私は、
『神・時間術』(大和書房)
http://amzn.to/2rSdm5b
を出版しているように、
時間の使い方には、かなりのこだわりがあります。
『神・時間術』は、
1日の中で最も集中力が高い
「脳のゴールデンタイム」である「朝」を上手に活用しよう
というコンセプトです。
自分の一番嫌いな作業、仕事を、朝イチで終わらせることが、
仕事の生産性を何倍も高めるコツなのです。
ありそうでなかった、集中力を意識した時間術。
それが、『神・時間術』です。
さて、『神・時間術』を読んだ人や、
私のYouTube動画を見た人から、
「朝はわかりましたが、夜は、どうやってすごせばいいのですか?」
という質問が来るようになりました。
それに対する私の答えは、
「リラックス」(入浴、ぼーっとする)
「つながり」(家族団らん、コミュニケーション)
「自分と向き合う」(日記)です。
風呂に入って、のんびりする。
家族団らんの時間。
友人、恋人とのコミュニケーションの時間。
そして、寝る前に3行ポジティブ日記を書いて眠る、という。
しかし、そのように答えると、
「独身なので家族がいません」とか
「恋人がいません」
「友達もほとんどいません」といった
重箱の隅をつつくような質問が来ます。
正直、そんな細かいこと、自分で考えろよ!
と思います(笑)。
しかし、
自分で考えられない人は、
『結果を出し続ける人が夜やること』
(後藤勇人、あさ出版)
https://amzn.to/30z4dQy
を読んでください。
「あなたが夜すべきこと」の答えが、
ズバリ書かれています。
広い意味で言うと、
私がお勧めする
「リラックス」
「つながり」
「自分と向き合う」
のどれかのカテゴリーに含まれるのですが、
すべきことが、非常に具体的に書かれています。
例えば、
「初めて会う人について調べる」というのがあります。
明日、会う予定の人について、SNSでリサーチして、
事前情報を集めておくことで、
より深い人間関係を構築しやすくなる。
というものです。
つまり、今、この夜の時間に、
直接コミュニケーションをしているわけではありませんが、
明日の「コミュニケーションのため」の時間を使うという。
広い意味で「コミュニケーション」を深めるための時間として、
夜の時間を使っているのです。
あるいは、
「気になる人をリサーチする」というのもあります。
それは、言い換えると「将来、会いたい人」です。
夜はコミュニケーションの時間に使え!
というと、「友達がいない」「知り合いがいない」
とネガティブなことを言う人が多いですが、
友達がいなければ増やす努力をする。
それは「朝」や「日中」では無理なので、
「夜」に行うのが最適なのです。
私が本書を読んで取り入れたいと思った習慣は、
♯星空を見て思考を止める
♯鞄を空っぽにする
♯出会いをメールで演出する
♯明日会う人を想像して先取り感謝する
などです。
本書には、様々なエッセンスが盛り込まれていますが、
私が注目したのは「人脈術」的な要素です。
明日、人と会う前に、様々な準備、予行を演習、
シュミレーションを前日の夜にやっておくということ。
さらに、感謝までしてしまうという。
なかなかそこまで準備、先取りする人は少ないと思います。
だから、そこまでやると、必ず効果があるはずです。
寝る前に、
あまりにもワクワクすると眠れなくなりますが、
プチワクワクは、「不安」を追い払い、
リラックスにつながり、睡眠を促すでしょう。
夜の生活習慣について、何をしたらいいのか、
よくわからないという人は、
本書から多くのヒントを得られるはずです。
『結果を出し続ける人が夜やること』
(後藤勇人、あさ出版)
https://amzn.to/30z4dQy
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅ラパルフェの俺がついてるぜ,也在其Youtube影片中提到,ようお前ら、弁護士の桜木建二だ。久しぶりだな。 一つのことが全ての教科に通ずる、今回はまさに応用力を鍛える動画だ。全ての科目において求められるのは言い換える力、つまり、読解力だ。おれがだんだんとおもちゃになっていくということは、本質を変えずにあらゆることを解決できるってことだ。なぁウッディ? あぁ、...
初めて 言い換え 在 伊藤智博のページ Facebook 的最讚貼文
「愛の言い換え」、読まさせていただきました。 ー アメブロを更新しました
#LLR伊藤
#愛の言い換え
初めて 言い換え 在 渋野日向子fan PAGE Facebook 的最佳解答
♥渋子のギャラリーに対するプロ意識
(ゴルフジャーナリスト地平達郎)
◆プロのスポーツ選手にとって最も大切なのは、一人でも多くの人にファンになってもらい、愛され、応援してもらうことだということを、プロゴルファーの渋野日向子が再確認させてくれている。
8月第1週のAIG全英女子オープンで、1977年に樋口久子が全米女子プロ選手権で勝って以来42年ぶりのメジャータイトル獲得。昨年7月のプロテストに合格してたった1年、20歳での快挙は、ゴルフ界だけではなく、日本中を驚かせた。
渋野日向子は実力もさることながら、笑顔がいちばんの魅力=共同
いちばんの魅力は、その笑顔である。英国から帰国しての記者会見でそのことを尋ねられると、やはり笑顔でこう答えている。
「ギャラリーさんがいて、見せる競技なので、楽しんでもらうには自分が楽しまないと、みんなも楽しくないと思う。だから笑顔でいたいんです」
70年代からゴルフトーナメントを見てきているが、プレスインタビューでギャラリーに「さん」をつけて話をしたプロはあまり記憶にない。
彼女の言葉を言い換えるなら、プロゴルファーとは「ギャラリーに喜んでもらって初めて成り立つ商売」とでもなろう。
■観客にお礼、コースに「よろしく」
全英女子オープンに優勝する前から、渋野はトーナメントの毎日のスタートホールでギャラリーに一礼し、コースに向かって一礼することを習慣にしている。
「来ていただいた人たちにお礼を言い、1日お世話になるコースに対してはよろしくという気持ちです」
プロゴルファーの力と技は確かにすごい。渋野のドライバーの平均飛距離は約245ヤード。普通の男性アマチュアはとてもかなわない。男子プロともなると今シーズン、平均300ヤード超えが20人近く。別世界である。
しかし、飛ばすだけなら、ドライビングコンテスト(ドラコン競技)に出てくる選手は400ヤード以上を記録することもある。技といえば、アイアンで強烈なバックスピンをかけることも、見ていてびっくりする。
だがそれだけでは客は呼べない。プロトーナメントは、ゴルフが上手な人たちが出てきてスコアを競うだけのものではない。それなら、アマチュアのトップクラスのゴルフを見るだけで十分だ。
プロのゴルフトーナメントは他のスポーツと違い、選手と観客の距離が圧倒的に近い=共同
プロのゴルフトーナメントが、野球やサッカーなど、ほとんどのスポーツと大きく違うのは、選手と観客の距離が圧倒的に近いことだ。ロープ1本隔てているだけで客(ギャラリー)とプロがじかに接することができる。ちょっとした会話だって可能だ。笑顔を返してくれる選手とそうではない選手とでは、おのずと評価は違ってくる。
入場料を払って見に来てくれているお客さんにサービスをするのは、プロとして当然のことなのだ。
1カ月ちょっと前、突然、時の人となった。これからも注目されるだろうが、思い通りのゴルフができず、スコアが伸びないことが必ずある。しかし、ファンを大切にする心を持ち続けていれば、「渋野、がんばれ!」と声を掛けてくれるに違いない。
渋野だけではなく、女子プロゴルフ界全体に、この「プロ意識」が浸透している。女性だから……ではなく、男子プロに足りないのはここだろう。
初めて 言い換え 在 ラパルフェの俺がついてるぜ Youtube 的精選貼文
ようお前ら、弁護士の桜木建二だ。久しぶりだな。
一つのことが全ての教科に通ずる、今回はまさに応用力を鍛える動画だ。全ての科目において求められるのは言い換える力、つまり、読解力だ。おれがだんだんとおもちゃになっていくということは、本質を変えずにあらゆることを解決できるってことだ。なぁウッディ?
あぁ、だんだんと寛くんが入ってくる感覚は初めてだったからかなり新鮮だったし、俺もドラマチックに喋る練習ができて、次はサスペンス映画でも出演しちゃおうかなって気分だぜはっはー!!
だそうだ。まぁ、見てくれよ。
#クセすご #千鳥 #阿部寛
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yPODdW5G48E/hqdefault.jpg)
初めて 言い換え 在 ともかほちゃんねる Youtube 的最佳貼文
12月末から今日までしばらく動画お休みしていました!今回はその間何をしていたかをお話しします&新年1本目の動画ということで質問コーナーをやらせていただきました!!2021年のこれからの事たくさん話していますのでよかったら最後まで見てください!
ということで、休んでました!
2年前にYouTubeを始めてから初めてこんなに長く動画以外のことをしました。しかも2人で一緒にいない期間も今回は結構長くありました。久しぶりの1人時間を過ごしたのですが、思ったことは2人とも「一人時間、大切だな」でした。ずっと2人で過ごしているとすべてが共同作業になってしまって、言い換えると相手を頼って生活していることになります。ずっとこの生活をしていると考えるということをあまりしなくなっていて、なんとなく生活が色あせてきてしまっていました。
今回1人で過ごして、二人ともYouTubeの事も、これからやりたいこともたくさん一人で考えることができてとても実りのある休み期間でした!!
これからまた動画をたくさん出していきますので2021年のともかほもどうぞよろしくお願いします!
☆お知らせ☆
11/7~新作LINEスタンプ第二弾【彼氏に会いたい女の子】販売開始しました!!!!
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火・木・土・日 の夕方に投稿。
LINEスタンプ第一弾【まいにちともかほ】販売中
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実写動画:ともかほちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCsnnAlLUoIZcg4ok5_6SfFQ
サブチャンネル・ゲーム実況:ともかほのさぶちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCPFrAqeh37R4BmluRQVyoCA
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お手紙・プレゼント・お仕事のご依頼はチャンネルの概要をご覧ください
#ともかほ #カップル #質問コーナー
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初めて 言い換え 在 カズゲームズ/Gaming Kazu Youtube 的最佳貼文
↓フォートナイトの再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFd5LiPykwhgXTxumQ2AqYb3
おらふくんのチャンネル
↓。おらふくん
https://www.youtube.com/channel/UCIEgmfyQSPwrjXt1QpmNv0w
こみちんさん(ぽこにゃん)のチャンネル
↓ぽこにゃん
https://www.youtube.com/user/pokonyan1185/videos
↓編集者ツネ
今回、アイアンマンとウルヴァリンとおらふくんのダンスの三種の神器を知ってしまった3人。
今回、初めておらふくんに聞いた話ですが、
すべてではないそうですが、カズさんたちが前に出ている時は
おらふくん、ずっと踊っていたそうですw。ホントに知らなかった。。
言い換えるとカズさんやこみちんさんがビクロイをとっている時は
おらふくんの手を借りずビクロイをとっているということですよね。
つまり、凄くフォトナが上手くなっているということですよね?
コレは何気に驚きました!
今後、フォートナイトでの勝利の方程式
『三種の神器』を知ってしまった3人、
コレがしっかりハマるのか。見届けていきたいと思います。
Mildom https://www.mildom.com/10707090
Discord https://discord.gg/gamingkazu
↓カズクラ2019再生リスト
♯1~100https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFdHeoprxph-ChBmWeafxBfA
↓カズクラシーズン2再生リスト
♯1~100 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFce-Souq-FGYWzsVMkWHzR6
♯101~200 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFeL8SWVoqQcuxJNl2gwCbYu
♯201~300 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFcNaHsK6vIUtNxNqPXqccaL
♯301~400https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFci2nq3u9KuxTkmlu3n-5D2
♯401~415https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFdHLwGpd916ZTCnpb-onWBl
↓カズクラシーズン1の区切りの再生リスト
#1~100 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFdZ0A7K6Bfkw_YCAP9ZMcVJ
#101~200 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFc14dOmaBxSniq-oNYF_c3F
#201~300 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFcvxY-2SBA3yAH3_-PXVxgX
#301~400 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFefa0SaU_Oajv7w8MAT9fOu
#401~500 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFfzPZb6SYckLYkqfb36KPDW
#501~600 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFdEurZ8hfZKKzjE4RAV1c-J
#601~700 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFelbGgTA947PesXAQ2heR52
#701~800 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFdrUWsXGycjwVXinWm1qwhB
#801~900 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFe36f2L9oBZCF03aboGCP4U
#901~1000 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFchvpm42qAtm371jcmVtjUS
↓使用機材
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クイックシュー http://amzn.to/2qyRyL6
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【プロフィール】
福井在住のカズです。
小学校時代は遊ぶ友達があまりいなかったので
練り消し作り・一人学校探検で休み時間を過ごしてました。
えぇ、ごくごく普通の人です。
とりあえず一度きりの人生、後悔しないよう
いろんな事やってみてる所なう。
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東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
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