總算總算
我可以來分享我的書裡讓我驕傲（一點點啦）讓我驚喜的部分了～
在書要付印前
我接到大田培園的訊息
跟我說她公司發生了一件神奇的事：
大田有位小小編叫映璇
本來是個沈默內向的女孩
在書出版前突然變得樂於表達了
培園好奇地問她：發生什麼事了嗎？
她說：因為我看了寶儀姐的書！
哇～（我當下真的是哇！）
這對我來說是莫大的鼓勵啊！
我本來還一直忐忑著不知道這本書會不會只是我個人自說自話的整理
但原來，真的可以做出小小的改變啊！
於是我舉手要求希望映璇能寫一篇觀後感
並收錄在書裡
我想
或許大家看了她真實的體驗
會對自己面對這個世界開口說話有更多勇氣
大田出版很用心地要來辦個徵文小遊戲
大家可以試著寫下你看完書的想法
可長可短
重點是
這是你內心真的想說的話
嗯！我們一起來玩吧！
#50堂最療癒人心的說話練習
#在溝通中肯定自己觸動他人
#曾寶儀Bowie
#大田出版
#徵文比賽好好玩
#轉發的文章裡有映璇的文章很有能量喔
【#贈獎活動 寫下你的說話練習】
曾寶儀《50最療癒人心的說話練習》這本書為你帶來什麼影響呢？
小編看完這本書，覺得曾寶儀帶我經歷一段「認識自己的奇幻旅程」
這本書「超有感」影響我，我的生活，我的人際關係，我面對世界的心情！
現在~只要完成以下步驟，就有機會獲得大田精選好書《#你和我之間》《#上帝不眨眼》。
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活動時間：2019.06.10-2019.06.24 共兩週
如果不知道如何下筆，先看看小編的練習心得！
#第一位練習者感言
────
認識自己的奇幻旅程
如果我在人群中被分類，絕對是屬於「安靜」那個區塊。
在他人眼中，我或許沒有顏色，淡淡地浮在他們生活之中。
團體裡，我很少表達自己，總是聽別人說話，我非常習慣這個狀態，總是覺得自己的想法，其實也沒什麼大不了的，於是更少表達。
原本，對於這樣的自己，一點也不在意，總覺得我的個性就是如此，安安靜靜。
直到我遇見曾寶儀。
閱讀《50堂最療癒人心的說話練習》心中有股強烈興奮，還記得那天我坐在咖啡店二樓，天空下著毛毛雨，我從窗外向下看，看著正在過馬路的人、看著撐傘的少年、看著蹬上腳踏車的伯伯，腦中只有一個強烈想法：「我好想跟人說說話，好想認識更多人……」
掩不住興奮，我離開咖啡店，在雨天中走了長長的路。路途中，開始回顧過去的自己，檢視現在的我，思考著：「為什麼這本書，會帶給我如此強烈的渴望？我渴望什麼？」
我想，我是渴望能被人理解(或許每個人都是)，渴望與人交流，所以看見曾寶儀在主持、採訪現場，與觀眾、受訪者溝通的過程中，他們因為相互理解而產生感動、愉悅，我無比嚮往，在心中吶喊：「這種感動正是我生活中所缺乏的！」
在雨中散步的時候，曾寶儀有兩句話旋繞在我腦海中：
學習說話的第一步，是認識自己。
察覺自己的情緒，是了解自己很好的起點。
揮之不去，這兩句話緊緊跟著我……接下來的日子裡，我踏上奇幻旅程。
日常裡的細微，都成為我的說話練習題，世界開始膨脹。
吃飯的時候問自己，這一碗乾麵好吃嗎？這家店的白飯，跟另一家店的白飯吃起來有沒有不一樣？要怎麼形容鮭魚生魚片，與鮪魚生魚片的差異？
走路的時候問自己：平常走路的時候，都在想些什麼？離開捷運站的瞬間，為什麼總是感到舒暢？原來我走路會後腳跟先著地，肩膀會聳起來……
進公司前，問自己：「今天的街道看起來如何？」
推開咖啡店的大門，問自己：「這間店的裝潢給我什麼感覺？」
跟小狗玩，問自己：「現在我臉上是什麼表情呢？」
睡前闔上雙眼，問自己：「閉上眼睛後，我看到了什麼？」
曾寶儀所說的「閃光點」正散落在每個角落，生活總是發亮，像魔法一般。到了這時候我才發現，原來小小的房間，其實很大，門外的世界，是開闊得我無法想像。
到了這裡，我的旅程還沒有結束，下一步，從母親開始。
一天晚上，媽媽在電話另一頭跟我說：「我覺得我們的心越離越遠了。」
我頓時不知所措，她語氣充滿悲傷，我完全不知道如何回覆。過去的我，或許會輕聲安慰她，跟她說：「我會多回家陪陪妳。」然後掛上電話吧。
但是我一直了解，媽媽不只要我多陪她，她正在跟我說她的孤單，她的無助，我只是不斷逃避面對這個問題。
這次我知道自己不能掛上電話，假裝一切都沒發生。
接著，我開始跟媽媽表白，我說：「媽媽，妳大概是覺得妳越來越不了解自己的孩子了……這是我的問題，我是一個不敢表達心情的人，我總是跟妳說我每天都過得很好，但是其實生活中有很多難過與困惑，每天其實有很多情緒可以跟妳分享，而我總是會覺得妳不想聽……」
我說完之後，電話兩端都沉默了。
過了一陣子，媽媽輕輕說：「妳都沒說，妳怎麼會知道我不想聽？」是啊，我不知道別人會不會想聽，只是我習慣了，以為自己說的話沒有人要聽，所以「不說」成了我的表達方式。
在掛上電話前，我感受到媽媽的口氣變溫柔了，她說：「都不知道，原來我的女兒是這樣的個性。」而我回答：「對呀，這樣的個性，我也是跟妳講完後才發現呢！」這趟奇幻旅程，從與媽媽對話過後，又開啟新的一章。原來我真的可以在溝通中發現自我，跟曾寶儀說的一模一樣。
《50堂最療癒人心的說話練習》像是奇幻旅程的指南針，告訴我任務方向、破解方法。在旅途中，發現「說話練習」不只是練習說話，更是練習「了解自己」，誠實接受自己的個性，並且愉快地表達出來。
現在，我的旅程仍在繼續，或許沒有結束的一天，每天練習說話，練習生活，練習用溝通去愛這個世界。
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看完就開始參加活動吧！
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