點心時間
#香蕉鉀含量高 對心臟腎臟不好
#切記注意攝取量
#阿毛半支就攝取一個禮拜的量了
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切記注意 體重變化,過了新年,只要不注意飲食控制, 以營養師經驗值來說平均會胖2-3公斤。 8. 糖友們過年期間可監控血糖,隨時警惕自己醣量攝取。 ... <看更多>
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切記注意攝取量 在 【#好食課圖表】#DHA_EPA含量大PK 魚類富含EPA和DHA ... 的推薦與評價
各個年齡層都需要補充,建議一天攝取量為總熱量的0. 6~1.2%! 以女性一日攝取1500大卡為例,約要攝取1600mg的O mega-3。 以鮭魚為例,即要攝取50g,約等於1.5份蛋白質! ... <看更多>