關於 出軌男人的內心想法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【女人要注意！這四大類型的男人容易偷吃】
1️⃣：#大好人型
大好人型的特徵是溫柔、斯文、說話輕聲細語、很有禮貌，重點是不會或不懂得拒絕別人。如果有異性對他釋放好感，好比請吃飯或請喝咖啡，大好人的直覺會是要「報恩」，然後就會同樣對待回去而產生互動。假若異性是狩獵系，主動貼身靠近，大好人也會因為顧慮推開女生很失禮，甚至怕尷尬說不出「我已經有女友了」而縱容對方自由發揮，不但沒有防守，也完全沒半推半就，於是，就順理成章又莫名其妙的出軌了！

2️⃣：#逢九型
多數人對於人生即將踏入另一個階段，內心通常產生焦慮，所以當男人的年紀是29、39、49...，有些人會自我懷疑，有些人則碰上中年危機，在種種情緒起伏下，難免想做些離經叛道的事證明自己。這種情況，如果身旁有伴，年紀大的人比年紀輕的人更容易偷吃，而且還可能吃的是「幼齒」，只為了想回春，再年輕一次。

3️⃣：#位高權重型
如果今天男人的地位處於眾星拱月，可以呼風喚雨，對下屬呼來喚去，底下的人都是抬頭仰望他，多少讓他覺得每個人都在漱我的LP，老子可以為所欲為。這種男人會因為職權地位，萌生出「沒人能跟我說不」的自得意滿，把自己當古代掀綠頭牌的皇帝，忍不住拈花惹草，

4️⃣：#網路成癮型
他是社群軟體中毒使用者，喜歡在上頭拍照打卡，分享關於自己生活的一切，會在意瀏覽人次或按讚人數，希望永遠是目光下的焦點。這種人享受朋友或旁人給予的關注，因此當異性親近，內心自然泛起陣陣漣漪，如果又正好看對眼，很難不擦槍走火。

以上四個類型只是「容易偷吃」，並非「一定偷吃」，如果妳的另一半正好符合上述條件，先不用太過緊張，平時多經營彼此的感情，多表達情意，多溝通想法，當妳跟他是個完整的圓，外力想攻，也自然攻而不破！

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《投射》
我們都知道，在戀愛中的女人是比較容易嫉妒的，這多半源於女人天生對安全感的渴求。
相對來說，男人的嫉妒心就沒那麼強烈，反而還會因為女友的嫉妒變得小心翼翼，或者心生厭煩。
這都是人之常情。

但是，這也不是絕對的！
就有那麼一些男人，他們似乎跟女人一樣，嫉妒心非常的強。
只要一點小事就會打翻他們的醋罈子，這種人還會經常理直氣壯的對女友說，「我會嫉妒，是因為我愛你愛得很深。」
而事實真的是如此嗎？

大同和芳芳是一對剛確立關係不久的情侶，還處在熱戀期，兩個人每天都黏在一起，分開一會兒就要彼此想念。
大同看上去對芳芳很好，每天接她上下班，給她買各種小禮物，什麼事都依讓著她。
雖然感覺幸福……
但是，有一點讓芳芳很苦惱，那就是大同的嫉妒心特別強！

他不允許芳芳跟別的男同事說話，每天還要翻看她的通訊聊天記錄，甚至要求她要把通訊軟體和電話簿裡的男性好友全部刪除。
芳芳不樂意，大同便十分痛苦的說，我真的太愛你，我受不了你跟別的男人有來往。
於是，芳芳被他的「愛」所感動，毅然刪掉了電話通訊資料裡的全部男性好友。

可是從那以後，大同對芳芳的控制有增無減。
依然每天查看她的手機，翻她的聊天記錄。
甚至還會找她認識的人來質問，就是完全不信任芳芳。
大同的行為，讓芳芳心裡很不舒服，也感到很厭煩。
她怎麼都想不明白，大同的這份「愛」為什麼會讓自己如此的難熬呢？

從心理學上分析。
大同強烈的嫉妒心並非是出於「愛」。
事實恰恰相反。
這反映出了他具有強烈的「出軌欲望」。

當一個人想要做某件事的時候，會情不自禁的認為別人也想做這件事，這在心理學上稱之為《投射》。
因此，嫉妒心強的人，往往出軌的欲望也特別強。

我們來探討一下大同內心真正的想法：“因為我心裡想出軌，所以妳心裡肯定也有這樣的想法。”
事實上，芳芳根本沒有出軌的想法，也沒有做出任何越軌的事情。
但是大同還是不斷的猜疑，並且引發了強烈的嫉妒心。
當然，這套心理邏輯是在大同的潛意識裡完成的，他根本不知道。
或許在他的思想裡認為自己絕對不能出軌，但在內心裡又存在著想要出軌的欲望，於是這種矛盾的欲望就被道德觀壓抑下來。
而欲望被壓抑得越深，嫉妒心就會變得更強。

這種《投射》的弔詭之處在於，當事者本人對自己內心深處隱藏的欲望幾乎是察覺不到。
就拿大同來說，他根本不清楚自己內心隱藏著想出軌的欲望，也不清楚自己嫉妒心的真正起因來自何處。
他一直認為，嫉妒心是因為愛才會引發的。

大家千萬不要覺得，只要頭腦裡不去想要做壞事就沒事。
陰暗的內心世界，比你想像的還要複雜許多。
當有一天，大同遇到了機會或者誘惑，就可能做出連他自己都無法想像的事情。
所以，要看一個人身心是否健康，就要看他是否理解和正視自己內在的一切欲望。
越想要表現完美的人，內心就越邪惡。
越強調道德約束的人，內心就越放縱。
身心靈和諧的人，沒有極端和絕對。

如果，女孩們不小心遇上了像大同這樣的男人，一定要提高警覺。
要有智慧去拒絕一切不合理的要求。
千萬不要被這種「變態的愛」所蒙蔽，然後造成了自己的傷害和痛苦。

在戀愛中，不管是男人還是女人，嫉妒心都不是由「愛」引發的，而是由「自私心」引發的。
當然每個人都會有私心，所以有點嫉妒也在所難免。
但是嫉妒心過強的人，一定是個自私心很重的人。
因為，真正的愛是給予、是包容、是付出，而不是控制。
所以不管是誰，都不應該‘’以愛為名”去綁架對方。
這樣的做為，只是在暴露自己的狹隘格局而已。
#你怎麼想就會看見什麼
#內心世界創造外在世界

#牌卡聊心探索內在真實自我陰暗面

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#婚姻中最美好的距離就是要有距離

當個婚姻中的「扒糞者」，長期下來只會讓人愈來愈遠離。

和一位很欽佩的長者聊到《婚姻故事》這部電影。他說：「最讓我悸動的部分，是男女主角失去理智、毫無保留剝開對方所有偽裝形象的大吵後，男主角像個孩子，抱著太太的腿跪著哭……那個當下，他們已經注定了會離婚。因為，被看得太透了。」

的確是吧，回想起很多我和筋肉爸爸的衝突、周遭朋友們不快樂的婚姻愛情歲月，都是因為，太想要抽絲剝繭去翻攪對方的祕密，或是毫無情面揭發對方想藏起來的那一面。

女人其實很聰明，第六感敏銳、善於觀察，男人很難去欺騙隱瞞我們多數的事。什麼該攤開來談？什麼又該留點空間給對方？婚姻愛情的年資像是學分，修多了，心裡也就有個底了。

有些事，不需要像個悶葫蘆，例如已經發現對方有第三者卻隱藏著不說，內傷的是自己，權益損失的也是自己。既然都會受傷，就選擇傷害小一點、保護自己多一點的方法：搜尋證據、準備好面對法律、雙方好好地談。若對方有心再度共同努力，那可能是個轉機，也不至於讓自己人財兩失；如果對方真的是個敗類，那法律與證據，至少可以保護自己的安全，與得到些許現實物質的補償。

但有些事，也不需要當個扒糞者，好比說：追問和小三上到幾壘？做了什麼？或者自己扮演起徵信社，讓對方成為穿著新衣的國王，再也沒有祕密，但也失去該有的顏面與自尊。

甚至是，其實什麼事都沒有，卻因為缺少安全感，於是千方百計地想要挖掘對方百分之百的人生。這界線很難拿捏的！「祕密」與「自尊」更常是密不可分。

這是很衝突的！尤其女人總喜歡跟男人「談心」，來建立起自我的安全感。這更是很現實的！當最親密的彼此間有了祕密，如何不在乎地繼續生活？

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以前，我很愛偷看筋肉爸爸的手機、電腦、通訊軟體，閒在家時甚至以此為樂，覺得自己像個小偵探可以挖掘他所有生活，很厲害。在國外，即使是夫妻，這樣窺探也是犯法的～當然，我也因此吃到苦頭，就是在循線偵探後，真的找到了他的心靈犯罪證據。

後續，我像個瘋子一樣更想挖掘他的祕密，然而每次偷看前，內心都滿是恐懼與害怕，好像找到了什麼後，又開始發瘋似地輪迴；其實有點像是算命上癮一樣，想藉由窺探對方、窺探未來，彌補現在自我的低落與不安全感，但往往只換來更多的痛苦與猜忌。人生，並沒有因為窺探這些而更快樂。

每天的生活重複上演著：我質問他，他不回答；我哭死哭活，他厭煩；他開始越躲越遠，我更多猜忌。

真的太痛苦了！於是有一天，我再也不去看他的任何隱私。放過自己的那一天起，我才知道，不再猜忌，心靈輕鬆了，世界就廣闊了。不去挖掘對方、不去揭穿對方，卻要繼續生活下去，很困難！因為，自己不知道如何定義自己，沒有安全感，也不知道，這段關係中如何建立起自我價值。

看出這中間的盲點了嗎？

女人的定義自己、安全感建立、自我價值落實，從來不該是在另一半身上，而是「我們自己」。如果可以將生命中大部分的焦點回歸自我，自信與自我價值都會由內心散發，不需要靠誰來肯定。旁人的三言兩語，對我都有如雲淡風輕。

能夠掌握自己，安全感就會踏實，不再需要別人來定義我是「誰的老婆」「誰的女友」「誰的媽媽」；而是由我來告訴大家，誰誰誰是「我的先生」「我的小孩」「我的男友」！

現在，我相信宇宙的力量：即使我們不去窺探另一半，當他們真的出軌不忠時，也能讓不去窺探的女人，察覺到關係質變的力量。這時候再來保護自己搜集證據，去考量到自己未來最小的損失，也不失為一個智慧的做法。

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「不去窺探」這件事，我很喜歡請大家換個角度，用母親與兒子的立場去思考。

我們從小照顧兒子參與他的生活，兒子長大了進入青春期，開始有生理上的需求，想要關起房門保有隱私，但媽媽卻用盡方法想進兒子房間知道他在幹麼。終於有一天，窺探的母親撞見正在打手槍的孩子……母親無法忍受孩子這模樣，孩子也自尊受創不知如何面對媽媽……既然如此，當初為何要去窺探孩子呢？

孩子有孩子的人生，多數爸媽都能理解；另一半也有另一半自己的人生，多數的伴侶卻難以理解。

有了這樣的體悟後，現在每當老公心情不好不想說、想耍自閉放空時，我會問他：「都好嗎？」

以前我會逼問到他說出什麼為止，因為我認為夫妻之間不該有祕密。現在，他說沒事，我就走開，做我自己想做的事；於是，我們有了自己的空間。任何一段關係，都該保持某種程度上的私領域與距離。然後，彼此帶著自尊感、快樂感，長遠地牽手走下去。

（本文出自《#我愛_我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》，三采出版

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最近和粉絲談心，聊到這個議題其實又有了新體悟。
人的靈魂每一年都會成長的，只要不斷自省與思考問題本質。
改天再來發現在看待夫妻信任的新想法。

我的這本書好適合防疫在家修復夫妻關係看～
更適合WFH的朋友看，因為有舒緩身體緊繃、舒壓運動喔～