饞師的好康推薦~愛佳分離豌豆蛋白
饞師是我,愛吃如我,但畢竟我還是個表演者,是個舞者、主持人、演員,怎麼能讓愛吃讓我變臃腫而無法展現對表演工作的尊重
豌豆蛋白是我最近才知道的好東西,減脂中的我用它來幫我補充蛋白質的攝取跟增加飽足感
「愛佳分離豌豆蛋白」有兩種口味
●原味分離豌豆蛋白
豌豆味濃郁,有著明顯的碗豆香氣
●南瓜分離豌豆蛋白
添加了南瓜,讓南瓜的香氣充滿整個杯中,喝起來感覺更有飽足感
一般來說200cc的溫水或冷水就可以沖泡,也可以添加水果或堅果(堅果粉)一起食用,但饞師子喬我是喜歡單純一點,所以我都是直接沖泡,只是我會用大約300cc的水來沖泡2包的「愛佳分離豌豆蛋白」,我喜歡它更濃郁的口感,而且更有飽足感喔!
碗豆蛋白全素食可食用、無麩質,對乳糖不耐症的人也能安心食用喔!
「愛佳分離豌豆蛋白」是使用嚴選加拿大進口黃豌豆,低溫研磨保留原味及營養成分,內富含9種人體必需胺基酸、豐富維生素及礦物質營養素,低過敏源食物,不會造成脹氣,對腸胃無負擔,膳食纖維可增加飽足感,協助體重管理,支鏈胺基酸BCAAs含量高,增強肌肉補充,好處多多呢!
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《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》
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👉 現代人喜歡吃精緻飲食,多油、少菜,但容易火氣大、腸胃不適,正可運用富含纖維素、果膠,且低熱量的木耳來清熱、清腸,幫助胃腸蠕動 😊 特別是喝木耳飲,通便潤腸的效果快速,是不錯的補益飲品。
😍 平民燕窩……桃膠是一種天然的健康食品,它有著美麗的外表,及最實用的「內在」。最近幾年,桃膠漸漸被大眾熟悉,因為它擁有豐富的膠原蛋白,口感又好似布丁一樣順滑易入口,吃起來時還多了一種爽滑鮮嫩的口感,別有一番風味!
👉 採用新鮮黑木耳,經(8)小時以上長時間熬煮,提煉出黑木耳植物性膠質。而濃稠的膠質將木耳顆粒均勻環繞,不沉澱也不會分離,飲用時更可感覺黑木耳在嘴中的滑順感。
👉 桃膠:桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成,具有清熱止渴,緩解壓力,養顏抗衰老,潤腸道等功效。 桃膠在古代是一味中藥,用於治療石淋,血淋,痢疾。 如今桃膠因具有保養顏功效,與燕窩類似,為嫩膚養顏保健之佳品。
👉 黑木耳:黑木耳中富含鐵質、蛋白質、礦物質、多醣體、維生素,天然膠質豐富,植物性膠原蛋白有『素中之葷』及『植物性燕窩』之美稱,豐富的膳食纖維有助於腸胃蠕動,擔任腸道清道夫,使排便順暢調節生理機能,低卡,低熱量,天然養生,為最佳保健飲品。能減少血液凝塊、防止動脈內膜增厚、管壁硬化,有效預防、溶解血栓,使血液流動順暢,緩和冠狀動脈粥樣硬化等症狀,減少心血管疾病的發生。
👉 紅棗:李時珍《本草綱目》記載:棗有補中益氣、滋補、潤心肺、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅等功效。紅棗還有美容、抗過敏、解毒保肝、養血美顏、健脾、降低膽固醇、升高白細胞等功效喔!
👉 桂圓:味甘平,歸心、脾經,自古以來被視為滋補良藥,具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功效。 在臨床上,常用於思慮過度,勞傷心脾引起的怔忡、失眠健忘、食少體倦、脾虛氣弱、便血崩漏、氣血不足或貧血等症。 宜桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。
👉 枸杞:有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
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因為夏日炎炎……有時退著退著就忘了,天然無添加物,其實很容易會壞掉喔!
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過年大魚大肉大吃大喝,各種崩壞式吃法吃不停,像在養豬一樣,而且好不容易連假,也懶得運動?等到過完年,看著這短短數天累積的凸肚小腹,又罪惡感滿滿,忍不住怪自己怎麼就管不住嘴?怎麼可以偷懶不訓練?只好趕緊準備開始飲食控制計畫,希望身材早早恢復原樣?沒關係,我幫大家準備好一份我心目中TOP10必買的MYPROTEIN清單,這10樣產品都是我固定會回購的商品,在我從智利回台灣後的飲食控制上,幫了我大忙,所以如果不想要過完年回歸日常飲食控制太辛苦,趕快把這些好物買起來!
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碳水化合物含量低,蛋白質含量約在30%~90%之間、乳糖約4-52%、脂肪約1-9%。 分離乳清蛋白(WPI). ... <看更多>
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