進黨就如你生前所說的,就是陳其邁。當我確定被徵召後,有一位我們共同認識的朋友告訴我,希望選舉不要提到「爸爸」的事情。我說好,因為我向來喜歡正面選舉,不喜歡負面批評,但是到現在為止,我的爸爸已經成為「全國最有名的爸爸」。我可以承受別人對我的批評與指正,但是抹黑、造假不斷,如我爸爸乃是出身左營舊部落的一位攤販之子也被改成眷村外省第二代,如此基本簡單的資料都無法先求證,還能創作俱佳的從外省掛編出一篇黑歷史,使得我對正面選舉已經不抱多大期待了
叔叔本屆議會成立後,時代力量只有黃捷與林于凱兩個人,是無法成立黨團,也不能夠參加協商。你曾當著我們所有黨團成員說,時代力量是小黨只有兩席,我們要給他們機會可以問政質詢,黃捷這個小女孩漂漂亮亮的,看起來也用心,以後會有前途,我們讓她多一點機會表現。如果要對付,就對付民進黨。你的包容,我們都聽進去了。黃捷有到你的靈前上香,笑著進來哭著出去,希望是想到你生前對她特別照顧有感而發。
叔叔我答應人家,所以我還是不談別人的爸爸,你生前最後的一句話「社會沒有是非」,難道我們的社會已經走到這地步?
走進靈堂之前,我想我已經從市議員變成市長補選候選人,我要重視形象,我要忍住眼淚,不想被別人做文章。但是我還是忍不住,掉了許多眼淚。明天就是你的告別式,我自己一個人先來到你的靈前向你稟報這幾天發生的事情,眉蓁既然接受徵召,就會勇往直前!明天過後,你的後事就了無牽掛,我也會讓人看到一位不同的李眉蓁,在連續幾天的強攻猛烈依然屹立不倒,還可以帶著微笑,仍然用正能量、人本善的心態打一場選戰!
謝謝你生前對於爸爸還有我們李家的照顧,謝謝你,也希望你保佑眉蓁,順利打贏這一場選戰!
叔叔,請您一路走好。
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