「小兔,把抹茶牛奶拿起來拍照。」谷媽媽自然完成網紅動作,還笑彎眼睛,最有趣的是,她身著大膽配色卻毫無違和,這不是網紅,什麼才是網紅啦啦啦啦啦🤣
#玩我家小兔 #就是要散散心才健康 #出門還是緊張兮兮 #希望全世界快點過著自由自在的日子
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大家好,我是PiPi,想問問各位一些事情
先簡述一下我自身的狀況
我是個自認有焦慮症的人
平淡的生活也可以過得很焦慮
且對自己相當沒自信
緊張又會容易口吃
導致更為害怕說話
平常沒事躺在沙發上
心跳測出來也可以八九十,甚至破百
雖然就醫後知道有部分原因是甲狀腺功能異常導致
且已服藥許久
近期正深陷於考老師的深淵中
覺得在本身個性+甲狀腺+嚴重無法負荷的壓力
這三方面同時影響之下
讓我真的快喘不過氣來
在壓力源沒辦法移除的情況之下
我努力讓自己開心
不管是找朋友聊天、睡飽一點
還是放下手邊準備考試的工作、多花時間耍廢一點
都還是沒辦法調適焦慮感
而心跳就不時的加速表示抗議
且胃口越來越差
有考慮考完試之後,求診身心科看看
想先問問有沒有同樣有焦慮症的女孩可以分享一下
求助於身心科之後的過程與成效
(在沒有服藥的情況之下)
先謝謝大家的回覆!
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