【過年帶孩子好好玩，出遊注意事項】
🧨過年就要來臨，爸媽將會返鄉或是出遊嗎？當中難免都會遇到長途車程，尤其家中有小寶包的爸媽會更緊張，因此更要提前部署做好準備，才能玩得開心、滿載而歸喔！這次阿包醫生也提醒爸媽年節期間出遊的注意事項：
🎯 #出遊行程安排
🚗出遊行程可依照家人年齡做適度安排，並安排動靜交錯的行程，以下提供４原則：
1⃣依年齡排行程
若是家中有3歲以下嬰幼兒或是高齡長者，建議安排簡單舒適的行程；若是家中有3～6歲幼兒以及高齡長者，則可安排動靜交錯的行程；若家中孩子較大，長輩年齡也不高，可以安排遊樂園、騎自行車等動態行程。
2⃣依作息排行程
過年期間少不了拜年、出遊，但需注意寶包和家中長輩的生理作息，若是過度調換作息時間，例如太晚睡覺、用餐時間不固定，孩子情緒容易波動，此時爸媽就會比較辛苦得費心安撫寶包。
3⃣行程動靜交錯
安排行程時建議動靜交錯，例如上午是靜態行程，下午則可換成動態活動，不僅讓孩子可以體驗到不同的活動型態，同時也能活動大小肢體，促進五感發展。
4⃣避免偏僻地點
年節門診減少，看病不易，除了準備好常備藥物，地點也以交通方便不偏僻為主，如此萬一需緊急看醫生時可就近找到醫院或診所就醫。
🎯 #常備藥物
過年期間各醫療院所門診服務時段減少，除了可事先查詢看診時間，也需準備好常備藥物，包括：
外用藥：屁屁膏、生理食鹽水、包紮用品、常用類固醇藥膏。
內服藥：暈車藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥、過敏藥。
🎯 #緊急狀況
常見緊急狀況包括長途車程暈車、誤食或異物哽塞、腸胃不適等，以下列舉常見狀況：
1⃣長途車程暈車
過年期間容易塞車，時間需多算0.5～1倍以上，若當孩子頭暈或嘔吐時盡快移到休息站休息、下車呼吸，等到寶包漸漸恢復活動力再上車。
2⃣腸胃不適
年菜大多以豐盛的大魚大肉為主，這些食物較油膩、重口味，需避免讓寶包食用過量，以免刺激腸道，若孩子有脹氣或是腸胃炎狀況，可按摩肚子並改以一般健康調味飲食為主。
3⃣誤食或異物哽塞
返鄉回祖父母家時家中可能會有電池、錢幣、保健食品等，應收好避免讓寶包碰取，若不慎誤食或異物哽塞，應施行急救術並緊急送醫；另外桌上也可能有堅果或無花果等節慶食品，讓寶包吃之前也須磨小塊喔！
📍 #小叮嚀
過年是闔家團圓的好日子，不僅長輩見孫開心，孩子們玩在一起也很熱鬧，不過在聚會的同時也要記得做好個人衛生管理，並且適度安排行程，才能擁有一個美麗的假期喲！
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