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🏠在家放電神器！#globber團購 五合一豪華版聲光滑板/滑步車 開團📣
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（完全不需要工具就能變換模式的滑板車，可從15m玩到9歲！）
（因疫情船期delay，出貨會按照付款順序安排，早點下單早點收到！）

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早上看到新聞差點沒昏倒，雖然早已有預感會是這種局面，但還是有些崩潰～還和我已傳便便！老實說小孩在家真的好需要消耗體力，我把空間挪出來後，直接在家開起賽道，讓姊弟倆尬車放電放電。

✅直接先推薦君尚騎的這台五合一版的，就是一台🉑️變換成五種模式！不使用時能直接折疊起來，而且無！敵！簡！單！，媽媽一定會，我有把變法拍成影片，妳們看留言處唷。

1⃣ 手推車模式 (15M以上，屁股可以坐穩就OK)
裝上T型把手，大人就可以來推囉，把手可以調整四段高度，我174推也不會不順，婆婆160左右，我就把把手往下一點移動一些，任何身高都能適應。

屁股的位置蠻寬敞，君尚坐起來沒有感覺不舒服～有一塊腳踏板可以放腳腳，不用擔心會垂到地板不小心弄傷。

之前還能在外面趴趴造時，我們會推著這台去公園玩，左右轉彎就是壓一下提把的方式，推起來是真的方便，輪子非常古溜～大人很省力。

2⃣學步車模式 (15M以上，練習走路中很適合)
把腳踏板拆掉裝在椅座後方，就可以把車車推著走了~剛開始學走路的孩子，也能用這樣推車子，君現在是健步如飛的啦，不過他會把巧虎玩偶放在上面，假裝自己在推他們散步XD 也是變身成可以辦家家酒的小道具啦。

3⃣滑步車模式(15M-3Y，20公斤以內) ⭐️
這個模式是目前快兩歲的君尚，最常玩的方式，就是能坐在上面盡情嚕車車！椅墊高矮可以依照小朋友身高調整~

根據研究顯示，小朋友騎滑步車的時候，可以訓練感覺統合能力、跟提升平衡感，同時也在練習協調性喔。現在幾乎都在家，還是需要安排動態活動讓他們動動筋骨，有在運動，小腦發育也會比較好，據說對提高智力也有很大幫助。

再者，因為身體有在活動，體力消耗下也能讓他們早點睡，有充足睡眠也是未來長高的關鍵。

4⃣滑板車模式(3Y-9Y)
把座椅卸下，裝上T型把手，就是一台滑板車啦！輪胎是PU彈性輪，穩定性高，整體加強金屬化結構，可以耐重達50公斤，體型比較迷你的媽咪也能騎~

哈哈我已離這個限制體重非常遙遠，但還是有試騎看看，是真的不會左搖右晃，感覺很耐操唷。有了這台五合一，妳未來不用再買車啦，就是這麼一台可以玩到九歲，換算下來CP值真的爆炸高。

5⃣摺疊模式
把把手反插起來，就能收折節省體積，要移動到其他地方也能拉著走，不必手抬。

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君尚這台是聲光版的五合一，在兩根扶手中間的圓圓鈕是有LED聲光效果的！用USB充電的方式，會發出聲音還有亮光，可以當警示喇叭，同時也多了幾分樂趣。

聲光版五合一車沒有發光前輪，可以額外加購！
另一款是夢幻版五合一車，車子底板有彩繪裝飾，本身前輪就是發光前輪，沒有LED聲光喇叭功能，也無法加購聲光喇叭。
我自己是入手聲光版喔 (沒有按它不會有聲音，不用擔心會吵喔)

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恩尚的車子是2合1三輪折疊滑板車夢幻版，輪子在騎的時候會發光，我們之前也騎過其他品牌，在轉彎的控制上，Globber的更穩更不容易跌倒，因為孩子騎到瘋狂的時候，實在是用了全力，若穩定性不夠常常一個加速就會發生意外。

加上滑板部分有加寬加大，金屬加強結構的保護下，不會過度晃動，小孩騎乘時真的能明顯感受到不同。

外出騎乘時，務必要做好全身防護，並且在家長的陪同一下一起玩喔。安全帽、護具都必須要一一戴上，以保護安全。

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Globber安全帽⛑️後方旋鈕能轉鬆緊，可以調整頭圍，內層有加厚泡綿，保護頭部安全，不僅用來騎車用，溜滑板、直排輪也都可以戴。

姊姊戴尺寸XS 適合頭圍約48cm~53cm
弟弟戴尺寸XXS 適合頭圍約45cm~51cm

護具部分也請依照孩童膝蓋、手肘等公分數來選擇。為了安全！外出騎車務必保護以策安全。

有任何問題可以私訊艾比，加賴搜尋🔍 @ibmm 或點 https://lin.ee/z3lOzV

星期天直播肉骨茶料理的時候，大部分的觀眾，都是聚焦在太座身上的穿著、皮膚、保養品、配件等等... ，因此有網友就很擔心阿金會不會因為被冷落而感到難過？其實，不會。阿金反而是很感激大家的幫忙安太座，因為宅在家裡，太座要照料一家大小的生活真的很辛苦。謝謝大家讓她有如明星般渡過了一個愉快的假日。不過，說實在的，我也不是完全被冷落啦！還是有一兩位朋友，有注意到說我真的瘦了，還有在問我手上的手錶是不是Garmin的Venu? (這位網友眼力也太好了吧？)

其實，會去買這個手錶也算是一種超前部署。
原先是在健身房運動時，在跑步機上，常常不太能夠掌握自己的心率有多快？跑步速度是否負荷過大還是太低？如果能即時有一個心率的回饋，就能幫助自己調整。另外就是，在運動時，也很擔心會漏接ICU的簡訊和電話，三不五時就要中斷運動，拿起電話來看一下，就覺得很煩。所以，買這隻手錶，就是為了解決這兩個問題。會挑Garmin的Venu，當時就真的單純因為它看起來比較高貴。當然，最後還是得經過太座的鑑定與首肯，對於阿金身上搭配的任何東西，阿金都會相信太座的眼光，還是那句老話，太座負責挑「任何東西」，阿金負責「挑太座」就好！（耶！得分！)

結果，四月底買的，五月碰到疫情持續升溫，這隻手錶就完全發揮了它意想不到的功能了。
首先，洗手的次數增加了，而這手錶防水，可以「一起洗」，運動後也能清洗，就不會像之前的手錶會有汗臭味。

疫情嚴峻，全國進入三級警戒，健身中心就停止開放了。我一整個很焦慮，擔心好不容易養成的健身習慣和減下來的體重，會不會因為這段時間的荒廢而前功盡棄？另一方面，居家防疫期間，維持運動習慣、保持身心放鬆、充足睡眠，將有助於維持自身的免疫力。
剛好Garmin的手錶，具有五大健康指標：心率、呼吸次數、血氧飽和度、睡眠監測、壓力監測，個人覺得非常實用，就來和大家分享我的使用方式：

1.【運動/活動記錄】每天都有預設要達到的走路步數(12000步)，爬樓梯的層數(10層)和卡路里消耗數，天天監測，下班後若有不足，就要補足(不能外出的話，就在家走路和爬樓梯)。還有，它還有那個叫你「起來動一下」的貼(很)心(煩)的提醒，每個小時提醒，讓你不會一直黏在沙發上，比較不會讓沙發凹陷。

2.【心率】我因為沒有上健身房，現改在公園跑步(注意要全程戴口罩，不和人交談，不接觸公園裡的任何設施)，因此，配速和心率(我通常是心跳到155-160就不會太勉強自己)，就是一個很重要的參考。它具有GPS功能，當然可以記錄你跑的距離和路線。

3.【壓力監測】它會有一個整體的壓力分數(它是根據心率變異數值 (Heart Rate Variability, HRV換算過來)，我平均是35分(算是低度壓力^_^）但當壓力分數持續過高時，它還會引導我做呼吸放鬆訓練。

4.【睡眠監測】可以知道自己每天睡幾個小時，平均睡多久，也會提供深睡和淺睡的比例。我大概都只睡5到6個小時，好像還可以再睡長一點，才不會被誤以為很老^_^

5.【血氧飽和度】這個算是一個很棒的功能，它預設是在睡覺的時候測量，有打鼾的朋友，如果發現夜間睡眠時的血氧飽和度低，就要擔心是不是患有睡眠呼吸中止症，就要去看睡眠專科醫師。圖中可以看到，有一個晚上(5/18)，我的血氧飽和度最低竟然只有82%！那是因為我有睡眠呼吸中止症，當晚不小心睡著了，忘了戴CPAP(連續正壓呼吸器)，所以才會記錄到這麼低的血氧飽和度。一般人血氧的正常範圍為95%-100%，低於90%則代表身體可能出了問題，可能有呼吸系統或是肺炎等相關疾病(新冠肺炎患者也會出現低血氧的情形)，疫情期間大家可多加注意自己的呼吸速率和血氧變化。

6.【呼吸次數】在平日時，這個可以用在靜坐冥想調整自己的呼吸時使用，即時的回饋，可以減緩焦慮。靜坐的時候，也可以看看自己的心率是否有下降下來。

這些功能，都能夠長期持續性的監測，通過手機上的Garmin Connect這個App可以看這些健康數據的變化趨勢，可以提供給自己做為作息改變的參考。建議大家如果也有Garmin的手錶的話，可以自行監測這五大健康指標數據: 心率、呼吸次數、血氧飽和度、睡眠監測、壓力監測，也養成良好運動、充分睡眠、放鬆身心的好習慣。

剛好誤打誤撞買了這支手錶，就在疫情升溫的期間，變成個人良好生活習慣的「監督者」、「回饋者」與「記錄者」。

#好家在我在家
Garmin

好～的～！上次說到去試玩《霹靂：入陣武林》桌遊（https://reurl.cc/A8xO8E） ，完成了上半局「習武之章」，接下來拿出棋盤，延續下來的遊戲是「決戰之章」。

「決戰之章」基本上是棋盤遊戲。四個人在「習武之章」修煉得來的分數，在「決戰之章」換算成自己的血量。然後四人分成兩陣營，分別是「習武之章」分數第一和第四名一組，第二和第三名一組。所以現在變成立青和邵年一組，與我和宥勳對峙。

四個人各持一顆立方體旗子，代表自己所在位置與攻擊方向。大家先祕密設置自己待會兒的移動步數、攻擊方向和所使招式。四人都設置完成後一起揭曉。

原本我的攻擊力是蠻強的，畢竟在上半局我修煉了三本祕笈加上購得兩種不差的武器，但想不到運氣不佳，對方有一子溜到我攻擊死角，我的「發功範圍」只傷一人。

另一方面，宥勳因有三名結拜俠客助拳，但對方也預料到我方陣營一定會派這些俠客群起包圍的策略，所以一出手就是先來個附加「震懾」特殊能力的豪華大招，除了打中我和宥勳之外，也因為「震懾」之力讓我們所屬的俠客停止行動一回合，無法達成圍攻的計畫。

大致說起來，這個「決戰之章」的規則是比「習武之章」簡單的；我也似乎看過某種海戰棋盤桌遊有類似的玩法。不過我還是比較熟悉90年代的單機版電腦遊戲「金庸群俠傳」，其實「決戰之章」的打法就類似金庸群俠傳裡的打鬥過程（其實金庸群俠傳的打鬥過程就是回合制的棋盤遊戲），你設置的移動步數、攻擊方向、所用招式的攻擊範圍、招式有無特殊功能、助拳俠客多寡，都會影響每一回合的自損與傷害敵方多少。

與所有棋盤遊戲一樣，「策略」在此時佔了極重要的地位，並非一股腦衝出去猛發招就能打贏。我們這組私下討論的策略是，我血量高、招式多，盡量站前方扣對方的血；宥勳血量少（本來就第三名了，還在第一回合就被立青的大絕打中），但結交俠客多，盡量預測對方發招範圍，拚命閃躲以求活命，讓俠客去牽制敵方。

雖然是這麼說，但後來我們這組最後還是被打倒了......Orz（想不到有生之年還用得到這符號！）

「決戰之章」的遊戲過程比「習武之章」來得短，可視為一種大約半小時結束的策略戰棋遊戲。其實「決戰之章」和「習武之章」的遊戲玩法完全不一樣，但設計團隊竟然將之融合成上下場，實在妙絕。當然，若玩家時間有限，或者只對某種玩法有興趣，單玩「習武之章」或「決戰之章」亦可。而且設計團隊也考慮到有人可能未玩「習武之章」直接玩「決戰之章」的可能，因此有建議的預設血量和招式分配，甚至提供三人版「決戰之章」的玩法，變成一打二，但單獨的那個玩家有比較多的血量。遊戲團隊修改數十次，就是為了試出遊戲的強弱平衡，讓玩家能夠有公平的競爭體驗。

官方給予的建議是：
如果你有半小時，或希望享受高手過招的節奏快感，可遊玩「決戰之章」。

如果你有80分鐘，或希望縝密思考，一步步練功逐步變強，可遊玩「習武之章」。

如果你有二小時，你可體驗融合以上二種玩法，也是我們最推薦的「武道之巔」。

一套桌遊，兩種截然不同的玩法，前者單打獨鬥，後者組隊共謀策略，加上豪華的美術設計和道具手感，確實是物超所值的桌遊。我已經等不及《霹靂：入陣武林》正式發行，在家約兩三好友共同比武論劍了！

《霹靂：入陣武林》桌遊，是給喜愛桌遊、喜愛RPG遊戲、喜愛棋盤遊戲、喜愛武俠、喜愛霹靂的你，最豪華的獻禮。

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