如果你身為一個療癒寫作的老師,自己卻曾重重的在人生路上摔了一跤,深陷躁鬱症的黑暗中,還差一點就結束自己的生命,那麼,你會願意把自己的人生故事寫出來嗎?
你會願意直面自己最慘烈的部分
面對自己的失敗,也面對自己的狼狽嗎?
#命運就是自己
#寫吧為了抵達自己
抵達自己的第一版,是2011年時出版的,當時的我對於寫作跟人生的想法,都盡可能的收錄進書中(有蠻多是當時沿途記錄下來的)
到了2020年,疫情讓人不得不去面對現實的衝擊跟變動,在這之間我們開了店收了店,我也經歷了格外漫長的自我療癒
我花了大半年的時間,在編輯的協助下(還豪氣的跟編輯說,不適合盡管砍,幾萬字都可以,我很樂意一遍又一遍重寫,直到把真正想傳達的東西完整地表達出來)重新完整了這本書
我的人生故事,我摔過的,痛過的
都在這本書裡面
而這本書卻不僅僅是勵志或是個人的故事而已
因為在舊版到新版的十年間,我做了基礎寫作的線上課程,一對一寫作課或函授寫作課也紮紮實實地累積了十年,我從一個原本是為了自我治療&生存下去的寫作者,成為了一個輔助各種創作者走上自己道路的老師/教練
因此,線上課程也好,抵達自己新版也罷
都放進了更多容易讓人上手的寫作練習
這年頭,許多人在現實之餘
時常渴盼能在身心靈上,或是信仰與自我追尋中,找到自己,這個找到自己找到的不僅僅是可以自我理解、自我肯定的自己,也渴望透過學習塔羅催眠各種曆法牌卡或課程來完善自己
而不管你接觸了什麼,學習了什麼
到最後你會發現,文字是最簡單也最重要的存在,你可以透過表述自己的想法來找到自己的核心價值,也可以透過文字來展現自己的豐富視野與人生經歷,更可以透過文字,好好的梳理自己所學所為,成為更好的自己
寫吧!為了抵達自己
也為了拯救自己,完善自己,成為更好的自己
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,680的網紅陳翰基老師,也在其Youtube影片中提到,陳翰基老師講解考選部新式的申論題電腦閱卷,考生需要注意的一些細節.老師以完整的地政士4題申論題範例為例,教您如何審題?如何思考?如何在有限的時間內寫出最有邏輯性的答案. 陳翰基老師為不動產經紀人,地政士考照知名大師!為造福方便各地學子在課程上之需求,老師終於推出了專屬個人品牌的的雲端函授課程,歡迎舊...
函授寫作課 在 Facebook 的最讚貼文
總是被情緒困擾,該怎樣才能平靜下來呢
#沒力寫作課 #函授寫作課
很多人在心情不好的時候,總是會選擇跟三五好友聊天抱怨,一次兩次的抱怨,會隨著時間過去慢慢的忘記細節,
因為情緒很強烈,所以特別容易被記住,也很容易被寫下來,很多人都會抱怨自己想寫作時居然就是心情最不好的時候,心情好的時候可一點都不想碰紙筆,
這跟只花時間抱怨,卻不珍惜自己生活的人是一樣的,到最後記住的都是壞的記憶,壞的情緒,甚至,在反覆口頭抱怨的過程中,細節慢慢忘記之後,那些情緒就會變成心結。
在所有心結與鬱結之中,忘記原因跟細節的心結是最難解開的,總是讓人覺得心頭梗梗的,卻找不到一個很好的出口與解決方法。
到最後就是常常因為煩躁而心情不穩定,不知道該怎麼辦才好,為自己時常飄忽不定,忽晴忽雨的壞心情困擾不已。
情緒啊,原本就像是海上的小舟,也像隨風擺盪的鞦韆,當然會因為遇到的人事物擺盪不已,當然會因為遇到的事情不是那麼順利的時候,覺得孤單或痛苦,
但是那些情緒就像水,是會流動的,情緒來的時候好好的釐清,疏通內在的通道,讓情緒可以過去是非常重要的。
但如果常常為了情緒所苦,卻又不知道自己的痛苦跟情緒不穩定從何而來,也許可以從日記中,從偶然想起的關鍵詞中,一點一點拼湊出當時令自己傷心痛苦的來源,
細節會隨著重要的關鍵字慢慢被喚醒,一旦用文字喚回消失在記憶中的那些細節與連結,心中的大石頭就有落下的一天,心結自然也有打開的一天。
所以為了不要造成更多的心結,為了讓自己的情緒有一個自然循環的好管道,用文字讓自己能夠好好的抒發是非常重要的。
生氣的時候,沮喪的時候,開心的時候,都好好的記錄下來吧!
把那些讓自己快樂的,讓自己憂慮的細節寫下來,那些憂鬱的心情會隨著文字一點一滴的散出去。不用害怕自己心靜不下來就沒辦法寫作,因為只要你一寫下去,心就會自然而然的靜下來了。
就這麼簡單。
用寫日記來開始寫作的第一步,用鉅細靡遺的書寫來讓自己的情緒有出口,不急著跟別人比較自己寫得好或壞,只要誠實的整理自己就可以了。
為什麼不呢?
挑一本順手的筆記本
就這樣開始你的寫作之路吧
從你現在的心情
從你今天的第一筆流水帳開始。
by 沒力史翠普yucaio
#寫作吧!為了抵達自己六月中發售
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我與文字的緣分 從這刻開始產生意義(by雯卉 )
#函授寫作課 #學生回饋
真的很感謝我在半年多前,上了沒力老師的這堂心靈書寫課
當時的我還在一個讓我感到很煎熬的職場生活中,直到離職前還不停自責,身心俱疲時選擇了這堂課要來梳理我的心情
透過每次內容提出來的問題,再回信給老師共八次
不用多華麗詞彙,平舖直述,什麼時刻感到討厭、什麼時候感到印象深刻?我與文字的緣分大概從這刻開始產生意義,它提醒我要和完美主義和平共處,接納自己的不完美,想辦法活出剛剛好的好
老師像筆友般地傾聽,一層層的幫我脫掉束搏,分享她的觀感,我慢慢從自我責備中走出來,心情紛亂時養成習慣寫下來分析,進而分享在粉專,我更努力去探索自己如何過好生活,回憶起來都是無愧我心,謝謝老師。
PS:前幾天我赫然發現,我使用老師推薦的"格志app"已經邁向快10個月了,我非常感動,因為這大概是我少數可以一直持續下去的事
我記錄每天微小的不一樣,在我覺得生活過得索然無味時,會回去翻翻我的紀錄,我才能時刻提醒自己有在改變,我努力讓自己認真面對生活,我重拾寫文字的能力 即使我每週都得擠出時間寫出一篇文章,我仍舊認為這是會影響我此生很重要的事
謝謝老師
#沒力的函授寫作課
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函授寫作課 在 陳翰基老師 Youtube 的最佳貼文
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