近四個月來,大部份時間都在家,偶而在自家附近活動一下,昨天終於出了新北八里區來到新竹與朋友吃飯聊天，覺得人生又再度美好了起來～
剛中午去蘆洲吃火鍋，久久的外食，異常地美味～
這種久違出門的自由真好~ (天熱懷念雪山的溫度)
有人到現在還沒有出自家的縣市嗎？
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同時也有410部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅Introduction，也在其Youtube影片中提到，#搬家#斷捨離#整理師 我搬家啦！搬離住了8年的地方，來到這個一坪100萬的信義計畫區小豪宅😆當初只花3天就搬家，所以有很多東西都直接帶來新家，還沒有斷捨離超崩潰😭超多衣服跟書沒辦法割捨，這次就請救星末羊跟Blaire來幫助我斷捨離！前後大概花了1天完成，從斷捨離、買收納品、整理上架、清掃乾淨，我的...
出門的自由 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最讚貼文
今天本土新增3️⃣1️⃣2️⃣例，相信又增加大家不少的壓力，一開始基隆婦於5月2日開始陸續出現染疫症狀，獅子會前會長則是5月7日開始出現症狀，當時適逢母親節的假期，大家南來北往的團圓聚餐，讓疫情蔓延開，我那個週末為了以表孝心也做了錯誤示範😣。只要每新增一個案例，疫情結束的時間至少又要延緩兩週，大家要一起齊心協力，才能儘早恢復能出門的自由之身😢
這幾天看到有人分享，“#共情傷害”這個名詞～其中提到的「共情能力」或是「同理心」，也就是能理解且能感受他人情緒的能力。
也就是當你長期大量地關注災難、有立場政論資訊，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。現在是個資訊爆炸的時代，在網路上可以輕易獲得大量的資訊，當大量的謠言、戾氣和煽情的資訊，會讓你壓抑得喘不過氣來。
心理的壓力會導致身體的壓力上升，產生失眠、頭痛、腸胃症狀或免疫力下降等症狀，因此，建議大家每天只要適度關注最新資訊就可以，盡量避免一些謾罵、尖酸、諷刺、立場偏頗的言論，就可以漸漸從這種“共情傷害”的感覺中走出來。
🔹那如何避免共情傷害呢?
建議多讀多看有益身心健康的書籍，運動、吃美食、下棋、聽音樂等；多正面思考，與親愛的家人開心共度每一天。
遇到事情，我們想出解決辦法就是了～取代責怪與謾罵～自己也會更開心呢☺️
所以我決定繼續發廢文，這張照片是去年一月去東京附近的富士山麓二合目、擁有豐富自然環境的靜岡縣雪場「Snow Park Yeti」滑雪照～結果回來疫情蔓延就鎖國至今了😿😿😿 默默的也要一年半了‼️還好有幸趕在最後一刻完成人生清單🧾之一🥲真心希望疫情快點結束，讓大家生活恢復正軌～

以前工作的空檔都可以研究自助國外行程，看著螢幕邊看邊笑，看著國外美食流口水，工作起來更有動力，現在都只能靠 欣匠 滑電商，哭，可是最近疫情嚴峻連電商都滑不了🥲
要能恢復出國，唯一的方式就是把COVID-19 當作流感，疫苗打好打滿～希望我們疫苗量可以趕上來~~這週末拜託大家待在家裡，人數才能盡快控制下來😿
𝕊𝕥𝕒𝕪 𝕙𝕠𝕞𝕖, 𝕤𝕥𝕒𝕪 𝕤𝕒𝕗𝕖. ℙ𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#慢性病建議可以轉至診所開藥減少醫院負擔跟感染風險喔
#有接觸史的人請先通報1922再前往指定地點篩檢不要自行就醫
#台灣社交距離載起來
#口罩戴起來
#回家宅起來
#不獵巫不對立
#佳鴻診所
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不能旅行的日子
離上次出國旅行的日子也過了一年半了！
鍾愛北非與中南美的櫃子，本來是很期待2020年的，因為安排了🇹🇳突尼西亞跟🇨🇴哥倫比亞兩個國家的旅行。
在櫃子多方打聽，做完最完整的行程，附上最詳細的資料，連超級難辦的🇹🇳突尼西亞都下來了，結果出不了門。
剛開始，確實有點失望，因為盼望那麼多年的行程，就這樣泡湯了！
那時櫃子想，好那沒關係，先在台灣好好學🇪🇸西班牙文，等九月就可以去哥倫比亞好好的用上。
斷斷續續上了幾堂課，發現出門旅行可行性不高，老師也很忙，課程又停止了！
這麼多的機票刷卡費用真的謝謝
#旅途中的景深隨想
給了我銀行負責爭議款的窗口，到去年年底我全部款項都退回來了！
同事朋友以前遇到我，最常問我，你再來要去哪裡？
現在我最常被問到的就是，都不能出國旅行你會不會很難過？
過了這麼多個月，好像也沒什麼好難過的，每天還是開開心心的過日子。
不能旅行的日子櫃子有空就到健身房走走路，或是抽空開開代購團，幫朋友辦辦活動。有時跟朋友出遊，吃飯聊天，小酌，也參加了品酒課，沒事看看yt 上面一些愛看的節目，在家環遊世界。
就像以前每天從新竹通勤到龍潭上班時一樣，來回三個小時的時間都在車上看消失的國界環遊世界。
現在世界似乎靜止了，大家休息一下也好。多點時間看看台灣的美，多點時間陪陪家人朋友，多點時間做自己想做還沒做的事。
這幾天臉書一直告訴我前幾年的今天去了哪些地方，🇵🇪秘魯，🇵🇹葡萄牙，🇳🇵尼泊爾都是很美好的回憶！
不能旅行的日子，也是幸福的。
在台灣擁有可以出門的自由，有便宜好吃的美食，有愛你的家人，熱情的朋友相伴。
只要腰不痛，晚上睡得好，平安就好。
來去小金門的雜貨店跟當地老太太聊天也很好❤️
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#搬家#斷捨離#整理師
我搬家啦！搬離住了8年的地方，來到這個一坪100萬的信義計畫區小豪宅😆當初只花3天就搬家，所以有很多東西都直接帶來新家，還沒有斷捨離超崩潰😭超多衣服跟書沒辦法割捨，這次就請救星末羊跟Blaire來幫助我斷捨離！前後大概花了1天完成，從斷捨離、買收納品、整理上架、清掃乾淨，我的新家變超美又舒適❤️真是太感謝兩位救援～～害我現在每天都不想出門XD在新家每天起床都覺得好幸福🥺
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00:00大家好～我終於要搬離住8年的房子啦！一起來陪我搬家吧ＸＤ
01:00救星來了！自己整理老半天還是亂糟糟😭找末羊跟Blaire來拯救我～
01:45整理開始！先從衣服山開始斷捨離吧～～
04:15整理衣服的小技巧～
05:40收納盒真的有用嗎？櫃子過大就要善用收納盒做整理～
06:15大魔王！一堆書斷捨離到崩潰🥺🥺🥺
06:35整理完成！Before vs. After是不是差很多😳
06:50來看看咪新家的各個小角落！❤️
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【振興 一起到心愛的店消費】
振興券的提出，就是要用來「刺激市場」。在這樣的基礎下，我重視的就是讓大家願意「領券、用券，並且全面振興」。
這波三級警戒對台灣經濟的衝擊，各行業之間有非常大的差異，而且也不該是只要有消費就好，尤其餐飲服務業、零售業、小型企業和店家受傷最重，而如今五倍券的大餅，能幫忙中小型店家，如小型的店家跟小吃店等夜市攤商真正有感。
我的選區有一個鹿寮成衣商圈，已經有些店家要開始做直播，因為越來越少人到實體店面買衣服，大家都在想辦法找出路。正當我們把振興劵放出去的時候，我們需要特別留意小店家是否能被照顧到。
而數位券也比較難用在小型商家上，為什麼呢？
台灣城市與鄉村的發展程度不一致，比如我的選區，雖然也在六都之內，但夜市就很難使用數位劵。
當然目前行政機關有鼓勵這些行業，比如各個夜市，輔導使用數位支付，相關單位今天也回應說用QRcode就可以，也跟各個夜市、商圈的自治會，把商圈的店家一起整合，這樣消費者就可以盡量用數位消費。
對我來說，我對數位劵的作法當然很支持，但就我的觀察，真的不是所有區域都這麼方便，
部長說會盡量執行，但我認為執行的效率可以更好、更完善一點，讓大家可以快速了解。
除了鼓勵大家消費外，另一方面，我覺得有件事情很重要，建議可由行政院或者經濟部的高度，引領、帶起風氣，鼓勵民眾到心愛的店消費。特別是要有足夠資源的店家才能做行銷，並非一般的餐廳或小吃店可以承擔。既然我們今天要「振興」，那就該考慮到底是要鼓勵支持哪些店家？從七月份經濟部統計數據看來，工業和製造業成長了，但百貨公司、實體通路和餐廳等行業，因為不能出門而受到影響，希望行政單位能引兩這樣的風氣，去自己心愛的店，可能是放學路過的臭豆腐店、下班經過的小攤，這些店家需要鼓勵，去支持基層的店家。
期望振興能從基層開始，引領好的循環，振興全台灣！
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