#Y編來推薦 跟大家分享最近Y編的早餐
三分鐘就能搞定的美味Breakfast —「#隔夜燕麥」
別看他醜醜的，真的超好吃😆這個燕麥在歐美超級流行哦！
還沒嚐過的首帕交，真的推薦一定要試試看😍#分享食譜給大家～
📌只要前一晚做好，放進冰箱
早上出門前，看心情加想吃的配料、搭配漂亮餐具❤️
➜直接變成超級網美早餐🙆♀
怕冷的話，起床後可以先從冰箱拿出來等恢復常溫
上班趕時間出門，拿到公司吃也超方便！
或是冬天想吃熱的，也可以直接加熱～
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《𝓡𝓮𝓬𝓲𝓹𝓮 #分享Y編的超級秘方》
❶ 燕麥片要挑傳統原片的才健康，市售即時沖泡的都不推薦哦🙅♀
❷ 不喜歡燕麥沙沙的口感，前一天在沖泡時可以用滾燙水來沖泡，等放涼再放進冰箱～
❸ 用熱水泡的時候可以順便加入可可粉、或是抹茶粉，每天都能吃到不同口味💕
❹ 燕麥搭配牛奶、豆漿、豆奶類都很適合哦！
❺ 想瘦身，可以加一些「奇亞籽」更加有飽足感👍
Y編早上吃，可以飽到下午！(記得奇亞籽不能和熱水一起唷！營養會不見！)
❻ 配料可以加便利商店買的優格、水果(像是香蕉切片/葡萄/藍莓都超適合哦！)，健康又營養🥰
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比例都很Free
都可以照自己喜歡的口感隨意調哦～
超輕鬆省時！
而且燕麥片的好處多多，除了可以有飽足感間接瘦身；還有助降低血糖、膽固醇等好處多多唷～
在最短時間內就能享受到健康美味、豐富營養的早餐～🤤🤤
#推薦給大家😋
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